加强版塑形

Amelia+Jean+Jones

情緒不够高、体能不够强、屁股不够翘。三大问题，一个对策。纽约市健康大神瓦娜萨·帕克尔提倡可持续性健身。

“体适能”与“健康”对你意味着什么？让你欲罢不能的人鱼线？早餐前的50个深蹲？还是更具活力、更快乐的生活方式？纽约市大热的ModelFIT精品健身工作室创始人、运动服饰品牌 Sweaty Betty合作者瓦娜萨·帕克尔投后者一票：“体适能源自平衡。我受够了在健身课上累到虚脱，再花一周时间恢复。这不是我想要的健康。我关注的是较慢的动作，细分肌肉群，各个击破，从而收获线条完美的精瘦身材，同时血液循环加速，让体力更上一层楼一这才是我能坚持下来的方式。”如何？是时候给身体和心灵一点动力了。