维系爱情与婚姻产后辣妈杨千嬅信自己直觉

“一辈子那么长，总会爱上几个人渣。”余春娇总算找对了张志明，从相识、恋爱，经过分分合合，来到第三部《春娇救志明》，两人与其他恋人一样，在平淡的感情中开始思考将来，在走向婚姻的道路上，发现大家步伐不一致，在感情上需互相拯救。本期[女刊瘦美人]微信频道将为大家介绍《春娇救志明》——杨千嬅！

每个女人从余春娇当中，都能轻易找到自己的影子，当与伴侣经历了长时间，必定会遇到瓶颈，杨千嬅勉励各位女士，想解决问题必须忠于自己直觉。“无论自己过去和经历如何，要相信当下的直觉，如果你有种感觉是很爱或放不下，不如先顺应自己的感觉，不要逼自己，你自己的感觉直接关乎你的命运。”

现实中，杨千嬅与老公丁子高携手走过八个年头，育有快五岁的儿子丁进诺（Torres），一家三口其乐融融。谈起与丁先生的婚姻，杨千嬅相信两人走在一起是缘份，每天回家见到老公和儿子就感到无比幸福。

杨千嬅凭上集《春娇与志明》夺得影后殊荣，现在再扮演会压力很大吗？她认为做艺人本身就有一定程度压力，如今的唯一压力来自对自己的要求，希望把角色演到最好，“无论对自己、观众抑或导演的期望，我都想成就到这件事好。其实每一个计划都会有压力，做艺人基本上都对自己有要求，至于拿不拿奖励我没有这个心态，因为同一个角色拿两次我都没见过。”

春娇遇感情瓶颈

自2010年第一集《志明与春娇》开始，余春娇与张志明这两个角色陪着观众成长，观众也一直留意着两人的感情发展，第三部《春娇救志明》两人的感情已有一定基础，但经过一段时间后，又有问题发生，导演彭浩翔为这一部的主题解说：“这个问题不是来自外在，而是内在，不见得一定有别人的介入，很多感情问题是因为两个人相处、性格，到底这个人能不能跟你长远相处下去。”

将近40岁的春娇渴望结婚，但她发现志明并没有准备结婚，却忽然提出想有小孩，令春娇很犹豫，彭导解释道；“究竟这个男人想有小朋友先结婚，还是真心想结婚？想有小朋友是当好玩？这件事令春娇对婚姻却步，因为春娇的父母相处得不好，导致婚姻失败，所以春娇很怕找到一个同她爸爸一样的男人，他还观察到志明身上真的有些他爸爸的影子。”

姐弟恋，是缘份

孩子并非一条橡筋，用以扎实一段关系。千嬅相信婚姻要靠夫妻两人维系，不能用孩子作捆绑，很多单亲家庭的例子，都是夫妻因了解而分开。又有些人以为，生孩子后伴侣就会变得成熟，彭导认为此想法大错特错，“这样想对小孩不公平，因为孩子没有背负这个责任。”

现实中的千嬅，2009年与丁子高在拉斯维加斯结婚后，3年后生下儿子Torres，转眼间丁先生丁太太结婚八周年，千嬅自言是婚后才慢慢建立家庭观念，再决定生小孩。“我觉得婚姻都是一种学问，如果搞得懂这种学问，你可以建立家庭。两个人如果沟通上找不到和谐共识，你就不应该拿一个小孩子去解决你们之间的问题。”

千嬅与比较年少的男人特别有缘，张志明助她坐上影后宝座；老公丁子高更为她带来美满的家庭生活。谈到‘姐弟恋开花结果，千嬅虽比丁子高大五年，但她指出年纪大并不等于心智成熟，相反亦然。“我觉得我们是缘分，我不是以年纪出发怎么样去找一个伴侣，即使年纪大我很多也未必成熟，60岁不成熟我见过，所以两人在一起靠沟通和缘分。”

千嬅虽然比丁子高大五年，但年龄从来不是两人相处的障碍，反而丁生心思慎密、处事成熟，与千嬅能互补不足。

这一部春娇与UFO会有正式接触，彭导解释第一集已对UFO埋下伏线，春娇一向很关注UFO，同时间外星人也关注她。“第一集已经有科幻元素在，这一部终于正式回归这个主题，所以这部戏其实是一部科幻片！”

丁子高与千嬅结婚八年，恩爱程度不减，丁先生经常为千嬅制造浪漫惊喜，今年千嬅生日，丁生更炮制了烟花汇演哄老婆。

千嬅笑称这次春娇难扮演，因为几乎无剧本，靠导演彭浩翔边讲边演，而开工第一天就是三更半夜拍UFO场面。“他说岳高头见到很大的UFO，之后太空舱门一开，有一部梯子降落，两个外星人就下来了，左边的那个说什么，右边又说什么。我只听着他说去给反应，完全不知道为什么，我以为骗人的！”

