调理心理性阳痿

◎文/山东·王洪军

调理心理性阳痿

◎文/山东·王洪军

心理性阳痿是危害男性身心的一种常见疾病。长期紧张焦虑、夫妻关系不和或者某些文化因素的影响等都可能会导致心理性阳痿。专家认为，造成心理性阳痿的原因主要有三方面。

缺乏正确的性知识由于自身对性知识的认知不足，再加上社会上对性的一些误导，都会造成患者对性有一种错误的认知。这些认知使他们在性生活时产生过重的心理压力，容易导致心理性阳痿。

夫妻关系不和夫妻双方性生活不协调、没有性兴奋或者带着不愉快的心情去行房等等，都是造成心理性阳痿的因素。

缺乏自信男性如果不够自信，往往容易带有自卑的心理，怕无法满足妻子的需要，这些都会让自己产生巨大的心理压力，从而易引起阳痿的发生。

一旦出现心理性阳痿，患者会更加自卑、焦虑、紧张，如果不及时调养，进而恶性循环，最终导致生理上的阳痿。所以调养很关键，专家给患者四点调养建议。

1．加深对性的认知。要对性建立起科学的、开放的认识，培养健康向上的生活态度，认识到性冲动及性需要是正常的生理现象。

2．健康生活方式。阳痿患者可坚持一些适量的体育运动，保持充足的睡眠以达到增强自身的体质、增加性欲和勃起功能的目的。同时也要培养健康的生活习惯，摆脱吸烟酗酒、饮食不规律等不良嗜好，保持心理愉快。

3．建立性关系的协调。不要因为一两次性行为失败或者家庭矛盾等原因，就造成过重的心理负担。夫妻间应当相互谅解、合作，消除障碍，共同维护好性生活。

4．饮食调养。可以寻求饮食调养来帮助治疗。患者宜食温补肾虚、清热利湿、滋阴补肾的食物。忌食生冷性寒、辛辣、厚味的食物。