高中体育教学中终身体育意识的培养

温树茂

摘要；终身体育意识是每一个人都需要具备的一项意识，对于促进全民健康具有重要意义。本文详细分析了高中生难以形成终身体育意识的原因，并针对他们终身体育意识的培养策略展开分析。

关键词：高中体育教学；终身体育意识；培养

體育课对高中生来说是非常重要的。高中生正处于身体发育阶段，而且高中阶段的学业繁重，他们需要进行适当的体育锻炼来舒缓紧张的情绪和学习的压力。然而高考的压力和同学之间激烈的竞争让高中生们分秒必争，无论是学校、教师、还是家长对高中体育课程的重视程度不高，高中生也将自己的主要精力集中在文化知识的学习上，忽视了体育学习，更不用说养成体育锻炼的习惯了。因此，在高中阶段，体育教师应该采取措施，激发高中生对体育课程的兴趣，引导他们重视体育锻炼，培养他们养成终身体育锻炼的意识。

一、高中生难以形成终身体育意识的原因

1.现行教育体制的原因

尽管教育领域进行了新课程改革，但是现行的教育体制从大方向上来说仍然是应试教育，高考依然是改变诸多学子命运的机会和重要途径。无论是家长、教师、学生，还是学校都会把课堂教学放在高中阶段教育教学的首位，高考成绩依然是悬在高中生头顶的一把利剑。在这种教育环境当中，体育课毫无疑问被当成一门边缘课程，无法引起学校和高中生的重视。

2.高中生自身的原因

高中生难以形成终身体育意识有着自身的原因。一方面高中阶段的学习非常紧张，他们往往忙于课业，没有多余的时间来从事体育锻炼，甚至很多学生因为学习的原因找借口不上体育课。另一方面，高中生周围并没有进行体育锻炼的氛围，无法让他们感受到体育运动的重要，也没有任何推动力可以激发他们进行体育锻炼的意愿和兴趣。调查表明，高中阶段经常进行体育锻炼的学生或者是因为自己热爱体育锻炼，能够亲身体验到体育锻炼的快乐，或者是因为家庭中某一成员经常进行体育锻炼并对他们进行了适当的引导，而其他学生，参与体育锻炼的积极性就非常低了。

3.教师教学方式的原因

高中生之所以没有形成终身体育意识，与高中阶段体育教师的授课方式有很大关系。高中体育教师进行体育教学的时候，只是根据教学大纲的要求规范地完成了教学任务，对高中生的身体状况以及接受能力并没有详细地了解，对技能型动作讲解的时候不到位，或者超出了学生可以接受的范围，甚至引起了高中生对技能类体育项目学习的恐惧，消除了他们对体育锻炼的渴望，让他们丧失了体育学习的兴趣。

二、高中体育教学中培养终身体育意识的措施

1.制定校本教材

好的体育教材不仅能够让高中生认识到体育锻炼的重要性以及体育锻炼对他们未来工作和生活的影响，而且能够让他们学到部分体育项目的知识和技能，掌握各种体育比赛的规则，懂得运动中突发事件的紧急处理方法，能够采取相应措施预防运动伤害。只要不脱离高中体育教学大纲的范围，教师就可以根据高中生的实际身体状况和接受能力制定校本教材，男生们可以多参加竞技类运动，如球类项目以及强度较大的健身类项目，以展示他们的阳刚之气；而女生则可以多参加瑜伽、健美操等对身体柔韧度要求较高的体育项目，以塑造女生特有的形体美和协调能力。这样的校本教材是符合高中生心理和生理特点的，也完全符合大纲中对高中生体育授课的要求，对于这样的体育课程，高中生必然会表现出浓厚的参与兴趣。

2.培养学生体育锻炼的兴趣

高中体育教师应该适度降低体育技能的要求，让高中生们能够在体育知识和技能的学习中体验到成功的快乐，让他们在体育课堂教学中感受到其他课程所没有的轻松和舒适，根据学生自身的特点发现他们的优点和长处，引导他们有针对性地学习自己喜欢并且擅长的科目，逐渐培养他们对体育锻炼的兴趣，告诫他们要持之以恒，对于学生取得的点滴进步，都要鼓励，让他们体验出成功的快感，激发出他们终身体育的参与意识。此外，在课后，鼓励学生积极走出课堂，走向社会，积极参与社会上丰富多彩的体育锻炼和文娱活动，体力较好的同学，可以参加社会上举行的马拉松比赛等，这对于强化他们的终身体育意识是十分有益的。

3.开展丰富多彩的体育活动

丰富的体育活动可以把高中生从紧张、枯燥的学习中解脱出来，营造积极热烈的体育锻炼的氛围。简单的如蛇形跑比赛、健美操竞赛以及班级篮球赛等，这些活动既能激发学生的竞争意识和团队凝聚力，也可以让学生们在体育运动的参与中体会到锻炼的快乐，让终身体育的意识逐渐在他们头脑中孕育、萌发。

三、结语

综上所述，体育不仅仅是一门高中课程，也是让所有人可以终身受益的运动。高中体育教师要根据高中生的生理和心理特点以及他们的接受能力进行校本教材的授课活动，让学生们在体育课程的学习当中体验到锻炼的好处，培养他们对体育的参与学习兴趣，在丰富的体育活动中感受积极的体育氛围，逐渐养成终身体育的意识。

参考文献：

[1] 王蕾. 高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J]. 中华少年. 2017（11）

[2] 李文莉. 高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J]. 中国校外教育. 2010（09）

[3] 赖昆栋. 高中体育教学中终身体育意识的培养[J]. 新课程学习（中）. 2012（03）