心理咨询技能对大学生自我成长的作用

马红娟

【摘要】隨着我国高等教育的迅速发展，不断增长的大学生群体如何健康发展，怎样把他们培养成为具备优秀人格，健康心理，社会责任感，诚信等优秀品质，是高等教育面临的新课题。本文对大学生存在的心理问题进行了分析，提出了在高校中开展心理咨询行之有效的几种方式方法，从而阐明了科学的合乎时代的心理咨询在当代大学生心理教育中的重要作用，要大力运用先进的心理咨询方法，在高校中大力开展心理健康教育，促进大学生全面健康发展。

【关键词】心理咨询；大学生；自我成长

【中图分类号】R762.9

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2017）08-180-02

1 当前大学生中存在的心理问题

由于大学生正处于人生转折的关键时期，从表面上看，他们的生理发育已日趋成熟，但是他们在心理上却处于再次塑造的重要阶段，大学生的种种心理困扰和精神障碍时有发生。从而阻碍着大学生的全面发展。近年来，中国社会经济的快速发展，竞争压力的增加，新旧价值的撞击，导致大学生心理卫生问题有明显增加的趋势，因心理和行为问题导致的恶性事件屡有发生。择业社交，学习生存过程中产生的抑郁、偏执、孤独、敏感心理症状持续增多。性、毒品犯罪等失范出轨现象，更成为社会负潮流中不可忽视的支流。如清华大学刘海洋用硫酸伤熊事件，去年轰动全国的“大学生裸贷”现象，这些令人震惊事件的发生固然有社会、教育、法制的等诸多原因，但不可以否认的是，他们都与当代大学生的心理健康状况失衡不无关系。

2 大学生心理咨询技能的理念创新与建立

2.1 大学生心理咨询工作的理念创新。大学生的心理健康咨询技能的新理念体现在以下三个方面：首先，高等院校要主动树立大学生心理健康教育和咨询的理念。大学生自身完成社会化的一个重要过程就是大学阶段。在入学之前，鉴于高考的压力，家长和学校缺乏关注学生的心理健康，加之自身也缺乏认识。普遍情况下大一新生误认为进行心理咨询就相当于承认自己精神有问题。因此，高等院校应该主动分析研究制约大学生心理健康发展的各种原因，积极主要地搭建心理健康教育咨询工作的体系，而不是被动地等着学生求救与咨询。其次，高等院校要树立面对于全体学生的理念。教育发展性的原则明确指出：应该树立促进每个学生全面发展以及全面促进所有学生的发展的理念。这就需要高等院校把心理健康教育咨询工作面向于全部的学生，而不仅仅是那些少数心理有问题的学生。只有面向于全部的学生做好心理健康咨询工作，才能真正意义上普遍提高所有学生的心理状况，这样才能使得有心理问题的学生数量变得越来越少。最后，高等院校要重视大学生健康人格的发展，树立全新的理念。必须全面重视起来，而健康的人格作为心理健康的关键因素需要加强促进主要是因为大学生正处于从青春后期转变为成年早期的重要过程，大学生心理健康教育咨询工作的目的也是促进大学生的健康人格的发展。

2.2 建立大学生心理健康咨询创新工作的新模式。建立心理健康教育咨询创新工作的新模式包含如下：第一，充分地发挥学校课堂教学的重要作用。第二，加强大学生的自我调控能力首先是老师通过课堂让学生意识到情绪的变化是正常的现象，要正确地对待情绪的变化，并加以积极的引导；其次是教师要鼓励学生在各种场合尽最大可能表达真情实感，努力提高自我调控的能力。最后就是教师要尊重学生的人格和尊严。第三，全面提高学生的心理品质。学生的心理活动与品质多种多样丰富多彩，需要增加多种活动，采用多样化的教育模式势在必行。

3 大学生学会自我成长是心理健康的重要保障

自我成长是指个体根据客观需要和主观愿望，调节心理过程，完善心理结构，以与社会发展、周围环境变化和自身生理、心理成熟相一致的能力。大学生只有通过不断地自我调适，不断地自我修整、完善和提高，追求进步，发扬优点，摒弃不好的习惯，提升个人修养，才能保持净化的心灵，达到心理和谐和身心健康。

3.1 大学生自我调适，以顺应社会发展的要求，适应社会多元化变迁为目标和出发点。社会经济、文化、政治多元化发展和快速变迁，新的观念和思想不断出现，容易使人产生抗拒的心理或落伍的感觉。当代大学生必须调整自己待人、处事、学习的方式，不断充实知识，保持包容、接纳、尊重的态度，以迎接各种挑战；具备坚忍的毅力，以克服挫折；尽早确立人生的目标，并独立自主地生活；注意社会发展的趋势，以适应时代的变迁，如此，才能享受多元化带来的好处。

3.2 大学生自我调适，以缓解压力、加速沟通、培养兴趣、充实知识、树立理想为基本途径。大学生的心理调适要符合青年成长成才的基本要求，经过十几年的基础教育，当代大学生在认知能力、学术水平、待人接物等各方面都有了一定基础，他们思维活跃，对新事物具有浓厚的兴趣，而对传统的教学方法、陈旧的管理机制会感到压力和不适。

高等学校必须在开展德育的同时，开展心理健康咨询课程和调查，增加人文关怀，优化校园文化氛围，让广大学生多参加社团活动，加快人际交往，培养爱好，通过实践充实各种知识和技能，早日树立起人生的目标，过独立自主的生活。

3.3 端正的人生观和价值观，是心理健康的重要保障。人的知识程度越高，发生心理疾患的可能性越大。过分地看重物质功利和现实意义上的输赢成败，使得大学生的成就感和成功观在多重文化渗透的今天失去了应有的平衡。社会对所谓成功片面认定与过度强化之后，社会的要求、家长的期盼就成了很多大学生的心理负担。

端正的人生观和价值观，首先要充分的自我定位，定位不准或者偏激，压力就会越来越大，形成恶性循环。大学生精力充沛，思维活跃，具有很强的自我意识，对未来存在很多想法，所以需要有正确合理的方法加以引导和规划。

总之，大学生的心理健康咨询工作任重而道远，高校要做好相关的工作，积极探寻心理健康教育咨询工作的新模式，全方面地关注学生的心理动态，不仅着眼于疏导更要注重引导，让大学生在心理健康的状态下自我成长，这才能健康有序的良性发展。

参考文献

[1] 陈兰萍.自我调适能力：个体心理和谐、健康发展的基石[J].黑龙江高教研究，2005（6）.

[2] 王仲民.关于加强大学生心理教育的几点看法[J].石油教育，1997endprint