三穴联手降肝火

赵广兰

有些人经常觉得耳朵里面嗡嗡作响，而且觉得耳朵眼像被什么东西堵着似的，按揉后也不能减轻症状；脾气也明显比以前暴躁，动不动就想发火；眼睛常常发红，充满血丝，这就是肝火旺的表现。中医认为，耳朵和五脏有密切的联系。

“肝火旺”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、两肋发胀、身体闷热、舌苔增厚等。临床显示，在高血压患者中，肝火旺、肝阳上亢的最多见。

当患者出现“肝火”的症状时，要利用自身的大药——穴位来清泻肝胆的火气。可选用听会、液门和太冲三个穴位。

听会穴 听会是膽经的穴位，位于耳朵眼的正前方，我们张嘴时两耳边各有一个凹，这个凹陷处就是听会。《针灸资生经》说“耳蝉鸣，取听会”。可每天不定时地用双手的拇指按揉两侧听会穴，力量稍大，以感觉有些胀痛为度，每次按揉3分钟。

液门穴 液门穴属于三焦经经脉的穴道。在人体的手背部，无名指与小指缝间，顶着无名指的骨头，按压时比较痛。液门穴具有清火散热的特殊功能。当出现头面烘热、头痛目赤、齿龈肿痛、耳鸣耳聋等上火症状时，按揉液门穴可以有效缓解症状。这跟它所在的这条三焦经的性质有关。三焦经是排气的，人气多了会上火。按揉液门穴可以清除三焦经上的邪火，火气消了，上火症状自然就会无影无踪了。按摩时呈坐位姿势，伸手屈肘，朝着自己的胸前，手掌心向下，轻轻握拳。用另外一手轻轻扶住小指外侧的掌心处，大拇指弯曲，用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，有酸胀的感觉。可先左后右，每天早晚两侧穴位各掐按一次，每次大约掐按2～3分钟。

太冲穴 太冲穴位于足背侧，第一、第二脚趾的趾缝向上量约一横指处。太冲是肝经的原穴，同时也是肝经的通道。对于现代因为压力太大而时常感到心烦意乱、总想发火的人来说，更是一剂常备的清肝泻火药。在中医当中，高血压是由于肝阳上亢而导致的血压增高，肝的阳气过重，水不涵木，导致血压上冲到头部，引起头痛、眩晕。而太冲穴就可以将这些只知道往上跑的阳气拉下来，这叫“引血下行”。血压高的时候可以按揉太冲来降血压，这就叫“头痛医脚，高压揉脚”。应用此穴时在双侧穴位上用拇指指端用力按揉，使局部产生较强的酸胀感为宜。每次一般按揉3～5分钟。endprint