特立独行的“黑珍珠”吉克隽逸

Stella

新生代健身偶像，出生于广袤的四川大凉山，浑身流露着彝族少女的万种风情，身材性感爆棚，独一无二的麦色健康肌，具有极高辨识度的声线，举手投足尽显自信。在所有的歌手中，吉克隽逸无疑是最特立独行却又最引人注目的那一个。

根本不想变成谁，只想做吉克隽逸

从2012年参加浙江卫视第一季《中国好声音》取得季军璀璨起步，正式进军演艺圈；2014年推出个人音乐专辑《吉克隽逸》，2016年，推出第二张个人音乐专辑《intrepid大无畏》；2017年，第二次上春晚，在凉山分会场中独唱歌曲《情深谊长》。吉克隽逸凭借极具辨识度的声音，东西方完美融合的审美和流行度，使其音乐热度愈演愈烈。

吉克隽逸对音乐的理解便是享受自我的同时愉悦听众。“音乐，是我能够带给所有人的享受。音乐、梦想和爱，是我生命激情的永动机。我喜欢大气、有风格的音乐，对于柔情蜜语的浓情蜜意，感觉不太适合自己。”

认真到极致，是吉克隽逸做音乐时的态度。为了能够制作好《intrepid大无畏》这张专辑，她尝试了各种曲风，以便让听众耳目一新，并找到音乐人Mr.Fantastic操刀，制作了单曲《Snap》。Mr.Fantastic在国际上享有盛名，与众多国际顶级歌手均有合作。

轻快俏皮、洒脱飞扬、年轻自信、生机勃勃，这些都是吉克隽逸的音乐标志。“根本不想变成谁，只想做吉克隽逸”，这个对音乐挑剔到极致的女孩，幸运地，遇到了她钟爱的音乐风格。

擁有音乐和梦想，顿觉自己拥有了一切

吉克隽逸是她的本名，“隽逸”代表潇洒，自小，妈妈对她的期望便是潇洒自我地拥有人生。受生活环境和民族文化的浸染，吉克隽逸从小与音乐结缘，少数民族对音乐和舞蹈的热爱在她的身上传承。她的母亲也曾是一名歌手，但为了女儿的成长，最终放弃歌手的身份改行成为了一名教师。

吉克隽逸从未专业系统地学习过音乐，对于音乐最初的领悟全部来源于山清水秀的大凉山的一草一木，以及妈妈和周边亲戚之间口口相传的民谣。大学时，吉克隽逸便开始在club驻唱来独立生活。“我特别缅怀在club驻唱的那段时光，那是一段对我而言极为珍贵的时光。除了音乐与梦想，当时的我什么也没有，但却日日感觉拥有了一切。”随遇而安，是吉克隽逸性格中的另一面，那个阶段的她从未想过有一天自己会红透全国，她想要的，仅仅是一个可以永远唱歌的舞台。

我向往刘欢老师对生活的执念

2012年，吉克隽逸在《中国好声音》盲选时，以家乡悠扬的山歌《不要J怕》开头，随即出人意料地切换到了热力四射的英文歌《I Feel Good》，被四位评审老师同时肯定，初露锋芒。而后，她遇到了人生中最大的伯乐刘欢老师，成就了如今的音乐梦想。“刘欢老师是我人生中最想感谢的那位贵人。他给了我其它歌手未曾企及的事业阶梯，并为我的音乐之路打下坚实的根基。他对音乐专业的修养和对生活的执念，是我所渴望的。他知识渊博，我最喜欢听他聊天，每一次都受益匪浅。”

《吉克隽逸》，感谢当年那个勇敢的自己

2014年吉克隽逸发行了首张个人专辑《吉克隽逸》，并凭借该专辑获得酷音乐亚洲盛典“年度最具突破歌手奖”。谈及这张专辑，吉克隽逸感慨万千。“这是我出道以来的第一张专辑，里面寄托着我全部的努力和感激。当初我的想法很简单，想耍给出道前那个永远坚持音乐梦想的自己一个交代，也为未来的自己许下一个可以走得更远的期许。可以说，这张专辑，是我送给自己人生的第一份大礼。感谢当年勇敢的自己，成就了如今的我。”

