跳就快乐

赵英

跳绳是个很古老的运动项目，不知道从什么时候，由谁发明了跳绳，但它能被人们一直延用，说明跳绳一定有它的魅力所在。他不仅能帮助孩子们强身健体，而且还能培养孩子们的各项技能，树立他们的自信心，因此这项运动对于幼儿园大班的孩子们来说再合适不过了。开学初，我给孩子们制定了跳绳计划，这项运动从十月份正式开展，第一次跳绳全班仅有一个孩子能连续的跳三四个，半个月过去了，当再次了解跳绳情况时，只有三个孩子会连续跳三四个，其他的孩子还是原地踏步，进步很不明显，是什么原因呢？在观察，思考过一段时间后，我发现大家没有进步的原因：

一、孩子怕吃苦，懒散

随着独生子女比例的日益增大，家庭经济条件越来越好，家长对自己子女爱护倍增，导致现在的孩子造成了懒散、依赖性强等现象。 我班就有一个特别明显的例子。如：刚开始跳绳时，幼儿的兴趣很高，可是，没过多久孩子们有的追逐、有的晃绳，有的孩子还说：“太累了！我不愿意跳！我不感兴趣等”，甚至有的小朋友一屁股坐在地上不肯跳了，我忙问你怎么不跳了，可她说：“老师，跳绳太难了，我们学不会的，不想学了！

二、家长参与的积极性不高

随着社会的不断进步，爸爸妈妈们的工作变得更忙，教育孩子的任务落在了爷爷奶奶身上，爷爷奶奶们带孩子有利有弊他们对孩子的一日生活照顾的无微不至，只要能想到的都能帮孩子办到，但是爷爷奶奶毕竟年纪大了，他们总喜欢让孩子安静下来，很少有家长能陪孩子一起运动，更谈不上跳绳了，而爸爸妈妈们的思想只要孩子学习好，运动好不好无所谓，家长的态度与思想影响着孩子，既然大人们都这么想，孩子就更加不重视。

那应该如何培养孩子们跳绳的技能，让他们在运动中得到发展呢？

一、教会幼儿跳绳的方法

跳绳属于一项技能性运动，幼儿只有掌握正确的方法才能很轻松地学会跳绳，在孩子们学跳绳的初始阶段，我发现大家容易犯几个错误①身体重心不稳。刚开始大家跳绳总是甩一下跳一下，很多孩子因为要看着脚下的绳子经常头低着，腰弯着，久而久之，养成了习惯，当他们能连续的跳几下时重心往往不稳，跳起来很笨重吃力。②用力不当。跳绳时有一部分的孩子害怕绳子绊住脚总会用尽全身的力气往上跳，这样跳几下后就没力气了，这就是不会用巧劲。③手脚不协调。一次在观察孩子们跳绳时，我发现有的孩子绳子还没甩呢，他的脚先跳了起来，结果当绳子到了脚下时，脚正好落地绊住了绳子。而有的孩子心太急，甩一下要跳两下，结果也容易绊到脚底下。这些都属于手脚不协调。说了这么多正确的跳绳方法是什么呢？通过观察孩子学跳绳的这段时间，我觉得幼儿学跳绳分三个阶段，即跳绳三部曲：第一阶段，双手抓住绳柄将绳由身体后往前甩，甩一次跳一次，两脚并拢跳起，脚尖着地，幼儿主要掌握跳绳的节奏，注意身体与脚的姿势，避免前倾和重心下压，这一阶段时间持续1?—2周。进入第二个阶段能连贯的跳两三个，此段提醒幼儿用巧力，避免开始体能消耗太多，第三个阶段，连续跳多个，并开始尝试新的花样，这三个阶段中，幼儿的心理也呈现出不同的状态。第一阶段称为枯燥期或入门期，俗话说万事开头难，这时需要家长，老师的鼓励指导。第二阶段为兴趣期，这个阶段孩子们逐渐掌握技能，兴趣也慢慢培养起来。第三阶段为高潮期，孩子们已熟练掌握技巧，开始变花样玩。针对每一个阶段幼儿不同的心理状态，我们下面来具体谈谈指导和策略。

