张杨果而：全能妈妈“走心”过生活

作为主持人她曾拿过“中国电视最具潜力主持人奖”，作为演员，她曾是热播剧《杉杉来了》中的封月、《柠檬初上》中的孙妮。明朗的张杨果而在主持界和影视界游刃有余，闯出了自己的一片朗朗乾坤；而在生活中，她是开明快乐的辣妈，最爱孩子脸上的笑容，在陪伴中摸索着自己的育儿经。

演戏就像打怪兽

不断get到你想要的技能

Q：对你来说，演员和主持人哪个更具有挑战性？

A：各有各的挑战吧。做主持是做自己，是释放本我的过程，而做演员是投身于角色中去，角色会和自己有部分的重合，但又存在很大不同，所以是在展现“超我”。虽然主持人和演员的表达方式不同，一个是用语言来表达，一个是用肢体、身体来表达；一个外放，一个内收；但是两者有个共同点：都要爱生活，在生活中丰富阅历，汲取营养。“走心”地生活才能在这条路上越走越远，越走越开阔。

Q：对你来说，主持和表演更喜欢哪个呢？

A：每个阶段都不同。现在比较享受演戏。这种创作的过程就像耕种，把种子种在心底，默默地浇灌，让它在心中生长，开出鲜艳的花，给人美的享受，潜移默化的启发和灵魂的触动，既有趣又有意义。

Q：在拍戏的经历中，最难忘的事是什么？

A：每一部戏都让人过瘾。就像打怪兽一样，每拍一部戏就能get到一样技能，在过程中一次次“升级”，真的很有意思。就拿这次杀青不久的《那条河》来说，当我和老戏骨王庆祥老师搭戏时，他总能在第一秒让人沉下心来进入角色。他那种找角色的能耐真让人佩服。这让我想到好莱坞演员让自己入戏的方法：开拍前独自待在一间只放了两张沙发椅的房间，自己坐一张，看着另一张空沙发，心中勾勒出角色的形象、言行，然后和他交谈。找角色的过程就是一个探索的过程，是心灵碰撞的过程。

Q：最想演的角色是哪种类型的？

A：回想一下，我演过的角色似乎都各不相同：《柠檬初上》中我演的是一个雷厉风行的女主管；《那条河》中演的是一个压抑、拧巴的角色……每次接到角色的时候，我都觉得这个角色不太像我，但是周围人都说像。再仔细体会一下，发现自己身上的某一部分和人物吻合。然后再去体会人物的其他部分，演完时会发现自己身上留下了她的痕迹。这样的角色像跳一跳能够得着的苹果，有趣、有意思又有一点挑战性。

Q：你最喜欢的演员是谁？

A：我是凱特·布兰切特的粉。《返老还童》《丑闻笔记》中她的表演太迷人了。她所演的人物并不一定正能量满满，但却展现了人性的深度，让人感觉既真实又有艺术的美感，充满光彩，从没让人失望过。

Q：希望有一天成为她那样的演员？

A：对我来说，这是高高在上的目标，要是有那一天，那真是太棒了！

主持搭档最佳默契奖

颁给老公最合适

Q：和李维嘉搭档主持《百科全说》，和孟非搭档主持《非常了得》，和这些名嘴搭档主持的过程中，对你来说最大的收获是什么？

A：他们每个人都既有个性又有才华。郭德刚老师爱戏剧；孟非爱狗、接地气；李维嘉很嗨皮……从他们身上我感受到会生活也是对工作的补给。每个人都有放光的力量，即使不是帅哥也能赢得众人的喜爱。认同自我，保持乐观和希望，或许经历的时间会比别人长，但终究会迎来成功。

Q：《爱情传送带》《一马当先》《爱幼科学说》，你和先生百克力也搭档主持过不少节目。和他搭档主持是不是会特别默契？

A：当然会有更多的默契啦。我俩搭档，不用台本，不用事先沟通，上台就天然地顺畅，常常聊着聊着，节目就到了尾声。一起搭档做节目给了我俩用另一种方式进行交流的机会，轻松又放松。他很幽默、放松，而我比较严谨。以前我的主持风格属于“打鸡血”型，一听到“开始”，整个人就绷紧了，说个不停一直到结束。但是，现在我改变了很多，上台时放松了很多，水到渠成的包袱也随之多了起来，这可能是他带给我的影响吧。

Q：《爱幼科学说》《超级家长会》《零零大冒险》，最近看你的微博更新，发现你参与少儿节目的录制更积极了，是不是做妈妈以后，对育儿方面的节目特别感兴趣？

A：是的，我现在对这一领域有浓厚的兴趣。无论是育儿资讯还是产品都对我有强大的吸引力，平时接触得也特别多，所以有平台和大家一起分享心得特别开心，甚至我现在还创立了自己的母婴优选品牌“一味果儿”。