春晚的舞台，让我懂得严谨与兰田致

2016年吉克隽逸同沙宝亮合作演唱歌曲《快乐想念》，第一次登上了中国最重要的舞台央视春节联欢晚会；2017年，她第二次参加春晚，并在凉山分会场中独唱歌曲《情深谊长》。两次登上春晚，她最大的收获是做事更加严谨细致。“细节决定成败。以往的舞台和比赛中，我比较容易陶醉自我，有时候唱到忘我状态时，连走台方向都会搞混。两次春晚的舞台经验，让我明白任伺一个细节，都会带来完全不同的演出效果。最令我印象深刻之处，是春晚舞台自带的那种神圣感，它会让每一位登台者都兴奋和紧张。紧张到那种即使努力让自己深呼吸，力求平静下来，都没用的状态。”

无论是歌手还是演员，我都享受当下

除了歌手身份，吉克隽逸近几年在影视领域也有涉猎。2013年的电影《绝命逃亡》是她的银幕处女作，之后她还出演过《钟馗伏魔》和《大闹东海》等电影。“我完全没有任何表演经验，第一次拍摄时特别紧张，我感觉做演员是一个特别难的职业。演员需要更加内敛、需要沉静下来去感受人生，歌手相对而言就比较外放，在舞台那一刻让自己尽量地光芒四射。”无论是作为歌手还是演员，吉克隽逸都很享受。她永远知道自己想耍什么，永远率性热情，更懂得享受当下的生活逻辑。

健身新星，需要一颗爱运动爱生活的内心

吉克隽逸作为新生代的健身偶像，她漂亮的马甲线、充满力量感的腹肌、性感阳光的身材、不墨守成规的性格，令她成为了2017年WH健身新星大赛的形象大使。当谈及她心目中的健身新星应该是什么样子的，这个笑容永远灿烂真诚的“黑珍珠”说道：“我觉得自己应该算是健身新星了吧！玩笑而已。健身新星毫无疑问首先要真爱健身，其次她更要热爱生活。在生活中少一些抱怨、多一些快乐，这样才是最健康的生活状态。此外，她需要拥有一颗爱运动爱生活的内心，否则很难持久坚持，可以当一时的健身新星，而非一生的健身新星。”

最喜欢的健身方式是跑步

作为健身达人，吉克隽逸最喜欢的健身方式是跑步，户外室内跑都OK，只要时间允许她都会早起跑步。“在不同城市展跑是一件很有意思的事情，你可以一边运动一边欣赏每个城市不同的美，也会看到每一个城市刚刚睡醒时最真实的模样。我特别享受这种眼观世界的运动方式。”即使长时间待在北京工作，她也会坚持跑步，“坚持这件事吧，说难很难，说容易也容易。你可以每天做一点，哪怕只是从五分钟开始。然后惺慢增长，十天左右当你有了这个时段是用来锻炼的习惯时，就会比较容易一直坚持下去。”

吉克隽逸的执着与极致渗透在她所有的运动习惯当中。除了每日固定的跑步与健身房核心训练之外，即使宅在家中的舒服时段，她也会选择每天5分钟的平板支撑来进行局部瘦身。“每天平板支撑5分钟，只要能够坚持，你的全身尤其是腰腹部，一定会有明显的瘦身效果。”

打破一成不变，塑造更完美的自己

“健身是我目前所能寻找到的增强体魄、修养身心的最佳方式。锻炼身体对我来说不仅仅是为了保持完美的身材，它带给我更深层次的内在体验，是运动可以愉悦我的身体和心理。”在健身房，吉克隽逸塑型的重点是集中锻炼腰腹和腿。健康就应该自信满满有活力，吉克隽逸浑身上下散发的这种运动气息，令人沉醉其中。