春娇与志明的感情转眼间已步入七年之痒，并开始思考结婚生子的问题，究竟两人能否跨得过去？

铁人妈妈靠喝咖啡提神

千嬅早前许下生日愿望，希望Torres入到一间好的小学，去年更减少工作照顾小朋友，曾扬言一解决了Torres的入学问题，就可以更专心工作。千嬅一向紧张儿子的学业，但儿子乖巧，“对着彭导演还生气，经常要乞求剧本！”

既要工作又要带孩子，对在职妈妈来说，一天24小时都不够用，千嬅靠喝咖啡去保持醒神状态，“总之不要让自己睡，工作期间保持精神抖擞；回到家里看见了儿子就很高兴了，所以没问题。”千嬅自封铁人妈妈，拍戏的三十多日中，她早上七点起床与儿子打招呼，如果拍通宵，上午下班先送儿子上学，再回家抱头大睡，连丁先生都赞过她万能妈妈，无论多忙都会抽空陪儿子，千嬅说：“他客气，他怕我叫他買车给我，哈哈！”

30多天的拍摄期间，千嬅没有带儿子去片场，一来时间不适合，二来避免分心，到电影上映都不会带儿子入场，她坦言很少带他看自己的电影，因为年纪不适合，唯独一套《五个小孩的校长》。“他开始读书了，他看得懂，会跟着小朋友的思路去，他问我：“妈妈，为什么这些小朋友这么惨不能在家里做功课？”我说是的，所以你幸福，你要乖乖的，很多小朋友都很独立。这部电影就让他看了，可以从中教他。

感情要不忘初衷

至于会否开拍下一季，彭导打趣说可能拍春娇停经。“故事发展很难讲，可能是有了，可能是装糊，也可能是停经。”千嬅闻言立即关门：“没停经前已经反面啦，电影再拍进去还不提早停经？快心脏病了对着你这么久！”千嬅希望观众看完第三部《春娇》，对自己的感情能够有所启发，希望大家能忠于自己的直觉而行。你的直觉可能是你的命运，千万别强迫自己。中间有什么问题或者结果不好，至少你这个经历是开心的，所以要忠于自己生活，不忘初衷。每对情侣一经历了长时间，必定会遇到瓶颈，即使结婚后20年、到50岁都会有问题，怎么去解决？不如回忆以前美好的时光，怎么会认识和爱上这个人，就是因为我们忘了，先包容不到他的缺点，当初这些缺点都是你爱他的理由，我觉得大家都应该要考虑一下以前的高兴片花。

Torres从玩煮饭到开始爱上烹饪，今年更亲手为妈妈做了生日蛋糕。在教孩子上丁先生负责做严父角色，千嬅是铁人慈母，所以孩子比较怕爸爸，但也与爸爸玩得最疯。

千嬅照顾孩子亲力亲为，近年更减少工作量照顾家庭，今年的生日愿望希望孩子上到好学校，自己就能专心投入工作。

千嬅一直存有孩子的成长纪录，收集孩子的头发、脚印、脐带，甚至胎毛，比收藏钻石更重要！

在职妈妈不易做，更何况干嫜是乐坛天后、影后级人马，一天24小时都不够用，但全靠老公和孩子的支持，她每日都能精神抖擞的工作，一收工见到孩子迎接回家便忘却烦恼。

产后妈妈瘦身保养靠五谷！

很多女性生孩子后身材都会发福，而杨千嬅身材一直保持得很好，让人羡慕不已，想要保持身材的前提是先要排毒再瘦身！夏天不少人都以沙拉、果汁等来瘦身，但其实不少女士本身体质虚寒，即使炎夏也未必适合吃生冷食物，不妨早上以一碗五谷粥作早餐，既补身，亦有助瘦身排毒。本期就给大家推荐排毒瘦身五谷粥！

蕎麦：富含保健疗效功能的纤维素，其中含有其他五谷没有的维他命P，具有软化血管、降低人体血脂和胆固醇的作用。

红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、容易疲倦无力及失眠等患者的保健品。

薏米：含有多种维他命和矿物质，可促进新陈代谢和减少肠胃负担，增强肾功能、清热利尿。

桂圆：有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

红豆：富含淀粉，具有生津液、利尿、消胀、消肿、止吐的功能。

糙米：糙米蕴含醣类、脂肪、蛋白质及矿物质，当中丰富的维他命及纤维，有效调节体内新陈代谢及内分泌问题，有很好的排便、净化血液及瘦身疗效。

产后瘦身五谷瘦身美肌DIY

原材：红枣10粒、桂圆10粒、大米50克、荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁，各1大匙

做法：先把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后浸泡于水中两小时。桂圆去壳，红枣、大米洗净待用；便可将上述材料一并倒入锅中，加入适量的水，盖以大火煮滚，其后转至小火煮三十分钟至熟透，便可食用。

注意事项：

由于粥的糖分分子少，让人体容易吸收糖分，糖尿病患者不宜食用。

如喜欢吃甜的，食用时可加入少量白糖或红糖，补血益气效果更佳。

除了上述杂粮外，可因应个人喜好放入不同的五谷食材。但建议不要少了薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣及桂圆。