3任丈夫都暴躁，她是被命运诅咒了吗

玲子

她有过3段婚姻，前两段都因为丈夫暴躁砸东西而离婚。现在的第三任丈夫又开始砸东西了，她感觉自己被命运诅咒了……

爆发，是因为压抑

“老师，我受不了了！我老公脾气暴躁。家里的碗、杯子、手机、电脑都被他砸了！”咨询室里，赵晓薇急切地说。她的丈夫袁磊则沉默地坐在一旁。他瘦高个子、皮肤白皙，很难想象这个文弱书生般的男人暴跳如雷的样子。

“能跟我说说你们最近一次的冲突吗？”我话音刚落，赵晓薇就机关枪一样开始控诉了：“孩子要上幼儿园了，我忙前忙后到处考察，他压根儿就不管。昨天我多说了两句，他就发火了，还摔了碗……”我转向袁磊：“你怎么看这件事呢？”看到袁磊欲言又止，赵晓薇冷哼一声：“你就是嫌麻烦，想就近读！但是为了孩子的教育，累点儿有什么关系！”袁磊的身子往后缩了缩，继续沉默。赵晓薇连珠炮似地脱口而出：“让你为孩子付出一点儿就这么难？你跟你妈一样，我生孩子的时候，她都不愿意来帮一下！你们没良心！”袁磊的脸涨红了，他突然站起身，走出了咨询室。

我告诉赵晓薇：“你一味抱怨，而袁磊则选择压抑，怨气如不断膨胀的气球，爆炸是必然的。”她沉思片刻，问：“老师，该怎么做才能更好地沟通呢？”“你要学会倾听，他要学会表达。我教你们一个简单的游戏。”

我把袁磊请了进来，给了他们一个抱枕。“这是一个发言抱枕，拿到发言抱枕的人发言15分钟，一次只谈一件事，只谈感受，不指责对方。另一个人要认真倾听，有什么想辩解的可以用笔记下来，15分钟后交换。”

学会表达，对方才能懂你

袁磊拿着发言抱枕，沉默了一会儿，才苦笑着说：“我有一种被步步紧逼的感觉。自从生了孩子，晓薇的不满就像火星一样四溅。我一边努力挣钱，一边尽力照顾家。每天精疲力尽回到家，她却一副不依不饶的模样，我只好忍让，但没有效果，最后忍无可忍，我就爆发了。”

“為什么生孩子后，她发生这么大的变化？是什么原因？”袁磊低下头，很久才下定决心似地缓缓开口：“她常抱怨我妈没有帮忙带孩子。晓薇生孩子的时候，我弟媳怀孕了，我妈选择去外地照顾弟媳。这一点上，是我对不起晓薇。”

从赵晓薇震惊的目光中，我猜测她并不知情。“你没有和妻子沟通过？”“我不想提。”“为什么？”袁磊一脸的纠结：“我不想面对我妈不在乎我，更在乎我弟弟的事实。以前我妈每次偏心我弟弟的时候，我就赌气不说话，但我妈从来没有问过我怎么了，从小就是这样。”我问他：“你在面对一些负面情绪的时候，比如委屈、嫉妒、痛苦、伤心，是否都会沉默呢？”他点头：“我觉得说了也没有用。没有人在乎我的感受，我妈是这样，晓薇也是这样，所以我就什么都不说了。”

“请你看看你妻子现在的表情。真是如此吗？”当袁磊看到赵晓薇含着泪水、一脸心疼的时候，他表情瞬间动容了，我趁势继续深入：“现在你没有沉默，而是选择了倾诉，感受如何？”袁磊很震动：“老师，我感觉不错。”“是的，别人对待你的方式，其实是你教的。”我微笑，“也许说了不会立刻得到理解和回应，但持续的沟通和表达，一定会让对方理解和明白你。”

她竟然“勾引”丈夫砸东西

一周后，他们又来咨询。袁磊告诉我：“这段时间，我们沟通得不错。但昨天又吵架了，我砸了一个杯子。对不起，我还是没忍住。”袁磊很懊恼。“练习是需要循序渐进的，改变也需要过程。”我安慰他。“我觉得我们有很大进步了，但晓薇很绝望。”袁磊拉了拉妻子的手，一脸愧疚。赵晓薇哭着说：“老师，你相信命运吗？我觉得我被命运诅咒了！”

“为什么这么说？”“我有过3段婚姻。前面两段都不超过一年，离婚的原因都是对方暴躁爱砸东西。袁磊的脾气本来还不错，但他还是砸东西了。”我在赵晓薇的语气里听到害怕，“来咨询后，我们的沟通变好了。我一方面高兴，但又失落不安，我不知道我们是不是真的能变得更好。昨天他又砸东西了，我觉得我逃不出命运的诅咒，可能距离离婚不远了。”

