体育专业学生课外开展自学自练现状研究——以广西百色学院为例

黎珍

（百色学院，广西 百色 533000）

体育专业学生课外开展自学自练现状研究
——以广西百色学院为例

黎珍

（百色学院，广西 百色 533000）

运用文献资料法、问卷调查等方法对百色学院体育专业学生课外开展自学自练的情况进行调查研究，通过分析百色学院体育专业学生课外开展自学自练的现状，指出目前学生开展自学自练存在的问题，在此基础上提出相应的建议，以期进一步提高学生开展自学自练的积极性，促进其采取科学的方法，提高自学自练的效果。

体育专业；课外自学自练；现状

自主学习是学生不断掌握和更新知识、技能的主要方式，单纯依靠教师传授的知识是有限的、短暂的，如果没有自主学习的习惯和一味的靠别人传授知识，那就无法取得较大的进步。体育专业的学习也是如此，只有养成了自主学习的习惯，持之以恒去独立学习、自主练习，才能获得更大的进步和突破。体育教学一直以来都是在教师的指导和学生的参与下共同完成的，并且主要以教师的严格组织来保障教学目标的完成，学生的学习是一种被动的学习和有组织的集体练习。体育教学过程中大部分时间都是学生根据教师布置的内容、方法、次数去进行练习。这种体育教学练习方式，使学生的自学自练能力没有得到应有的培养。新的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确提出：“要充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，倡导开放式、探究式的教学，拓展体育课程的时间和空间。在教师的指导下，学生应具有自主选择课程的内容、任课老师、上课时间的自由度，营造生动、活泼、主动的学习氛围”。高校体育教学倡导教学方法个性化和多样化，特别要求提高学生的自学、自练能力。自主学练也是国家基本课程改革所提倡的新型学习方法之一，是课程改革中的一个亮点。作为体育教学的一种教学方式，它能有效地解决教师面临大班级授课制与新课程学习方式要求之间的矛盾。在体育教学中培养学生自主学练能力，就是培养学生在课堂外自主学习体育能力的重要内容，也是完成体育教学的重要手段，这样做既可以培养学生的思维和自控能力，发展个性和创造能力，而且能提高体育课的练习密度，为完成新课程基本理念的各种目标奠定基础。近年来，百色学院以应用型人才培养为导向，在人才培养、教学改革方面采取了相应的措施，在此背景下，对百色学院体育专业学生课外开展自学自练情况进行研究，调查其中存在的问题，探索解决方法，对促进百色学院体育专业学生提高自学自练能力，改进体育教学方式，落实实用型人才培养改革有着十分重要的现实意义。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以百色学院体育专业学生作为本文研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过图书馆、互联网等渠道，搜集与本论题相关的文献资料，并进行总结归纳，提炼成本论题的理论依据。

1.2.2 问卷调查法

根据研究内容和要求，制定相应的调查问卷，向百色学院体育专业学生搜集相关数据资料，为论文提供数据支持。共发放调查问卷200份，回收调查问卷195份，问卷回收率97.5%，有效问卷191份，问卷有效率97.95%。

1.2.3 访谈法

通过对百色学院体育专业学生、教师及相关专家学者访问，对专家学者观点提炼作为研究的参考。

1.2.4 数理统计法

通过对发放问卷的回收，进行数据的统计和分析，得出结论。

1.2.5 观察法

对体育专业学生课外开展自学自练进行观察，记录信息整理，获得资料。

1.2.6 逻辑分析法

在分析文献资料以及撰写论文的过程中，对获取的资料运用逻辑推理的方法进行分析。

2 研究结果与分析

2.1 百色学院体育专业学生课外开展自学自练现状

2.1.1 百色学院体育专业学生课外开展自学自练情况

表1 体育专业学生课外开展自学自练情况（n=191）

学校课余体育锻练是学校体育教育的重要组成部分,是促进学校开展群众活动的方法手段，也是各级学校最早、最为普及的课外基础性体育活动。体育专业学生在课余时间开展自学自练能够促进提高专项体育运动水平，促进身体机能发展，为接受更高级别的教学培养奠定基础。通过对百色学院体育专业学生课余开展自学自练情况进行调查发现，有12%的学生每天都能够开展自学自练；37.2%的学生经常开展；33%的学生偶尔开展；13.6%的学生不大确定能否开展；还有4.2%的学生是从来没有开展过的。从上述调查数据可以看出，百色学院体育专业学生课余开展自学自练的情况不大乐观。能够坚持每天都开展训练的学生占比只有12.0%，学生能够每天开展课余自学自练的只有少数。大学阶段是学生接受系统教育的重要阶段，很多大学生在本科阶段毕业之后，很少有机会接受系统的严格的学校教育，体育专业学生学习的是体育技能，需要长期坚持不断训练才能够掌握其中的技巧，积累经验，因而大学时期的体育技术技能训练就显得十分的重要和珍贵。从世界各体育强国来看，学生课余体育训练都被视为重要的体育教育内容，如作为当今体坛世界公认的头号体育竞技强国的美国，它的大学生运动员的体育竞技水平、运动训练水平在世界范围内都是遥遥领先的，而这一成绩的取得，与美国建立起来的以学校为中心的竞技体育制度息息相关。由此对学校课外体育训练的开展倍加关注。

