影响肥胖学生参与运动的因素及对策研究

李玉芹++李柏

课题名称：河北高职院校肥胖学生体育活动现状与对策研究。编号：20142010

摘要：影响肥胖学生参与运动的因素有很多，无论是他们自身的心理还是家庭、学校及社会，都是影响他们参加运动的原因。为了促进学生身心健康成长，让肥胖学生更好地参与体育运动，本文首先分析了有哪些主要因素在影响着肥胖学生参与运动，并对这些因素做了详细的阐述，接着针对肥胖学生参与运动提出了一些干预对策，通过良好的教育来改变肥胖学生的观念，促使他们参与体育运动。

关键词：肥胖学生；体育运动；影响因素；干预对策

【中图分类号】G812.5

引言

当前，随着人们物质生活水平的提高，肥胖已经成为影响学生身心发展的重要问题，肥胖病的发病几率也在不断上升。经过相关调查研究，我国肥胖者在总人数中占据了较大的比例，而且数字还有上升的趋势，如果我们任其发展，不加以任何措施，那么肥胖问题终将会成为影响社会发展的大问题。除此之外，教育部门也应当关注高校肥胖问题，要关注学生的身体素质及心理发展。所以，本文分析了影响肥胖学生参与运动的因素，并针对这些因素提出了干预对策，希望通过这些措施来促使肥胖学生健康成长。

一、体育课程设置对肥胖者参与运动的影响分析

本文对河北省高职院校中5所国家骨干院校和5所国家示范院部分肥胖学生的体育活动进行了问卷调查。结果显示，河北这几所高职院校的肥胖学生体育意识都比较低。经过随机调查，我们得出了男生肥胖者和普通体制健康的学生在体育运动指标方面的数值，如下图所示（数据均采用平均值）：

从上图我们可以发现，一方面，高校体育课程安排对于这些肥胖学生来说，具有一定的难度，他们的体育成绩普遍偏低，肺活量、握力、立定跳远、跑步所有的成绩均布理想，这无疑会增加他们的心理压力，打消他们主动参与体育的意识，而且从他们自身的想法来看，他们并不愿意引起观赛者和参赛者的关注，体育课程的不适应再加上自卑的心理，这些都是影响肥胖者体育意识崛起的障碍。另一方面，由于肥胖学生不适应当前体育课程的编排，因此他们难以跟上体育课程的进度，成绩测评较低，除此之外，由于肥胖学生和其他学生相比，形体上有着很大的不同，一些体育器材使用起来也很难掌握平衡，这也是导致他们学习进步缓慢的一个原因。为此，我们应当重视起来体育课程对肥胖学生参与运动的影响程度，积极设置适合肥胖学生体育锻炼的课程。

二、体育组织管理及日常行为对肥胖学生参与运动的影响分析

体育行为是学生参与体育运动的重要表现，体育意识也会在体育行为中展现出来。因为我国高校肥胖者的体育意识低于正常体重的学生，因而他们的体育行为和其他学生相比，也有一定的差距。另外，我们随机抽取河北高职院校一年级BMI指数达到肥胖标准的男生300名、女生200名；二年级BMI指数达到肥胖标准的男生300名、女生200名进行调查问卷。结果显示，导致肥胖者体育行为偏差的原因主要有这几个方面，第一，很多中小学的课外活动缺乏管理者和组织者，学生在参与课外活动的时候，没有形成正确的体育意识和体育行为，学校的体育管理不到位。第二，很多学生在日常生活中都有不良的生活习惯，这些生活习惯在不断地影响着他们体育意识和体育行为，尤其是肥胖者，他们几乎都没有养成积极参与锻炼的良好习惯，处于缺乏体育锻炼的状态[1]。第三，根据我们的调查研究，肥胖者的饮食习惯和饮食行为和正常体重的学生也有明显的差异，也可以这样说，导致他们肥胖的主要原因就是饮食的不健康。因此，我们要改变肥胖者这些不良的生活行为和生活习惯。

三、个人心理对肥胖者参与体育运动的影响

本文对河北省高职院校中5所国家骨干院校和5所国家示范院部分肥胖学生

（即BMI指数达到此年龄段的肥胖标准）体育活动现状进行调查，其调查内容主要包括肥胖者对个人的评价、体形自信心及其他们的社交行为等，其调查结果如下图所示（数据采取均值）：

