牡丹江地区青少年健身运动与传统文化结合的现状及对策

董天琪

摘要：任何一个民族的发展都是从培养青少年开始，因为少年强则国强，少年弱则国弱。对于青少年的培养体现在两个方面，一个是精神，一个是体魄，其中气魄的培养是基础。青少年体魄的培养可以通过健身的方式，而传统体育当中又有许多值得现代体育学习和借鉴的项目，本文就是从现今青少年健身运动与当地传统体育文化相结合的角度来阐释问题。

关键词：青少年；健身；传统文化。

一、问题的提出

青少年是国家的未来，他们的健康成长才有国家未来的健康发展，因此青少年的健身运动十分必要和重要，它不仅仅能使青少年体质增强，还能为国家未来建设铸就栋梁。传统文化是历史留给我们的宝贵财富，我们可以从中汲取丰富的营养，拿来为我所用，它同样是建设伟大社会主义社会的必然要求，因为习近平总书记指出，我们在建设中国特色社会主义道路上，要坚持五个自信，其中之一就是文化自信，要自信我们传统文化中的精华部分，不能妄自菲薄，认为文化都是西方的好。传统文化博大精深，其中就包括体育文化，有鉴于此，本文将牡丹江地区的传统体育文化与现在的青少年健身运动融为一体，既能增强青少年的体质，为国家塑造栋梁，还能从青少年时代就树立文化自信，坚定中国特色的社会主义道路，可谓一举多得。

二、现状研究

牡丹江地区的传统体育文化多种多样，包括雪地走，跳板，摔跤，曲棍球，、坐爬犁、抽冰尜、踢口袋、踢毽子等。我们注意到，这些传统体育项目中的一些已经引入学校教学中，通过教师的教导来让孩子学会这些传统体育项目，但是这里面存在两个问题，一个是只有一半的中小学开设这些传统体育项目，另一半与全国一样，只开设简单的篮球课、足球课等项目。第二个问题是开设这些项目的学校更多采取的是选修课的形式，95%的学生都是男性，这不利于这些传统体育项目的真正推广。

三、发展对策

现在牡丹江地区为了切实推动青少年身体素质的增强，设立了青少年健身示范区，范围广阔，师资精良，里面所涉及的项目门类众多。这为该地区传统体育项目在现实中落实提供了很好的契机，我们认为，借助此次牡丹江地区青少年健身示范区的创建，大力融入当地有特色的体育项目，让孩子既能得到体育锻炼，强身健体，还能对传统文化抱有一种温情的敬意，以至长大成人之后不再觉得“外国的月亮更圆”。本文认为可采取以下对策来加强两者的融合。

（一）融入少数民族地区的传统体育项目

牡丹江地区有少数民族37个，少数民族人口数较多是朝鲜族、满族、回族、蒙古族。这些少数民族都有其特有的体育项目，比如朝鲜族的歌舞艺术，满的雪地走，蒙古族的摔跤。“近年，具有民族特色的比赛项目，成为被保护和抢救的项目，或旅游开发的表演项目，失去了普及性和本来的意义。有些传统体育项目如冰上项目，成为学校体育教学的选修项目，体校或体功队的训练项目，在专业化、正规化的同时，丧失了大众化。” 正因如此，才更需要在青少年中大力提倡，以避免传统体育项目走向没落甚至是消失。这些体育项目既可以在室内进行，也可以在室外练习，适合不同需求的青少年。而且由于这些体育项目不同于一般的大众体育项目，青少年接触之后定会有一种新奇感，激发他们学习的热忱，从而达到强身健体之功效，而且还能加深对本地区少数民族传统文化的理解与理解。在此仅以摔跤为例，该项运动表面看起来是拼蛮力，毫无意思，但其实恰恰相反，摔跤运动更多比拼的是技巧，是灵活性，是忍耐力，并且这当中还有礼仪的应用，可以说通过一个摔跤运动，不仅能达到强身健体之功效，还能在身体协调性，甚至品性等方面得到发展，可见这一蒙古族传统体育项目的重要意义所在。

（二）融入东北地区传统体育项目

牡丹江地区我国东北地区，东北为我国最北端，最北端达北纬50多度，而牡丹江又处在东北的较北端，属于亚寒带地区，冬季天气极为寒冷，全年多时具有冰雪。因此雪上项目是该地区的传统体育项目之一。在东北，雪上项目既可以在室内进行，也可以在室外展开，笔者认为，牡丹江地区青少年健身示范区的建设，不妨思路开阔些，建立大示范区，不要有严格的场地和地区限制，这样更加有利于某些体育项目的开展。正如传统的雪上项目，完全可以放开让青少年在专人指导下去户外进行，一方面可以真正达到锻炼体魄之功效，另一方面也能打磨心性，至少讓孩子们学会不惧严寒，不怕困难的品性。我们认为，雪上项目的锻炼要从简单到复杂，最先可以从雪地走开始，按照年龄的不同让孩子们从30分钟到一个小时的行走。一段时间后，可以练习滑冰技术并进行实地操作，随后可进行自由式滑雪的练习等。总之一定要遵循循序渐进的方式采取锻炼和训练。需要注意的是，这些室外运动具有一定的危险性，一定要有专人看护，并且配备一定的医护人员，以防万一。

参考文献

[1]于秀丽·新常态下东北传统体育和游戏的传承发展[J]·佳木斯大学社会科学学报，2016（10）：176·

项目名称（编号）：牡丹江市“青少年健身示范区”的构建研究（kjcx2016-05mdjnu）