“打破一成不变，塑造更完美的自己。”吉克隽逸的运动季继《Go for it-翘臀养成》之后，第二期《Go for it-Tabata燃脂》也相继出品。翘臀和燃脂，都是女性特别热衷的两种身材管理方式，吉克隽逸给出的专业建议如下：“不论是翘臀还是燃脂，都有很多运动方式可以达到目的。但每一个人的身体条件不同，在完成这些动作时，需要尽自己最大努力做到标准即可，不要为了快速达成目的而运动频次过于强烈，从而伤害到身體。”罗马不是一天建成的，完美女性的身材管理也不可能短时间内达到。欲速则不达，唯有坚持才是真理。在健身过程中，很多人会选择中途放弃，此时一定像吉克隽逸一样咬牙坚持住，长久以往，你离性感完美的身材必定不远。

身体濒临极限时的疲惫感，令我幸福感爆棚

现代科学认为，健身所带给人们的核心力量可以很好地提升一个人的幸福感受，吉克隽逸深有体会。“最近身边很多人会问我在保持身材这件事情上，我有什么特别的秘籍，答案其实很简单——没有秘籍，只有埋头苦干。你们只看到了我的马甲线、看到了我的腹肌，却鲜少能够看到我在背后所吃的苦、所流的汗。但我又特别享受健身带给我的那种释放感。每一次在健身房的挥汗如雨，都让我的机体呈现出濒临于极限的一种疲惫感，但每一次我都告诉自己坚持一下、再坚持一下。在身体肌肉的酸痛与疲惫感促使下，我的心理压力会得到一种完全的释放。每当这时，我的内心深处会有一种特别的安定感，让我自己的幸福感爆棚。”吉克隽逸就是如此坚持，并享受着健身带给来的这种幸福力量。

Q：在你心中，什么样的女性是真正的“健康女性”？

A：面对生活，无论顺境或逆境，永远保持态度乐观、姿态积极。不懒惰、不消极、不懈怠。只有身体和心灵都不断地被锻炼、被滋养的女性才是我心目中的“健废女性”。

Q：喜欢什么样的着装方式？

A：我喜欢尝试不同风格的时装，对于新奇的、新颖的着装方式不会一开始就排斥，都会试过之后才知道自己是否喜欢。日常着装比较多变，会随着我心情的改变而更换风格，而我的心情经常一天一百八十多种变化，呵呵。

Q：你的人生中，最想感谢的那个人是谁？为什么？

A：刘欢老师。他是我生命中的贵人和导师，假如没有遇见他，便不会有如今的我。

Q：平日里，你最大的爱好是什么？

A：吃火锅，没有之二。

Q：你的爱情观是什么？

A：我是特别感性的一种人，只要对方对我真诚、对我真心，我会心存感恩并一定会对他加倍好。

Q：近期在阅读中，令你印象深刻的语言是什么？

A：愿你历尽千帆，归来仍是少年。

Q：目前在听什么音乐？以及电影？

A：听一些比较经典的歌曲，电影刚刚看了《银河护卫队2》。

Q：你的音乐态度是什么？

A：如同我的第二张专辑——大无畏。

Q：可否用一句话形容下你自己？

A：独一无二，任性但又努力追求梦想的黑皮肤女孩。

Q：2017年，最希望自己达成的事情是什么？

A：自己的音乐能够让更多的人听到。

瑜伽的呼吸与动静，是生命的轮回与起伏

很少会遇到喜欢几乎所有健身项目的女性，大多数女性对于健身方式的选择带有自我倾向性，而吉克隽逸就属于特殊的一类女性。除了健身房的力量训练以及高强度的有氧训练，她也喜欢瑜伽这类静态运动。“瑜伽是我心灵的运动方式，瑜伽就是一种修行与修炼。舒缓的节奏与音乐可以让我的身体达到最大程度的舒展，我常常会有那种树叶充分吸收了水分之后一点点舒展开、一点点生命懵懵时的感觉。配合呼吸的一出一进，我的精神就完全、彻底地放松下来了。瑜伽的呼吸与动静，是生命的轮回与起伏。”

这个任何时候都希望自己在大众面前有些酷酷的女孩，无一例外地喜欢各类极限运动。“我感觉每一种极限运动都特别酷，无论是冲浪还是滑雪，我都很喜欢并欣赏。可惜自己还没有尝试过极限运动，还是有些不敢。但未来，或许我也会去尝试一二。”