通过调查，根据调查结果，我们发现肥胖者对自己的评价都不是很高，而且体形自信普遍较低，社交行为也不理想，甚至表现出一种畏惧感。从躯体化来看，他们觉得自己肥胖，所以自然而然地生起一种自卑感和低落感，也正是这种自卑感和低落感，让他们和正常人产生了一定的差距。由于体形上的不自信，导致他们不愿接触社会，不敢大声说话，害怕引起别人的关注和嘲笑，更不愿意开拓自己的社交圈，因此其社交行为和社交能力也受到了极大的影响。由此可见，个人评价、体形自信及社交行为是紧密相连的，这三者相互影响，相互作用[2]。而体育运动是一种社交行为的体现，因此肥胖者不愿意参与运功，害怕引起嘲笑而让自己处于难堪的场合。所以，由于自身的肥胖使得他们的心理产生了一定的扭曲，容易产生敌对性、恐怖及偏执的心理，因此我们应当积极采取有效的措施来帮助他们改变这些看法，提高他们心理健康水平，促使他们身心同时得到发展。

四、社会舆论对肥胖学生参与体育运动的影响

在社会中，人们经常会对肥胖者进行嘲笑或者玩弄，而且这种现象比较普遍，其嘲笑程度比较严重，这就给肥胖者的心理带来了一定的消极影响。另外，人们常常认为肥胖和懒惰、丑陋有着密切的关联，如果一个人比较肥胖，那么这个人肯定爱偷懒，而且体形丑陋。这种偏见和观念深深加大了肥胖者的心灵创伤，让他们处于一种极为尴尬的境地，甚至一些肥胖者对于人们的评论和猜疑产生了愤恨的心理，强烈的自卑感也随即产生。这样的社会观念和社会舆论便使得他们不愿意接触社会，不愿意参与具有社会性的体育运动，不愿意与人多交往，所以他们尽可能地生活在自己的小圈子里，体育意识和体育观念就这样被消极地打压下去，长期以往，由于缺乏必要的锻炼和运动，他们便会更加肥胖，造成一个恶性循环，导致他们的身心受到极大的重创。

五、促使肥胖学生参与运动的积极对策

（一）做好家庭教育和体育教育

我们不难发现，导致学生肥胖的主要原因来自于家庭，所以我们首先要让父母了解到肥胖对学生发展的不良影响，做好健康家庭教育，并让父母给学生制定正确的锻炼计划，同时还要做好监督，监督学生及时参与锻炼，降低肥胖率的发病几率。另外，我们还要给学生做好体育教育，培养他们的体育意识，让他们摆脱心理束缚，积极地参与体育锻炼[3]。不仅如此，我们可以给肥胖学生安排不同于其他学生的体育活动，并为他们提供良好的锻炼环境，让他们热爱锻炼，特爱体育运动。

（二）做好学校教师教育和健康教育

由于学校教师仅仅看到肥胖这一现象，并没有深入认识到肥胖带来的问题和影响，所以他们也缺乏一定的认识，没有积极培养学生的体育意识。因此，我们除了要做好家庭教育之外，还要做好学校教师教育及健康教育，让教师认识到肥胖的影响，并让其认识到培养学生的体育意识也是自身职责的一部分，并杜绝其他学生嘲笑肥胖学生的现象。另外，学校应当尽力单独为他们进行体育辅导，为肥胖学生安排适合他们锻炼体能的课程，并根据教学目标来配置适合他们锻炼的体育器材，耐心、细致地投入教学工作，以便提高肥胖学生对体育的热情。只有从家庭、学校及社会一起努力，才能真正地改善当前肥胖学生的运动現状。

参考文献：

[1]王跃.肥胖对大学生体质及自我锻炼能力影响的调查与研究[J].河南医科大学学报（社科版），1996（6）.

[2]郝雪丽.郑州市某高校大学生营养状况及肥胖的相关因素的研究[D].郑州大学医学院96级毕业生学士论文，2001.

[3]吕维善.肥胖现代防治[M].广州：广东经济出版社，1998.