二、记录幼儿成长的点滴，调动家长幼儿的积极性

别看跳绳是件简单的技能，但要让孩子们从不会到会却需要孩子们付出辛勤的汗水，不怕苦、不怕难，但往往第一步却吓退了很多孩子，有的孩子因为怕苦，怕累，经常是拿着绳子舞来舞去，有的干脆扔掉绳子玩别的去了。针对这样的现象，我们自制了一张“跳绳记录表”记录表一共有十栏，从每个幼儿第一次跳绳记录起到第十次跳绳，每人每次跳的个数一一记载在记录表中，这张表贴在我班的教室门口，这样做的目的，第一，记录孩子们成长的点滴，通过记载，孩子们可以看到自己一次比一次有进步，今天跳2个，明天跳4个，后天跳8个……树立他们的自信，调动积极性。第二，同伴间可以相互比较激励。曾经有这样一件事，第五次跳绳记录后，大家都来看成绩，凯凯38个，轩轩一个也没有（只剩下几个孩子不会跳绳了）凯凯不停地炫耀着，这件事激励了轩轩，过了几天轩轩妈妈来反映，孩子这几天一回家也不玩了，拼命地练跳绳，果然在第七次跳绳记录中，轩轩的个数为12個，孩子特别高兴一下子就有了信心，每天晨间活动都很认真地练着。第三，调动家长的积极性，自从有了记录表，家长们每天都会很关心了解孩子们跳绳的最新动态，有的家长为了让孩子学会跳绳，在家陪着孩子跳，最后全家总动员，变成了家庭的爱好。

三、多种形式促进孩子跳绳技能的发展

会跳绳不是我们的最终目的，让孩子从跳绳过程中体验快乐的道理，得到

发展是我们最想看到的，因此接下来我们尝试了多种形式跳绳。

1.跟着音乐跳

刚开始我选择了一个节奏较慢的音乐，孩子们跟着音乐的节奏跳绳。虽然大家会跳绳了，但要跟着音乐跳却是个难题。好在大家都很有信心，在练习时我边喊口令，孩子们边跳，当掌握好节奏后，大家自己听音乐跟节奏跳。这不仅增强了幼儿跳绳的兴趣，同时也培养了孩子们的乐感。熟练后，又选择了一个稍快的音乐，这样逐渐加快速度，在音乐声中孩子们不知不觉地提高了跳绳的速度和频率。

2.花样跳绳

除了跟音乐跳，我们还采用了许多形式如两两对跳，集体跳，打花、跑

跳等等，别看这么多形式，每一种形式孩子们都很感兴趣。如两两对跳，需要孩子们互相协调、合作。开始时我们充分利用家长资源，孩子们回家后和爸爸妈妈对跳，先由大人摇绳，孩子跟跳。这个过程让他们掌握对跳时的节奏与两人间的配合，等孩子们熟练掌握对跳的技能后，则由孩子负责摇绳，别看这么一个简单的动作，这也需要孩子的手眼协调能力，他们不仅要能将绳摇起来，更主要的还要考虑到节奏。因为有了家长们的配合与指导，孩子们在与同伴们玩对跳时也就很得心应手了，有时为了增加活动时的氛围，我也会组织一场比赛或融入到他们的游戏中去。

跳绳让我们班的每一个孩子更有朝气，它已成为我们生活的一部分，每天我们必定开展的一项运动便是跳绳，如果哪天忘记了，他们会自己跑来问：老师，今天我们还没跳绳呢？跳绳让孩子们更加自信，跳绳也让他们学会了不怕苦、不怕累，自己克服困难。跳绳的好处多的说不清，既然有这么多的好处，还等什么你们也快来参加吧！endprint