会健身的家庭主妇才是好主妇

◎栏目主持 夏 涵

会健身的家庭主妇才是好主妇

◎栏目主持 夏 涵

二十世纪中期，随着经济形势的转变，欧洲主妇们更加注重健康，她们常常一边做家务，一边利用手中的工具健身，堪称多面手主妇。

一名家庭主妇在擦拭房门的同时练习伸展动作—忍不住想替她喊着口号：“第八套广播体操第一节伸展运动，现在开始！”

一名家庭妇女正用甩抹布的方式做伸展运动，顺便锻炼双臂的张力—自从看了这张照片，我决定将自己的拉伸环低价处理掉。

一名家庭主妇正在刚擦拭干净的凳子上压腿—莫非让人羡慕嫉妒恨的大长腿都是这样锻炼出来的？

如果能像这名家庭主妇一样巧妙通过脚踩厨具挂钩的方式来锻炼小腿抬力，你还需要跳绳或者有氧踏板吗？—不过，还是要默默心疼挂钩一秒钟。

一名家庭主妇正坐在家用梯子上，通过两腿向上抬，上身后仰的方式锻炼身体，这个动作有助于强化腹部肌肉—温馨提醒，安全第一啊，这个动作用普通凳子也可以完成。

竹筐也能充当健身器材？这名家庭主妇用行动给出了答案—这不愧是专门为女性打造的“伸展身体”的神器，运动起来姿势也很酷！

在这名家庭主妇手上，洗地毯也变成了一项健身运动，手脚一起用力，还要略弯小腿、后脚跟离地—这才是清洗地毯的正确方式。

这名年轻主妇居然将拖把杆当成伸展杆，练习伸展动作—这姿势往地上一趴，估计一大片地面瞬间就干净了。

这名家庭主妇正自如地挥舞着手中的灰尘拍打器，从而达到减少上臂赘肉的目的—这轻便的“运动器材”真的能去赘肉？用过的人说一下。

这名主妇用行动证明，喷水壶不仅可以用来浇花，也可以锻炼腿部肌肉—前提是平衡力要好，不然摔坏水壶事小，摔个后仰八叉就太丢面子了。

谁说干活累了一定要坐着休息？这样双腿着地，两臂努力往前伸的方式也能使身体得到舒展和放松—效果好不好，试试便知道。

两名家庭主妇洗完衣服后，一起玩呼啦圈放松身体—自从有了呼啦圈，洗再多衣服也不会累得腰酸背痛了。