女大学生对体质健康测试认知度及体育锻炼行为的调查研究

邓莉萍

（湖南工学院，湖南 衡阳 421002）

女大学生对体质健康测试认知度及体育锻炼行为的调查研究

邓莉萍

（湖南工学院，湖南 衡阳 421002）

随着社会经济的深入发展，社会人口性别结构的变化.社会上针对于不同性别人群的社会活动的关注度也逐渐增加.女性身体健康程度是其中的重要环节.本课题的研究目标在于通过调查女大学生参加体育运动所遇到的问题，进而寻求相应的解决手段，以此来提升女大学生参加运动的兴趣，希望能在一定程度上推进全民健身计划的实施，为女大学生运动的合理性、科学性提供一些参考.使更多女大学生参与体育运动中.

女大学生；体质测试；认知度；体育锻炼

随着经济的发展，我国居民生活水平也不断提高.但居民的体质健康状态却不容乐观.同时，高职院校学生是未来国家建设发展的中坚力量，身体素质的衰弱将严重影响高职院校学生未来的创造活动，因此加强高职学生体育锻炼迫在眉睫.高职体育锻炼活动在新时期下实现了改革创新，实现体质健康测试并要求根据测试结果展开体育锻炼.旨在推动我国居民的体育锻炼，增强居民体质.但事实上当前高职院校学生的休闲娱乐活动日渐丰富，体育锻炼渐渐呈现衰弱趋势.特别是女大学生，因而在党和国家的高度重视下，高职院校要求展开一系列的运动推广措施，要求在短时间内有效地扩大了高职学生体育锻炼的需求和积极性.全面提高高职学生体育锻炼的积极性.

1 调查对象与研究方法

1.1 调查对象

主要从不同专业、不同年级中随机选取200名女大学生作为研究对象.

1.2 研究方法

第一，通过文献参考法，需要通过CNKI论文数据库、万方、维普等电子资源，BAIDU和GOOGLE搜索引擎，查阅女大学生体育锻炼和体质健康认知度开展状况的相关研究.

第二通过问卷调查法，查阅资料，参考“当代大学生身体健康状态”的基础上，指定问卷的内容，采用抽样调查的方式.内容包括：研究对象的基本情况如：姓名、年龄、健康状况等，选择的体育锻炼方式，对体质健康的重视程度和对体育锻炼的频率等来掌握女大学生的体育锻炼情况.

2 结果与分析

对本校女大学生发出160份问卷，共回收150份，回收率为93.75%，具有研究意义.

2.1 女大学生对体质健康测试的认知度调查和分析

表1

女大学生的生活习惯不同，生活的背景不同，日常休闲时间中所选择的偏向和爱好不同.根据马斯洛的需求层次理论可知，当前女大学生选择休闲活动的目的主要有满足个人兴趣爱好，娱乐身心，而基于身体健康的因素少之又少.通过分析200份的问卷调查并进行实地考察可知，当前的女大学生开展休闲活动的动机主要是为了满足个人兴趣爱好，丰富精神世界为主.另一方面，随着全民运动的口号的提出和发展，当下我国高等院校都需展开体质健康测试，目的在于保证学生能够增强身体素质，通过调查可知，当前女大学生对于体质健康测试的认知程度不同，对于为何要展开体质健康测试，分别有不清楚其重要性、认为体质健康测试很重要、认为体质健康测试不重要等答案.分别占总人数的42%和27%.只有占18%比例的的女大学生认为展开体质健康测试很重要，能够推动大学生对于体育锻炼的重视，并能够制定适宜的方式展开体育运动.这反映了当前高职院校中的女大学生群当中主要是处于不重视身体健康状况的情况，即代表女大学生对于体育锻炼的认知程度不足，且参与到体育锻炼运动的积极性不足，在休闲时间，女大学生最可能会放弃篮体育锻炼活动.所以女大学生对体育锻炼休闲活动的兴趣爱好的动机不足，将严重影响体育活动开展下去的稳定性.

