浅谈初二体育科学实践

张开云

摘 要：体育教学不仅增强了一个班级、一个集体的团结协作能力，同时也锻炼了学生强健的体魄，但由于多年以来较为老套的教学课程，让原本的体育课在学生眼里渐渐地成为自由活动课。体育教学不仅培养了学生对体育项目的爱好，同时更能够活跃思维，锻炼肢体灵活性。由于初二学生心智渐渐成熟，身体也处于生长发育的最佳时期，所以科学的体育运动能很好地促进发育、增强学生的体质、培养学生吃苦耐劳的品质。

关键词：兴趣；竞技性；体能

每一项体育运动，每一种爱好，或者学习都需要投入很大的兴趣，有兴趣才能肯投入，才能用心去完成。所以说如果想科学地针对学生开展体育活动，就要去发现学生的兴趣。我觉得学生的兴趣主要源自于性别的不同、年龄的不同以及社会和家庭因素的影响，还有体能状况，都会影响一个人对这件事情的兴趣程度。下面我就针对这一系列的情况来谈谈自己的看法。

一、保证学生对体育项目的兴趣

现今的体育课，大多数都是以一些考核项目为主，就像是在走程序，上课后活动身体然后针对项目进行训练，等这个程序走完基本上就占用一节课三分之二的时间，剩下的是以自由活动而告终，日复一日重复着相同的事情，导致学生对体育课失去了兴趣，将体育课作为自由活动课来看待，那么我们如何来提高学生的兴趣呢？比如，将每个体育项目游戏化、现代化，初二的学生处于小学生懵懂期和高中生成熟期中间的时期，而且接触的东西不多，这就要求我们加强对学生的了解，找到学生的兴趣点，根据学生特点有针对性地对课程进行改善，例如我将“中长跑”变更为跑酷类游戏，给学生一个场景，从起点开始，老师随时下达指令，如上坡（高抬腿前进）、下坡（加速跑）、断路（跨步跑），这样就可以根据学生弱项、身体状况来有针对性地训练，耐力不好的可以多做上坡动作。爆发力不好的多练下坡路动作，让学生得到合适训练内容的情况下在现实中找到游戏的乐趣。

二、让体育恢复本身所具备的竞技性

体育项目之所以能引起各种年龄段、各行各业人士的兴趣，就是因为它具备了一种竞技性，我国体育发展比较晚，所以很多家长、老师都将体育课作为一个放松休闲的课程来看待，也导致学生的一种错误认识，那么我觉得必须将体育的竞技精神发扬出来。拿篮球来举例，如何让大家都去参与呢？我将学生分成小组，以比赛的方式来进行，比投篮，每组每人两次投篮机会，看哪个小组能进得更多，小组内大家就会自发互相讨论技巧，传授技巧。比赛运球技巧，大家一样可以互相讨论，互相传授方法，不为别的只为自己能不拖小组的后腿，大家练习一节课。下次上课以小组为单位进行运球技术的比赛，以美观性、实用性为基础，看哪个小组能掌握更多的花样技术。

三、合理区分体能训练

体能是每个体育项目中最基本的，很多学生对于体能的训练都会比较抵触，这个就和学生的本身体质还有性别的差异有关，很多学生尤其是女生对于体能总有一种抵触心理。所以作为老师必须要区别对待，首先要提起学生的兴趣，让学生对又累又枯燥的体能不再抵触，适当的时候将男女生分开，比如“俯卧撑”，女生可以用接力的方式，将女生分成小组，进行小组对抗，每人一分钟，看看每组加起来哪个组做得多。男生可以进行连体俯卧撑，前一名的腿搭在后面同学的肩膀上，一条龙排开，以波浪的方式来进行，边做边集体唱一首歌，歌唱完，就可以起立，这样不但比普通的俯卧撑更有效果，而且让学生虽然身体累但是感觉很好玩，并且运动中唱歌也可以对肺活量有一定帮助。也可以进行“推小车”的比赛，后面的同学抱着前面同学的双腿，前面同学当小车双手扶地，开始后后面人推前面的人利用双手前向前走，到达终点后交换位置再回来。这样不仅可以增强两个人的配合能力，同时对臂力的锻炼也很大，对于一些不喜欢做俯卧撑，或者臂力需要加强的同学有很大帮助。

四、多去用语言激励表扬

很多学生因为身体原因，不能按照标准来完成项目，所以我会用一些小故事以及短语，比较幽默地去告诉他（她）应该怎么加强，因为这个年龄的学生自尊心都很强，如果很直白去说去批评，不但学生听不进去，反而会造成内心的一种抵触，所以我会用一些比较幽默的小故事，小短语来和他（她）让学生在玩笑中知道自己应该怎么去锻炼，怎样去弥补自身存在的不足，每当看到他（她）的进步都要去大力称赞，增强学生的自信心，让学生能够主动去锻炼。好的要多表扬，存在不足的也不要去挖苦，因为这样的学生更需要鼓励！

体育教学中，虽然我国在这方面起步较晚，但是只要我们用心去为学生着想，以科学的方式方法来进行，那么我相信我们是可以将体育课作为增强学生身体素质，培养学生吃苦耐劳品质的重要课程！

参考文献：

[1]付道领.初中生体育锻炼行为的影响因素及作用机制研究[D].西南大学，2012.

[2]罗建新.中学生体育课堂问题行为研究[D].北京体育大学，2011.

編辑 孙玲娟endprint