摆脱纠缠，走向心灵自由

麝兰

曾经，为了某项工作，我们跟领导或者同事有意见分歧，彼此各执己见，争论不休，时常不欢而散，心怀郁结。

曾经，为了某件家庭琐事，我们跟亲人抱怨计较，或者他态度无理，或者你没完没了，忍不住的时候会大吵一架，忍住了勉强和解也是各怀委屈。当然，到底谁对谁错，谁是谁非永远也辨不明白。

曾经，为了领导的一个脸色，为了朋友的一次失约，为了爱人的拖延回复，为了孩子的一句顶嘴，甚至为了路人的一句恶言，我们都会陷入情绪的泥沼中，反复在心中猜想推理，不断自己跟自己论证，当然也可能迁怒于他人，结果让自己更加烦恼不堪。

因为这些纠缠不清的情绪，我们浪费了时间，影响了正常工作生活，甚至伤害了很多亲密的感情，过后想起，真是得不偿失，追悔莫及。然而再遇到类似情形，我们还是控制不住自己，一次又一次陷入这样无奈无聊的纠结中。

不不不，人生短暂，我們有那么多重要的事情要做，那么多重要的人要爱，那么多重要的快乐要享受，哪能总是沉浸在这些情绪纠结中呢？

再陷入这样的状态中，要赶紧问自己：纠结能解决问题吗？不能。那就立刻放下。

手边有工作做工作，有家务干家务，让这些工作和家务分散我们的注意力；什么都没有，那就看书吧，让书通透我们的心灵，不再纠缠这些细微小事；不爱看书？那就出去走走，天宽地阔，瓜果飘香，人来人往，一定会让我们有所心动；不爱出去？那就干脆睡觉吧，让自己的大脑休息一下，一觉醒来就是一切都不同了。

很多纠结其实都不需要处理，时间就是最好的办法，过去就好；很多烦恼其实不需要介怀，态度就是最好的策略，放下就好。当然还有不得不面对的事情，不得不解决的问题，可是越纠结越思虑就越混沌，不如先放一放，等平心静气，等思维灵动时再想办法，也许到那时候就天地宽广，就迎刃而解了。

人人都向往自由，可我们是普通人，时间自由很困难，财务自由更无望，那就反求诸己，努力摆脱无谓的情绪纠缠，做自己心灵的主人，走向精神和心灵的自由。endprint