2.2 女大学生休闲时刻选择活动的主要形式

随着科学技术的发展、交通条件的改善和创新，当前人们的休闲活动在各方面都发生了变化.如在选择的种类、参与的方式等等.这些发展变化为当今女大学生展开休闲运动提供了丰富的形式，增加了休闲活动的趣味性.像是阅读、旅游等形式.根据调查结果分析，目前高职院校女大学生在休闲时间选择的活动形式主要有逛街、阅读、游戏、最后才是体育锻炼.具体如表2所示.这表明女大学生不仅仅缺少对体质健康测试的认知程度不足也严重影响到女大学生对于体育锻炼的选择.

表2 女大学生在休闲时刻选择运动的形式

另外展开深入调查发展，女大学生们更愿意选择的体育锻炼形式主要是以体育课中的体育锻炼形式为主，其次是跑步、瑜伽等柔性运动.主要形式的比例分为为60%、25.33%和9.3%.调查数据现实，女大学生主要选择的体育锻炼形式主要是体育选修课中的体育活动，并且受到体能等的限制，女大学生较少选择激烈的锻炼的方式.但长久以来，慢性或是柔性为主的体育活动，使得女大学生的体育锻炼严重不足，影响女大学生的身心发展.所以说，当前高职院校女大学生开展休闲活动的形式较为严峻，体育选择形式较少等的问题，不利于女大学生休闲活动的拓展.在开展体育锻炼活动时的积极性不高，号召力不强.开拓新的体育组织形式成为当务之急.

表3 女大学生展开体育锻炼的主要开展形式

3 结论和建议

3.1 结论

随着社会的发展，心理健康状况成为威胁人类生存发展的重要原因.根据相关理论证明，积极向上的心理同身体运动脱不开关系，因而在调查高职院校的女大学生休闲活动的情况时，将女大学生在休闲活动前后的情绪变化展开调查分析.同时经过相关的理论知识可以得出以下结论.长时间定时参加运动半小时的人群能够有效改善消极、紧张、易怒等情绪，同时使自我精神达到饱满的程度.同时通过实地观察女大学生参与休闲活动的状况，可以看到，在休闲活动过程中，当女大学生通过体质健康测试的方式，女大学生能够清晰认识到自身身体素质的不足，从而选择正确的适合自己的体育锻炼活动.

3.2 建议

3.2.1 组建女大学生体育锻炼运动的机构

专业的、系统的组织机构将会推动高校女大学生的休闲活动的合理规范化展开.因而当前可以采取的主要措施在于基于高校的专业各个年级，构建女大学生运动机构，并充分发挥球类运动、体育竞赛等形式丰富的运动将具有同一运动爱好的女大学生组织在一起.如将女大学生对球类的爱好者和兴趣者聚集在一起，对女大学生一个时期内的运动强度、运动方式进行组织安排.从形式上为女大学生休闲活动参与者提供一个归属，有组织有目的的提升机构内人员的总人数和休闲活动的水平质量，从而保证女大学生能够有目的有计划的展开体育锻炼，并能够逐步重视体质健康测试在学习生活中的地位.

3.2.2 多种形式地开展女大学生体育锻炼运动

由上文调查可知，高校的女大学生体育锻炼运动的形式单一，致使女大学生的参与积极性不高，容易产生乏味的心理.所以要求依托于运动协会、运动俱乐部和运动社团等形式，实现女大学生休闲活动形式的多样化和广泛使用性.如进行体育竞赛、运动小游戏等，即延长了体育锻炼的休闲性也缩小女大学生休闲活动的年龄差.通过设计简单、丰富的休闲活动形式增加休闲活动的参与度，减少休闲活动技术难点身体虚荣的女大学生员带来的压力，增加这类人群在休闲活动中所获得的喜悦感.

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G807

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1673-260X（2017）07-0054-02

2017-03-10

大学生创新训练计划项目（H1506）