大脑短路怎么办？洗手能重启回路

陈佳莉

据英国《每日邮报》报道，最新研究发现，洗手的过程中通过转变思维，可以淡化对先前目标的执着，转而关注新的目标。该研究团队由此建议，洗手洗澡等行为或者可作为一种物理疗法，使人不再沉溺于以往的经历之中。

洗手能清除内心罪恶感

多伦多大学罗特曼管理学院的研究人员表示，其实此前已有研究发现，人们通过洗手或是洗澡的行为，尝试忘记过去曾经发生的事情，比如用来消除内心的罪恶感，或者打牌时换个手气、洗掉霉运等。

此次的研究则尝试发现这一行为的心理过程，也就是如何通过洗手洗澡让自己摆脱先前的“自我”。研究人员进行了4种实验，包括让受测者进行数字游戏和一些简短的测验，以此将参与者的注意力集中在特定目标上。之后，受测者被要求使用湿巾擦手后，表现出不再执着于之前的目标，也对先前目标的重要性评估有所降低。因此，他们的注意力更容易转移到接下来的新目标上来。

實验的主导者、市场营销学博士生董平（音译）用举例的方式佐证了其实验结果，“比如对于以瘦身为目的、严格控制饮食的人来说，使用湿纸巾擦手后，他们的目的性明显减弱，不再执着于饮食健康，更有可能选择巧克力棒而不是燕麦棒。”同时，董平也强调，此项研究关注的是洗手洗澡之后短时间内的影响效果，与长期效果无关。研究人员称，虽然建议人们通过改变卫生习惯来更专注于实现目标为时尚早，但研究表明，当人们试图从旧思维转向新追求时，一块消毒湿巾就能解决大问题。

洗手让你不再怀疑自己

美国密歇根大学的另外一项研究也得出了类似的结论，他们的关注点在于，在人们洗手之后，会削弱对之前所做选择的关注，不再纠结于“对不对”“值不值”的问题。密歇根大学营销学助理教授李·司柏科表示，“此次实验是基于人们面临双重选择难以取舍时所做的决定，实验证明，仅仅是洗个手的工夫，实验者就不再怀疑自己之前的决定了。”

比如，让受测者决定度假地点是巴黎还是罗马，作出选择为巴黎后，受测者就开始对自己的选择反复考量，并拼命自我暗示，认为法国有美味的大餐和美轮美奂的艺术博物馆。“此时，他们的心理活动都集中在自己所做的选择上，到底孰好孰坏让他们煞费苦心。”李·司柏科说，“而通过让他们立即去洗个手，大部分人已经开始抽离之前的选择，不再去过度关注了。”

两项研究均得出结论，洗个手的过程中，不仅洗去了污渍，生理和心理的麻烦事也被一并洗掉。所以，闲着没事，就去洗个手吧！endprint