常见篮球教学的训练方法和改进策略

徐秀明

摘 要：篮球教学是体育教学中的重点项目和重要内容，学生进行篮球训练，可以很好地促进身心健康发展，也能够培养学生的团队合作意识，对学生的全民发展有着重要的意义。但是，目前在篮球的教学实践中，还存在着诸多问题，影响着篮球的教学与训练。因此，本文主要是以常见的篮球训练方法为研究对象，分析篮球教学和篮球训练存在着的问题，并试图提出相关的改进策略，以及篮球教学和篮球训练可以获得较好的提升。

关键词：篮球教学 训练方法 改进策略 篮球训练

篮球运动是一项非常受到学生欢迎的体育运动，学生在进行篮球学习和训练的过程中，不仅可以提高自身的身体素质，还能够培养学生的合作和拼搏精神。在运动的过程中，需要学生与队友一起合作配合，一起进行战术的谋划；一起进行相关的训练，对于学生的成长而言是非常重要的。但是，目前我国篮球的教学和训练方式较为落后，直接影响着正常的篮球教学和篮球训练。因此，发现和分析篮球教学和篮球训练存在着的问题，及时进行教学改进，这样才能更好促进我国篮球教学训练的发展。[1]

一、篮球教学训练的现状及成因分析

随着新课程改革和国家教育部门提出的素质教育，更加注重老师的教学方式和教学理念，要求转换学生的学习方式，让学生主动地参与到教学中，对于学校的篮球教学和训练也提出相应的要求。目前学校的篮球教学和篮球训练也必须随着新课程改革的理念及时进行调整，加强篮球教学的设计，增强篮球训练的效果，这样才能提高篮球教学和训练的质量。[2]

然而，目前学校的篮球教学和训练仍旧存在着一些问题，影响着篮球教学和训练的效果，使得学生的篮球学习效果并不明显，也不愿意主动地进行篮球训练。这样的现状成因主要可以分为以下几个方面：

1.教学训练模式单一落后

在学校的篮球教学中，许多体育老师仍然是采用传统的教学方式进行体育教学，并没有及时更新教学方式和教学理念。在进行篮球教学的时候，还是按照传统的教学理论来进行教学，先让学生学习基本的动作姿势；接着进行运球的学习；再者就是进行传接球的训练；最后就是学习如何投篮等。这样的篮球教学和训练模式，使得整个篮球教学枯燥沉闷。体育老师是按照基本的篮球动作来进行教学，但这使得学生只能按步骤进行学习，严重影响学生的学习效果。采用传统的篮球教学和训练方式，不能够调动学生积极参与，不能培养学生的运动能力，也阻碍着篮球教学和训练的正常进行。

2.老师教学占据主导地位

在篮球动作的教学中，主要是体育老师进行篮球动作的讲解和示范，让学生明白如何进行这个动作，接着体育老师就会让学生大量的重复进行这个动作训练。虽然这样的动作训练可以使得学生较好的掌握动作要领，但是学生花费大量的时间进行重复机械性的动作，会使得学生对篮球训练失去兴趣，无法体会到篮球带来了的乐趣。这样的教学会使得学生渐渐不愿意参加篮球的教学和训练，也不能够培养学生的运动能力。

3.缺乏有效的师生间沟通

在篮球的教学和训练过程中，体育老师和学生之间要进行动作技术的交流，这样学生才能掌握基本的动作要领，也才能够提高对技战术的使用能力，从而更好地进行篮球训练和运动。但是，在大部分的篮球教学和训练中，许多学生都仅仅是跟着模仿体育老师的动作，并没有很好地与老师进行沟通，这样就容易造成整个教学过程中都是学生自己在练习动作，体育老师在一旁观看，严重影响着学生的学习效果。

二、篮球教学的训练方式的改进策略

对于目前篮球教学和训练存在着的问题，体育老师要及时进行处理和分析，认识到在篮球教学和训练存在着的不足，并积极寻找针对性的解决办法，这样才能更好的促进篮球的教学和训练。

1.制定合理的教学目标，激发学生学习兴趣

体育老师在进行篮球教学和训练的时候，要合理安排教学训练的内容，既要能够满足教学的需要，又要使得学生可以很好的进行体育锻炼，这样才能使得每一次的篮球教學都丰富的教学内容。体育老师在进行篮球教学设计的时候，一定要激发学生的学习兴趣，让学生主动的参与到篮球的教学中来，这样才能取得较好的效果。合理的教学目标，可以让学生明确教学和训练的目的，这样学生才能全身心投入到训练中，才能取得良好的训练效果。因此，体育老师在进行篮球教学和训练的时候，一定要进行根据教学内容和学生的实际情况进行教学，这样才能积极调动学生进行篮球训练。

2.体育老师进行动作师范，师生之间互动学习

在进行篮球动作的教学时候，体育老师一定要进行规范性动作的展示，让学生明确动作的规范性，这样学生在进行动作训练的时候才能够有目标和参考。并且，通过老师的动作演示和讲解，可以让学生在短时间明确动作的要领，从而提高训练的成果，完成教学任务。体育老师在学生自行进行动作训练的时候，要多关注学生的动作练习，做好相应的安全保护措施；对于学生的技术动作，老师可以及时进行纠正，这样才能引导学生完成规范的篮球动作。

3.引入篮球体育游戏，增加教学的趣味性

在篮球教学和训练的过程中，体育老师引入体育游戏，可以让学生在游戏中进行动作的训练，让学生在较为轻松愉快的氛围中进行篮球的学习，从而取得较好的教学效果。例如，在学习篮球的运球、传球、接球和上篮动作的时候，体育老师可以采取小组比赛的形式让学生更好的进行动作训练。将班级全体学生分成两组，保证成员人数一样和实力均衡，让学生进行传球、接球和上篮动作的一整套演练，并进行团队记时比较，这样可以让学生充分感受到篮球运动带来的乐趣，也能够很好的完成技术动作的训练。通过引入篮球体育游戏，可以改变原来枯燥的篮球教学训练方式，使得学生可以在欢乐的氛围中进行篮球训练，取得更高效的训练成果。

结语

综上所述，在篮球的教学和训练中，体育老师要注意自身的教学和训练方式，让学生在较为轻松的氛围中进行篮球训练，这样才能更好的培养学生的篮球能力，采取更好的教学和训练成果。

参考文献

[1]康彪.教学与训练分析常见篮球教学的训练方式和改进策略[J].当代体育科技，2015，5（8）：78-79.

[2]韩京松.高校篮球教学现状及教学模式的改进[J].湖北成人教育学院学报，2009，（5）：128-129.endprint