温泉水疗康复训练配合八段锦对特勤人员亚健康状态的影响

常乐美

温泉水疗康复训练配合八段锦对特勤人员亚健康状态的影响

常乐美

目的 探讨温泉水疗康复训练配合八段锦对特勤人员亚健康状态的影响。方法 选择对2016年2—6月来院疗养的特勤人员进行充分体检，筛选出具有明显亚健康表现并处于亚健康状况的特勤人员100人，随机选择50人亚健康者作为温泉水疗康复训练并实施八段锦组即为观察组，剩余50人亚健康者作为对照组。对照组的亚健康人员进行常规特勤疗养护理模式，观察组的亚健康人员在常规特勤疗养护理模式的基础上进行温泉水疗康复训练并实施八段锦，比较两组干预前后临床症状评分情况。结果 对照组亚健康状况的缓解程度与观察组缓解程度比较，观察组总有效率为96.00%，对照组总有效率为80.00%。结论 温泉水疗康复训练实施八段锦对特勤人员的亚健康状态可以起到很好的缓解作用。

温泉水疗；康复训练；八段锦；特勤人员；亚健康状态；影响

在这个军事高科技时代，部队特勤人员工作任务繁重，生活环境恶劣，精神压力较大，多数人员处于亚健康状态。一项对亚健康人群的问卷调查显示[1]。发生频数及均数较高的症状是：疲劳78.7%、睡眠质量差73.4%、健忘59.9%、疲劳在休息后不能缓解59.1%、烦躁易怒51.8%。为缓解其疲劳，减轻其症状，我院采用温泉水疗康复训练配合八段锦缓解特勤人员的亚健康状态，取得良好的效果[1]。

1 对象与方法

1.1 研究对象

2016年2—6月来我院疗养的处于亚讲康状态的特勤人员100名，年龄20～45岁，平均年龄（32.6±3.5）岁，均为男性，随机分为观察组与对照组，两组人员在年龄、文化程度、环境情况、工作性质，健康状况及职业压力等方面比较差异无统计学意义（P＞0.05），具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 干预方法 对照组特勤人员进行常规的特勤疗养模式，如：进行日常的景观治疗，体能训练，心理干预，健康教育课，观察组在此基础上，进行温泉水疗康复训练配合八段锦。

1.2.2 操作方法 观察组进行水疗康复训练时，根据亚健康状态的程度选择不同的方法，保持室内环境安静，周围无噪音影响，浸泡20 min，上岸休息5 min再重复2次，每天上午8：00在同一教室内进行，下午在同一场地进行八段锦健身操，连续2周为1个疗程。如临床常用37℃～39℃温热浴改善患者紧张焦虑情绪、缓解疲劳和降低血压，冷型温泉（＜20℃）也可降压，增强免疫力，热型温泉（30℃～40℃）可以去除体内的寒气，缓解头痛，高热型温泉（＞40℃）可以促进新陈代谢，促进伤口愈合；矿泉浴可以治疗皮肤病、缓解疲劳、腰肌劳损、维生素缺乏及脂肪斑块等[2]，根据其亚健康状态的症状不同选择不同的温泉浴方法，然而八段锦健身操柔筋健骨，养气壮气，具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、防病健身、医治疾病、对于久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其适宜。一个疗程后，从疲劳程度是否缓解、睡眠质量有无改善、健忘程度是否好转、烦躁易怒是否改善、神经衰弱有无好转等方面进行观察，将观察组与对照组水疗前后亚健康状态的变化程度进行效果比较。

表1 两组临床疗效比较

2 结果

观察组与对照组疗效比较，观察组总有效率为96.00%，对照组总有效率为80.00%，观察组高于对照组，两组总有效率差异有统计学意义（P＜0.05），见表1。

3 讨论

温泉水是泉水的一种，是由地面自然涌出的自然水[3]。其主要成分包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子等，依据矿物质的含量不同，分为各种矿物质浴，依据温泉的温度、活动、形态等物理性质，依温泉流出地表时与地表温差，可分为低温温泉、中温温泉、高温温泉、沸腾温泉四种。据北魏时代《水经注》记载：“皇女汤，可以疗万疾者也。”[4]，说的就是古人用温泉水进行饮疗、浴疗治病。温泉不仅可以平衡人体酸碱度，可以美体塑身，通过反射人体的生物波，能够使细胞产生共振，从而达到排除寒湿之气，打通经络的目的，冷热泉交替的方式可以活络筋骨，消除疲劳，减轻疼痛，缓解压力，使全身充满活力，改善精神状态[5]。然而八段锦健身操是一套独立而完整的健身功法。锻炼方法有两种，一种是用力练法，一种是不用力的练法，对心血管系统和呼吸系统，有着良好的调节作用[6]。

总之，开展温泉水疗康复训练配合八段锦健身操[7-8]，可进一步巩固疗养，是以“预防疗养，康复疗养，强健疗养”为主的功能定位，具有重要的疗养意义。

[1] 谢雁鸣，刘保延、朴海垠. 基于临床流行病学调查的亚健康人群一般特征的探析[J]. 中国中西医结合杂志，2006，26（7）：612-616.

[2] 马一岚. 温泉的分类及其对人体的物理、化学作用[J]. 化学教育，2006，27（4）：2-3.

[3] Hagit M，Edith O，Ronni W. Balneotherapy in dermatology[J]. Dermatologic Therapy，2010，16（2）：132-140.

[4] 杨建，邱燕燕，王心义. 地热水医疗保健作用评价[J]. 河南理工大学学报(自然科学版)，2004，23（6）: 447-450.

[5] 刘慧鑫. 水疗对高血压的影响[J]. 中国疗养医学，2010，19（12）：1077.

[6] 薛志慧. 八段锦对女大学生身体形态、机能和素质的影响[J]. 安徽体育科技，2012，32（1）：46-49

[7] 刘立经，韩尚富，张坤华. 温泉水中运动为主治疗退行性膝关节疾病所致运动障碍的临床研究[J]. 中国疗养医学，2013，22（10）: 869-871

[8] 杨洪杰. 八段锦对大学生心肺功能指标影响的研究[J]. 体育研究与教育，2011，26（s2）：198-200

The Influence About Hot Spring Hydrotherapy and Rehabilitation Training With Eight-section Brocade to Treat Sub-health Status of Secret Service Personnel

CHANG Lemei The Second Department of First Ward, The First Sanatorium of Qingdao Navy, Qingdao Shandong 266071, China

Objective explore the impact about hot spring hydrotherapy and rehabilitation training with eight-section brocade to treat sub-health status of secret service personnel. Methods We chosed to have a full medical examination of secret service personnel who came to hospital from February to June 2016. We screened 100 secret service personnel who had manifest sub-health status and were in sub-health status, a total of 50 healthy subjects were randomly selected as the observation group, the observation group used hot spring hydrotherapy and rehabilitation training with eight-section brocade to treat. The other 50 sub healthy subjects served as control group. The control group

routine nursing care mode, and the clinical symptom scores were compared between the two groups before and after intervention. Results We compared with the remission degree of the observation group, the total effective rate of the observation group was 96.00%, and the total effective rate of the control group was 80.00%. Conclusion It has a very good relieving effect which used hot springhydrotherapy and rehabilitation training with eight-section brocade to treat.

hot spring hydrotherapy; rehabilitation training, eight-section brocade, secret service personnel, sub-health state; impact

R135

A

1674-9316（2017）15-0012-02

10.3969/j.issn.1674-9316.2017.15.006

海军青岛第一疗养院一区二科，山东 青岛 266071