“黑珍珠”，另类性感美肌

吉克隽逸拥有亚洲人少见的麦色肌肤，她颠覆了传统意义上肤色以白为美的惯例。性感的肤色均匀紧致、肌肤质感如丝绸般光滑干净。这个另类的“黑珍珠”，韬光养晦，呈现出另一种性感美肌。

刚出道时，她也曾被自己的肤色而被质疑过，她在自己的首支个人单曲《彩色的黑》中唱道：“还好我皮肤很黑，我灵魂太直觉，连呼吸都凭感觉”，“坚持我color color color，谁定义无所谓，是你看我的方式不对”。这个特立独行的女孩始终坚持做自己，并让麦色肌肤成为了标签特质。

“因为我天生就比较黑，所以在护肤上比较注重肌肤的清洁工作，工作繁忙时会选择多做面膜和使用保湿喷雾，来为肌肤锁水。肌肤拥有弹性和光泽，会看起来精神倍增，我认为最重要的方法便是保持良好的睡眠习惯与持久的健身。

在化妆上，小麦肌对于色彩是有局限性的，我的重点就是保持妆容的干净。”

内心深处住着一个马卡龙般甜腻腻的小女孩

外表狂野奔放的吉克隽逸，其实拥有一颗甜腻腻的少女心，她家里曾经堆满了各种布娃娃，她喜欢带有卡通图案的毛巾、床单。喜欢小丸子、柯南、小新等动画片中的人物，“尽管这看上去一点都不酷，但我内心深处的那个小女孩就是如此马卡龙。”

吉克隽逸的爱猫也是出了名的。她养了一只帅气的豹猫，名叫BAOBAO，曾多次在微博上晒出作为一名“铲屎官”与BAOBAO的幸福生活。她甚至为BAOBAO量身打造过一首歌《我的猫》—“你说我像只忧伤的小猫，总拉着你的衣角怕丢掉，你说太依赖不是你想要，太多的眼泪会觉得无聊。”在她的眼中BAOBAO是情感与心灵的寄托，是温暖的拥抱和理解。“懂得爱、懂得陪伴、懂得珍惜，你会嗅到幸福的味道。无论是爱人还是宠物，她们都是我消除压力的魔法师。”

吉克隽逸另一个给自己减压的方式是吃火锅。“我认为任何一种食物，当它被涮在火鍋里的那一刻，便是它最美味的时刻。很多时候，当我感觉压力倍增或心情不好，就奖励自己吃一顿火锅，然后，就很容易痊愈了。当然，每次吃完火锅我都会用平时两倍的运动量来减脂。”她就是如此简单的一个女孩。活在当下，不去想太长远，在每一个瞬间，让自己快乐，就很知足。

我喜欢那些风情万种的城市

旅行是放松的途径，而非目的。“有时候，我很怀念童年生活的大凉山，家乡的一切都特别单纯和纯粹，我自小接触的大自然是干净纯粹的，我自小接触的成人世界是纯洁质朴的。因此，在我的世界里总是非黑即白，几乎没有拐弯抹角。我喜欢特别简单直接的东西和生活状态，做事不爱拖拖拉拉，永远有那种想做就做的冲动。”吉克隽逸的坦率、诚实，必定与她小时候生活的自然环境有很大关系。而如今工作繁忙的她，已经很少有机会去长途旅行，让身体得以休憩。“我是很爱热闹的人，对于独自上路、独自旅行的方式并不是特别喜欢。我最喜欢的旅行方式便是有三五好友相伴，可以完全抛却工作的烦扰，静静地看世界和自然的美好与动人，开开心心地吃喝玩乐。我比较喜欢墨西哥和巴西这种风情万种的国家，喜欢它们处处充满了激情的城市。”

70多亿人口，只有1个地球

吉克隽逸曾担任“31座森林星之旅”公益大使，呼吁人们保护森林并发现森林之美。“作为公益大使，我有一种至高无上的荣誉感。我们拥有70多亿人口，却只有1个地球，而森林是地球之肺，保护森林就是保护我们自己的未来。”在自己有能力为环保做出微薄之力的时刻，吉克隽逸永远全力以赴。