自律者才自由

杨熹文

刚出国的时候，我租住在一户人家里，男主人每日出门上班，孩子们就读附近小学，女主人做家庭主妇，负责打理生活。

在我狭隘的观念里，“家庭主妇”这种职业即代表一种自由，在“煮饭”与“做家务”之余，可以用一种类似于散漫的态度去生活，比如可以一整天素颜，穿睡衣，不用在家中注意举手投足，也无须有任何条条框框的压力，就如我小时候看到的母亲、姨妈、邻居大婶们一样，不施粉黛，举止随意，不拘小节。

可我从未遇见过如此自律的家庭主妇。她每天早早起床，为丈夫和孩子准备早餐，送别家人后换上运动衣，在附近的街区跑上一个钟头。回来后，洗过澡化好妆，一袭裙装光彩动人，下午时则雷打不动地看上一个钟头的书，一杯咖啡配一小份甜点，这习惯不会因任何事让步。除此之外的時间里，和其他的家庭主妇一样，尽职尽责地去照顾丈夫和孩子们。

我那时工作辛苦，每天都在盼望着能够在床上躺整天的星期日，自然不理解女主人为何给自己的生活添进种种人为的约束，更无法知道为什么她似乎比我见过的所有家庭主妇，更从容，更快乐，更优雅。

她从不在食量上放纵自己，亦坚持运动，得以在婚姻七年中保持两位数的体重，又一直坚持读书，从未和丈夫的世界脱轨，教育起孩子也温柔有方。更难得的是，她的神色从容，一双眼睛流露出发自内心的幸福和满足，那是中年女人所能拥有的最珍贵的表情。

这和我一直以为的自由有悖，但我很快发现，我那种“每日回家就倒在床上，休息日恨不得一天都在床上度过”的生活使我变得异常懒惰而不快。我意识到，自己有相当一部分的不快乐正是来自于这种空虚的“自由”里，它让我的生活不受控制地走着下坡路，限制了我想成为更好之人的能力，阻碍了我想获得那种生活方式的努力。

这种自律带来的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。

自律是很多成功人士的特点之一：苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四点半开始发邮件，之后就去健身房。奥巴马每周坚持至少锻炼六天，每次大约45分钟，只有星期日才会休息。马克·扎克伯格本年的计划是每天跑步一英里，除此之外，他的生活里还有每个月读两本书，坚持学中文。

托马斯·科里创造出“富有的习惯”这个短语，他用五年时间研究了177个富有人士的生活，发现其中76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三个小时起床。

严歌苓说：“我发现这些文学泰斗们——无论男女——都具备一些共同的美德或缺陷。比如说，他们都有铁一样的意志，军人般的自我纪律，或多或少的清教徒式的生活方式。”

那些有着规律的作息时间的人们，保持着健康的饮食习惯，甚至对时间也极为珍惜。这种自律，成为很多自由的基础，也成为很多成功的基础，也是一个人在年轻时可以培养的最有益的习惯。

编辑/纤手暖endprint