2.1.2 体育专业学生对课外开展自学自练的态度

表2 体育专业学生每次开展自学自练花费的时间（n=191）

体育训练是一项需要长期坚持、循序渐进最终得以不断深化的过程，体育专业学生取得的每一次成绩的进步都需要花费一定的时间保证训练，而训练的时间、次数的多寡不仅可以从侧面上反映体育专业学生在进行体育训练中的系统性和持续性，也反映出他们在开展学习和训练后形成的成果。因此，调查百色学院体育专业学生开展自学自练所花费的时间，可以考察出体育专业生对课余体育训练的态度。由表4可以看出，百色学院体育专业学生每次课外开展自学自练安排的时间都是较为充足的。从百色学院体育专业学生每次课外开展自学自练时间安排上看，大部分学生每次开展课余自学自练的时间在1～2个小时，占40.8%；其次在1个小时内，占接受调查人数的26.7%；安排2～3小时参与训练的学生较少，占18.3%；安排3个小时以上开展课余自学自练的学生最少，只有14.1%。从上述调查结果看，百色学院体育专业学生开展课余自学自练的积极性是比较高的，大部分参与调查的学生都愿意花费较多的时间参与训练。

2.1.3 体育专业学生开展自学自练动机因素

表3 体育专业学生课外开展自学自练动机（n=191）

动机是为了达到一定的目的而进行某种行动。动机是明确的行为指挥者，任何行为的发生都是为了实现某种目的。训练动机也一样，它是参训学生为了实现某种特定目的而进行的一种行为，这种目的，不仅有锻炼自身体魄，追求美丽健康的目的，也有为达到提高体育成绩而参加训练的；不仅有为完成家长心愿而被动参与体育特长训练的，也有为实现个人理想而主动参与训练的。不管是为实现什么样的目的，百色学院体育专业学生课余开展自学自练的目的，在很大程度上都会决定着这名学生在自学自练中的态度和效果。从调查的结果上看，体育专业学生课余开展自学自练主要动机大致可以分为以下几类：为进一步深造考取理想大学研究生而参与训练4.2%；为满足个人兴趣而参训35.1%；为完成学校/老师的要求而参与训练19.4%；为提高成绩而训练22.5%；为了争取到某种荣誉而训练16.2%；以及其他的动机2.6%。从统计结果上看，因为个人兴趣爱好而在课余时间开展自学自练的人数最多，其次是提高体育成绩，而考研以及其他的训练动机则是最少。从上述调查数据可以看出，个人兴趣是影响学生开展自学自练的重要因素，这说明学生对某项体育项目感兴趣，其花费在该项目的学习时间和精力就越多，这对于提高学生体育课程兴趣，激发学生学习积极性有着很好的启示。

2.1.4 体育专业学生开展自学自练形式

表4 体育专业学生课外开展自学自练形式（n=191）

对体育专业学生课余开展自学自练的形式进行调查发现，有23名学生选择主要以文化课的学习为主，占总调查样本的19.4%；有105名学生选择以术科练习为主，占总调查样本的55%；63名学生兼顾两项科目，合理安排了文化科目和术科的学习训练，占总调查样本的33%。以上数据可以看出，大部分体育专业的学生在课余时间把主要的精力放在了术科的学习和训练上，也有一部分学生能够兼顾到术科和文化科目的学习，合理安排了两者的学习时间，有少部分学生以文化课为课余时间自学自练的内容。以上数据说明，以术科为重点学习训练内容的体育专业学生，把精力和时间安排在术科的学习和训练上，是理所当然的，高校体育科目的学习重点和难点都是术科的训练。但是作为体育专业的学生，安排了较多的时间和精力在术科的学习和训练上，往往也会忽略文化科目的学习，大学中对学习成果的考核不仅是术科的成绩，还有文化科目的考试成绩。因此，体育专业学生需要合理安排相应的时间和精力，合理安排学习计划，确保学习和训练的平衡。

2.1.5 体育专业学生开展自学自练项目分布情况

表5 体育专业学生课外开展自学自练主要项目（n=191）

对百色学院体育专业学生课余开展自学自练主要项目分布情况进行调查发现，大多数学生课余开展自学自练的项目主要集中在田径、体操、篮球三个项目，其中，主要进行田径方面的自学自练的学生为40.8%；主要进行体操方面的自学自练的学生为33%；主要进行篮球方面的自学自练的学生为32.5%；而健美操24.6%、足球18.3%、武术17.3%方面自学自练的人数相对偏少。