Q：和小朋友们一起做节目，与和成年人一起做节目是否很不一样？

A：和孩子接触实在是太有意思了。在我眼里，他们和我的孩子一样可爱、率真，让他们把童真、童趣展现出来，常常给节目带来意想不到的火花，甚至有些“笑果”还能在录制结束后让人回味好久。有一次，我们请了一位学校菜园的学生园长来做客。我们问他菜园打理得怎样，他说：谁都想吃。我们又问：老师会摘吗？他说：悄悄来，都摘没了。在一旁的校长听了，开口道：这是老师对你们工作的认可。全场都笑翻了。

每次做节目都特别开心，而通过他们让我感受到现在的教育和以前不一样，思维更开放。以前，学校只重好习惯、好德行，但现在的教育已经意识到有价值的人生固然很好，但体会过程的快乐，过有意思的人生更为重要。

Q：作为一个两岁孩子的妈妈，能和我们分享一些育儿心得吗？

A：我做得最多的是自省和观察。

比如，我凶过他一次后发现他是个敏感的孩子，便反思面对他时要好好控制自己的情绪了。

我也喜欢在他那不紧不慢的节奏中观察他。有一次他来探班，我抱着他，他拿帽子遮住我的脸，存心问：妈妈，你在哪儿？我看不见你，你在哪儿？他有自己的快乐游戏法。有时，他不小心座位坐空，摔跤了。他起身拍拍屁股，自我解围：椅子跑了，屁股没跑。这种乐观的说法又新鲜又好玩。还有一次，他喝完八宝粥过了好久，嘴还在动，我问：你在吃什么呀？他说：花生米，花生米渣渣。原来过了那么久，他还在沉浸在咀嚼的乐趣中。endprint

Q：你觉得自己是怎样的一个妈妈？

A：我属于快乐型妈妈。作为妈妈，我觉得最有成就感的事是他很快乐。每天早上，他睡到自然醒，睁开眼就变成了一张笑脸。然后，推开门叫我起床：妈妈起来了，陪我玩。他一听到音乐就会平地自嗨，跳起舞来。前阵子，我们带他去旅游。对于大人来说，旅游出行，走路是件极为辛苦的事，可他不仅走还连蹦带跳，兴高采烈，比大人还精神旺盛。因为快乐，所以什么苦在他眼里都不算什么。

Q：你觉得他像你多一点还是像爸爸多一点？

A：看他那精力旺盛的样子，像我多一点；而他那种不按常理出牌的幽默感则像极了他爸爸。我有个朋友养了两条狗，一条叫Luca，一条叫coco。我问他喜欢哪一条，他说：coco。但却会问：下一次Luca会来嘛？跳跃的思维节奏真让人跟不上啊。

Q：成为妈妈之后，你觉得自己最大的改变是什么？

A：化妆师说我变好看了，眼睛里的东西不一样了。

Q：对现代女性来说，平衡工作和家庭的关系是一大课题，在这方面你会怎么做？

A：工作的時候，我属于角色，全身心投入，不受影响、不分心，尽力塑造好他。但在家时，我是他玩伴的第一人选。陪他的时候，我也同样一心一意。手机常常是不在手边的，最多就是给他播放歌曲时用用；在客厅下半部分的柜子中放的都是他的玩具，我会陪他尽情地把这些玩具玩个遍。

Q：你最欣赏他什么优点？

A：他是一个很暖的孩子。尽管他只有两岁，但他会体察我们的情绪，尽量不让我们为他担心。比如，他很想我俩陪他，但每次出差时，他会很爽气地和我们拜拜，一点都不缠人。再如，他生病时，我问：好点了吗？他会使劲挤出笑来说好点了。有时，我叮嘱他宝宝小心点。他回答我会小心的或者我在表演杂技呢。然后反过来叮嘱我：妈妈小心点。我胃不舒服的时候，他会主动来给我捶背……

前阵子，我们在出差，带他的外婆又回去了，奶奶一个人带他。尽管他平时爱看《小猪佩奇》《超级飞侠》，但那几天这些要求一个也不提，表现特别乖。一天晚饭前和外婆视频完后，他终于摒不住了，到厨房拿出外婆吃饭用的碗筷，抱着哭了好久……

Q：第一次把孩子送到幼儿园去会不会忐忑紧张？如何让孩子适应幼儿园生活，有什么经验分享？

A：今年他上小班了。上学第一天，我们和他说今天我们不在你身边，你要一个人过一上午。他明明也很想大人陪伴，但看到别的小朋友在哭，他不哭反而会去安慰对方：不要哭，妈妈要来了。

要说体会的话，我觉得家长情绪平和，情绪控制力强对孩子情绪管理会有很大益处，这让他相信大部分事情都可以通过讲道理解决。endprint