小学生心理健康辅导策略研究

宋超

摘要：小学时代是一个人从幼儿走向儿童的重要阶段。在这一时期，他们正处于各种心理机能不断发展的重要时期。在不断积极活动的过程中，社会教育他们提出的各种要求往往与他们原有的心理水平相矛盾。在解决这一矛盾的过程中，小学生心灵发展水平得以提高，也使心理冲突随之出现，这些心理冲突就成为影响小学生心理健康的重要因素之一

关键词：心理；健康；培养；教育

1.培养学生的学习兴趣

在学校教育活动中，只有真正激发了学生的学习兴趣，才能够取得最大的效益。学习的过程就是大脑活动的过程，孩子们的一切感知都是通过人的各种系统反映给大脑，大脑再指挥人体器官进行各种行为。

如何能够使得孩子们在学习中发挥出最大的主观能动性呢？应该从三个方面操作：

1.1 全面渗透，多渠道全方位推进策略。为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施心理素质教育。心理咨询与心理治疗就是专门的渠道，但是，仅限于专门的渠道是不够的，应该将心理健康教育工作渗透到各项工作中去，如班主任工作、少队工作等等。同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容，这样就能够形成众多的非专门渠道，更有益于促进学校心理健康工作的开展。

1.2 创设良好的心理发展环境。我们不能等到学生出现心理问题时才开始进行心理健康教育，那样就顾此失彼，得不偿失。我们应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等等上面，营造良好的心理健康成长环境，为孩子们建设好和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，尽量避免出现对于孩子们成长不利因素的出现。

1.3 充分尊重每一个学生，让他们的个性自由发展。人的个性心理特征各有所长，外向内向，好动好静，都没什么不好。因此，我们不需要强求一个文静的孩子变得活泼好动，也不需要奢望一个活泼好动的孩子变得文静乖巧。每一个教师和家长都不应该把孩子的性格特点作为孩子的缺点而横加指责，不能老是说孩子这不行那不行，让孩子对学习产生抵触情绪，如果这么小就厌学，那就什么都学不好了。

2.培养学生积极健康的情感体验

2.1 使小学生的各种活动与积极的情绪体验相结合。小学生在各种活动中，特别是在学习活动中，常常会产生各种情绪体验。积极的情绪体验，如高兴、快乐、幸福、满足等，可使儿童增强自信心，情绪高涨，精神饱满，既能提高其完成学习任务、参加集体活动的热情，又能增加其心理健康，避免长期体验消极情绪而引发的种种情绪障碍。积极的情绪体验会成为学生新的活动动机，使他们以更高的热情投入到学习活动中。因此，在小学的教学中，教材和教学方法都要适合小学生的特点。

2.2 发展小学生的高级情感。在教育活动中要培养小学生明辨是非的能力，以发展其道德感。通过绘画、唱歌、跳舞、体育竞赛、美化教室和校园的劳动、游览、参观、学习英雄事迹等多种形式的活动，培养小学生高雅的审美情趣，以培养他们的美感。

2.3 培养小学生控制和调节情绪的能力。

2.3.1 確定适当的目标。教师要帮助小学生确定符合他们实际情况的奋斗目标，切忌期望过高；要引导他们实事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是优等生或争强好胜的学生，不要为小事而过于自责，凡事要放宽心，想得开。

2.3.2 寻找乐趣。教师要让小学生保持儿童天真烂漫的个性，对各种活动都倾注热情，积极参与，享受生活的乐趣。小学生还要培养自己广泛而稳定的兴趣，从中获得快乐。

2.3.3 自信。自信是保持愉快情绪的重要条件。教师要教会小学生看到自己的优点和长处，学会悦纳自己、欣赏自己、肯定自己，做到不自卑、不自怜、不自责。要相信每个学生都有他可爱和可造就的一面，要经常肯定他们，鼓励他们。

2.3.4 多与人交流。许多小学生还不善于与人交流，其实小学生多与家长、教师和好朋友交流，可以增长知识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。

2.4 控制和调节消极的情绪。教师要教会小学生控制和调节自己消极的情绪，主要有以下方法。

2.4.1 宣泄调控。宣泄调控就是当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出来。有直接和间接两种方式。直接宣泄即针对引发情绪的刺激来表达情感，间接宣泄是通过其他途径使情绪得到释放。

2.4.2 遗忘调控。遗忘调控就是当某种事情引起你的消极情绪时，最好能把这件事尽快地遗忘掉，不要老去想这件事。不愉快的情绪郁积于心，耿耿于怀，放不开，丢不下，只能使这种消极情绪不断蔓延且日益加重，久而久之会影响身心健康，影响学习。所以，教师要教会小学生善于遗忘消极情绪。

2.4.3 转移调控。转移调控就是当人处于消极的情绪状态时，可做一些别的事情，通过注意力转移而使消极情绪得到缓解。教师要教会小学生在遇到不愉快的事情时，不要老想这件事，可以看电影、打球、下棋、唱歌、画画等，通过其他活动来缓解消极情绪。

3.及时消除学生的消极情绪

3.1 气氛和谐，方法灵活。对于小学生来说，他们的年龄小，感知、思维等方面的能力以及知识经验都非常有限。故而，在教学内容上，教师应该根据教学大纲的要求和学生的实际情况，力争做到深浅适度，精讲巧练，符合儿童的智力发展水平以及已有的经验。

3.2 树立榜样，陶冶性情。在小学语文教材中，选入了大量文质兼美的优秀篇章。同时也塑造了丰富多彩的人物形象。有勤奋学习，刻苦钻研，为人类社会的进步作出贡献的科学家；有为保卫祖国，忠贞不屈，抛头颅，洒热血的民族英雄、钢铁战士；有心地善良，乐于助人，勤勤恳恳的农民；有热爱学习，人小志大的“红领巾”；有鞠躬尽瘁，死而后已的人民总理等等，古今中外，无所不含。

3.3 尽情渲泄，保持心境。心理健康的人也有各种消极的心理体验，此时，人总有表述的欲望，所以说"一吐为快"。小学生的情感易外露，自制力较差，情绪很不稳定，容易激动和爆发。遇到高兴的事就喜形于色，连蹦带跳，碰到困难和挫折就垂头丧气，甚至哭泣。为了能让学生保持良好的心境，最好的方法是让他们把自己的心事倾诉出来。同时，也有利于教师及时把握学生的心理动态，适时进行疏导、教育。

让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，让他们的身心都得到充分、健康地发展，成为建设有中国特色社会主义事业的有用人才。endprint