2.2 百色学院体育专业学生课外开展自学自练的影响因素分析

2.2.1 缺乏专业人员指导

表6 体育专业学生课外开展自学自练形式（n=191）

对百色学院体育专业学生课余开展自学自练有无专业人员指导的情况进行调查发现，只有8.4%的学生表示有专业的老师在场进行指导；有13.6%的学生表示有高年级的学生或高水平运动员在场指导；而无专业人员或高年级学生在场指导的人数占78.0%。究其原因，通过对部分学生和老师进行访谈后发现，一方面，是课余时间，此时是学生自主安排学习和生活的主要时间，少数教师负责对运动员训练指导外，其他教师均会下班处理其他事情；一方面，此时学生开展课余自学自练主要是按照自身情况进行安排，或与同学朋友组队一起参与训练运动，或独自安排训练，基本上不需要专业人员指导。同时，由于是课余时间的自学自练，因而也很难找到能够辅导训练的专业人员。

2.2.2 体育专业学生开展自学自练缺乏相应的训练计划制定

表7 体育专业学生课外开展自学自练制定计划情况（n=191）

对百色学院体育专业学生课余开展自学自练有无制定或执行相应的训练计划进行调查发现，有19.9%的学生制定有相应的训练计划，并能够严格按照计划要求执行；有50.8%的学生虽然制定有相应的训练学习计划，但未能严格按照计划要求执行；29.3%的学生没有制定相应的学习训练计划。从调查的结果来看，百色学院体育专业学生在开展课余自学自练时都相对随意，绝大多数的学生没有制定训练学习计划，或者是即使制定了相应的学习训练计划，也未能严格按照计划执行，这说明，百色学院体育专业学生课余时间开展自学自练缺乏明确的训练目标和训练计划的，其自学自练是相对随意的。

2.2.3 体育专业学生开展自学自练自我评价体系缺乏

表8 体育专业学生课外开展自学自练自我评价（n=191）

对百色学院体育专业学生课余开展自学自练是否有制定自我评价的标准进行调查发现，有26.7%的学生制定了相应的自我评价标准，有73.3%的学生则没有制定相应的自我评价的标准。这说明，百色学院大部分体育专业学生在课外开展自学自练，是没有制定相应的考核内容对自学自练的效果进行考量的，这反映出学生在课外开展自学自练缺乏相应的自我管理的能力，无法通过相应的管理方法对自身的努力进行一个评估，也未能充分利用自我管理的手段对自身努力付出的过程进行反思。这对于长期以来坚持训练学生来说，无法知道训练的效果，并从中发现问题，采取相应的对策进行调整，是十分可惜的。

3 结论和建议

3.1 结论

3.1.1 体育学习中自学自练是培养学生终身体育的重要措施，是提高学生体育锻炼能力的基础。自学自练可以培养学生的思维和自控能力，发展个性和创造能力，能充分发挥学生的主动性、创造性，使学生的潜能得到充分发挥，同时也有利于培养学生终身体育的意识。

3.1.2 目前，百色学院体育专业学生课外开展自学自练的情况相对来说还是比较乐观。但百色学院体育专业学生开展自学自练缺乏相应的计划和明确的目标，也缺乏相应的执行能力，在课外开展自学自练的自我管理是比较松懈的，学生也没有掌握好自学自练过程中的方法和技巧，难以形成长自学自练的习惯。

3.1.3 绝大多数的体育专业学生在课外开展自学自练，都是没有专业的教师或体育骨干学生进行指导的，虽然体育专业学生已经具备了体育训练的相应技能和方法，但学生在自学自练过程中的方法是否科学，动作是否规范，过程是否合理，效果是否明显，都需要专业的人员进行指导和评估。

3.1.4 百色学院体育专业学生花费在术科方面的时间较多，而在文化课方面所投入的精力和花费的时间相对较少，这势必会影响体育专业学生学习文化课的效果，容易出现文化课和术科一条腿长一条腿短的学习成绩不平衡的现象发生。

3.2 建议

3.2.1 培养学生自学自练的习惯

形成良好的自学自练习惯可以使学生终身受益。学校应利用课内外积极向学生宣传自学自练带来的好处。继续发扬自学自练，使学生逐步形成持之以恒的自学自练习惯。

3.2.2 加强对学生自我管理知识的培训

百色学院应当加强对学生自学自练的指导，鼓励和引导学生建立起一套自学自练的自我管理过程：制定计划，严格执行，明确目标，自我评价，自我总结，反思调整。只有严格按照这样的自学自练的自我管理过程，才能提高自学自练的效果，节约时间和精力，达到最佳的学习训练成效。

3.2.3 加强师生之间的沟通，学生主动请求教师参与到自学自练过程中

学生应当积极主动多与老师沟通，主动请求教师参与到自学自练过程中，请求教师给予相应的技术支持和指导，运用专业教师丰富的实践经验，改进自学自练的方法和技巧，达到事半功倍的目标。

3.2.4 体育专业学生应当合理安排好文化课学习

合理安排相应的时间和精力，合理安排学习计划，确保学习和训练的平衡。在学好文化课的基础上，努力提高训练的成效，把花费的时间有效转化形成训练的成果。

［1］ 解朝爱.健美操教学中自主学习对大学生自我效能感及体育学习能力影响的实验研究［D］.江苏：扬州大学，2009．

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On the Present Situation of PE Major Students'Self Training

LI Zhen

(Baise college,Baise 533000,Guangxi,China)

黎珍（1964-），广西平南人，学士，研究方向：体育教学与管理。