英国：健身房推睡眠课

据英国《镜报》报道，在英国，似乎睡觉也成了一种运动。

在英国各地都有连锁的罗伊德健身俱乐部推出了“小睡练习”课程，不用上动感单车、跑步机等机械，精疲力尽的父母、专业人员等都可不受打扰地睡上45分钟。

在下午3點左右，课上会播放音乐帮助人们放松，在15分钟的伸展运动后，参与者便可戴上眼罩、盖上被子睡觉了。同时，室内温度也会调节到有利于睡觉过程中燃烧卡路里的温度。据《伯明翰邮报》报道，该课程受此前学术研究启发、按科学方法设计，旨在重振人们精神、改善情绪、燃烧卡路里。

此前，有调研显示，86%的家长感觉自己很疲倦，并且，一些学术研究强调了睡眠的好处，包括减轻焦虑、压力等等。在这些启发下，俱乐部与睡眠方面专家共同研发“小睡练习”项目。

健身俱乐部发言人说，希望为日常问题寻找新的解决办法。睡眠课程已在伦敦的健身房推出，如获成功将在全英国推广。endprint