你的脊柱还好么？

文见国繁 北京中医医院平谷医院 主任医师

你的脊柱还好么？

文见国繁 北京中医医院平谷医院 主任医师

随着人们生活方式的改变，大多数人在坐、卧、站姿上，再也不像过去长辈要求孩子 “坐如钟、立如松”了。想什么姿势就什么姿势，日积月累，自身脊柱形态就会逐渐发生改变。

我院曾做过一项北京市局级课题，在对中小学生脊柱健康状况调查中发现一种严重现象：许多学生家长对孩子脊柱变化认识不够，当脊柱出现问题引发一些症状时，不仅不带孩子去治疗，反而认为孩子装病、偷懒、不认真学，甚至还责怪、打骂孩子，对青少年身心健康造成了一定程度的影响，甚至伤害。

据资料显示，我国青少年脊柱存在问题的人已达80%。中小学生中脊柱侧弯的发生率高达20%。不仅仅是青少年，有些成年人也会遇到头晕、手麻、脖颈酸痛、腿疼等不舒服的情况，同样也没有意识到是自己脊柱的问题。有人为此去医院检查，但是发现身体不舒服部位的相关指标都很正常，然后每天仍苦不堪言。

下面我们就通过一系列测试，来看看你的脊柱还好么？

这样的姿势你陌生吗？

站姿

坐姿

卧姿

这样的症状你有吗？

是否会经常出现肩背酸痛、头痛、头晕，甚至恶心没有食欲、视力逐渐降低、记忆力减退、白天犯困、夜里失眠，怎么躺都不舒服的情况呢？

夜里会因胳膊麻而醒来么？上肢放射性酸麻痛是否会到肘、腕、手指呢？

久坐后是否有腿麻、腰痛、腿痛的情况？

是否有胸闷、心律不齐的问题，但查心电图问题不大。

吃饭时是否总有一侧咬舌头；咽喉部是否总感觉有痰。

女孩是否有痛经的问题。

如果出现了上述情况，那说明你的脊柱可能出现问题了。

脊柱会出现哪些问题？

脊柱问题除了先天外，一般都是由于身体处于长期不正确的姿势状态下造成的，会有以下情况：

脊柱左右形态改变，出现脊柱侧弯。

脊柱前后形态改变，颈椎、胸椎、腰椎、骶椎曲度增大或变小。

脊柱曲度的变化，同时也导致身体其他部位发生改变，如一肩高、一肩低，斜颈，翘臀，一腿长、一腿短等。

另外，有些人因为运动引起运动性损伤，如脊柱小关节紊乱、脊柱周围软组织损伤等。

见国繁

北京中医医院平谷医院党委书记、业务副院长，全国五一劳动奖章获得者。世界中医药学会联合会骨伤专业委员会第三届常务理事；世界脊诊整脊医学联盟京津冀联盟副主席；中华中医药学会疼痛学分会常委。

脊柱出现问题会引发多种症状

颈椎病：如颈、肩、背酸痛，上肢疼痛麻木，头晕、头痛等。还会出现斜颈，颈部扭伤等问题。

胸椎小关节紊乱：如背痛、胸闷等。

腰椎病：如腰痛，习惯性腰扭伤等。

腰椎间盘突出症：如腰、腿痛，下肢麻木冷痛等。

脊柱相关部位的软组织无菌性炎症：常见的有肌筋膜炎、韧带炎、关节囊炎等。

更可怕的是脊柱问题不仅会引发脊柱本身的疾病（因为脊柱与内脏、神经等相关联），还会引发相关性的疾病。常见的主要是因颈椎、胸椎、腰椎问题引发的疾病。

有问题的颈椎引起的相关性疾病

心律不齐、高血压、视力下降、记忆力减退、嗜睡、过敏性鼻炎、慢性咽炎、耳鸣、耳聋、失眠、神经性湿疹、胃痉挛、下颌关节紊乱、甲状腺疾病、三叉神经痛、神经系统疾病等。

有问题的胸椎引起的相关性疾病

胸闷、心律不齐、胃病、肝病、胁痛，糖尿病、胰腺炎、黄疸、小儿麻痹、下肢麻痹、胆结石症等 。

有问题的腰骶椎引起的相关性疾病

腹痛、便秘、不孕症、卵巢病症、痛经、月经停止或不调、坐骨神经痛、膝关节病症、痔疮、膀胱炎等。

另外，脊柱变形也会影响身体发育和形体的改变。

脊柱为什么会改变呢？造成上述症状的元凶是脊柱曲度发生了改变，即脊柱力学结构改变。

人体脊柱的颈椎曲度和胸椎曲度约在人7岁时基本固定，腰椎曲度到青年才基本定型。在14岁前，脊柱之间充满软骨，大约20岁左右脊柱才最后稳定。这个时期，脊柱受伤或变形，导致脊柱疾病的发生。

胸廓是由胸骨、肋骨、脊柱组成一个桶状结构。人在青少年时是正在生长发育的阶段，这一阶段骨组织的特点是水分较多，而固体物质和无机盐成分较少，基本的骨组织是由富有韧性的结缔组织纤维来组成，仅有很少的骨化板层结构，所以青少年的骨骼可塑性很强，很容易受外界影响而发生变形。人的内脏都在胸廓内，而支配内脏植物神经主要来自于脊柱，如果脊柱的结构发生改变，脊柱的力学就发生改变，脊椎周围的神经就会受压，产生上述的脊柱相关性疾病。因此在整个青少年时期要注意预防脊柱变形。

小贴士

我国传统医学认为，背部有五条经络线，共计150多个穴位。这些经络上传下达，以保证大脑中枢与五脏六腑、四肢九窍、百骸筋脉的联系。这些经络左贯右通，保证了生理活动的平衡进行。这些经络的内呼外应，形成了经络与五脏六腑的络属关系，这些经穴既能反射出脏腑的病理，更能通过这些经穴作用于脏腑，从而消除病症。