我察觉到赵晓薇的话里，“砸东西”3个字出现的频率很高，于是问她：“提到砸东西，你是什么感觉？”“当然是害怕啊。”

袁磊则在一旁说：“我每次发火都是以砸东西结束。”在他的叙述中，我得知，孩子出生后，在妻子的不断指责下，袁磊渐渐忍无可忍，终于有一天，他吼叫着砸了孩子的奶瓶，没想到赵晓薇立刻停止了吵闹。第二天、第三天……提心吊胆的袁磊没有等来妻子的怒火，一切像没发生一样，赵晓薇又好好和他说话了。而后的每一次，都重复这样的模式。妻子不断攻击，他爆发，砸完东西，家里恢复平静。

“听你这么说，感觉晓薇在不断‘勾引你砸东西？”袁磊立刻点头：“对！‘勾引这个词真绝了！就是这种感觉！”“就算知道不对，你也认同这是一个终止争吵的有效捷径，屡屡使用它，对吗？”“对！但是我爱晓薇，我不想再这样下去。”袁磊语气笃定。赵晓薇若有所思：“老师，我以前的两段婚姻也是这样，每次一砸东西，争吵就停止了。”

看来赵晓薇有某些心理需求。我请她在一张画着半圆的纸上添加任何她想画的东西，并取上名字。这幅画可以看出她对婚姻和另一半的观念。赵晓薇把半圆画成了一把锈迹斑驳的菜刀，左边有张菜板，上面有条鱼，菜刀右边有一碗热气腾腾的饭。取名《做饭》。

“你是一个贤惠的妻子，喜欢踏实的生活。婚姻对你来说，就如做饭吃饭一般实在。”赵晓薇点头赞同。“为什么菜刀上有那么多斑点？”“这是一把很旧的菜刀。”她想了想说。“这些斑点让我看到你的不满情绪和感情创伤。左边的菜板和鱼代表着你在强调过去的经历。鱼为什么闭着眼睛？”“可能是逆来顺受。”“这个词和你的过去有什么关系吗？”“我想到了小时候。我妈被我爸打得满头鲜血，她闭着眼，没有力气反抗，在等待解脱。那个场景我一辈子都忘不了。”赵晓薇的眼睛里含满了泪水：“我恨我爸！所以发誓将来一定找一个温柔待我的丈夫。”

“晓薇，你回想一下，以前爸爸打妈妈时，你是什么状态？”“只要我爸一发火，我和弟弟就会找个地方躲起来，浑身颤抖着。我爸动手时，我们就听见妈妈的尖叫和各种东西摔碎的声响。然后，爸爸妈妈都安静下来了。”“似乎，你觉得当爸爸动手后这事才能了结？”“是的，我甚至会期待爸爸干脆早一点儿动手算了。”“那东西掉落的声音代表着什么？”“代表一切就快平息了。”

读懂深层次的自己

咨询渐入佳境，我继续问：“你和袁磊争吵的时候，你会有那么一点儿期待他砸东西吗？”赵晓薇拧着眉头，很矛盾的样子：“我害怕他砸东西，但我好像觉得他砸了东西这事就完结了，我的心就不会那么乱了。”

“你的心很脆弱，每当家里有矛盾的时候，就无法平静，这種感觉折磨着你，让你歇斯底里却不知该如何释放，直到他把怒气发泄在砸东西上，你才能安下心来？”赵晓薇的眼睛亮了：“没错，就是这种感觉！”“晓薇，小时候的你，建立起一种防御机制来对抗父亲对母亲施暴带来的恐惧和伤害—父亲早点儿动手，我们才能恢复平静生活。进入亲密关系以后，这种害怕还藏在你的内心，所以你依然按照小时候的模式来处理，下意识期待你的丈夫砸东西。你会不断升级战火，直到对方砸完东西，你才能暂且缓解自己内心的焦虑。而你的丈夫，也在互动中摸索出这个捷径。”

赵晓薇直直盯着我，我微笑着看她。这是一段具有重要咨询意义的沉默，她正在尝试着去深层理解自己，我听到她内心坚固的堡垒开始松动的声响：

“我的第一任丈夫，我知道他最在乎面子，但我总是在他朋友面前让他出丑；我的第二任丈夫动手，是因为我在大冬天光着身子躺在地上打滚了一个多小时；还有袁磊，我感觉他跟婆婆的关系不太好，于是就故意激他……”我点头：“所以，这不是什么命运的诅咒。主动权其实一直在你手里。”“该怎么改变？”“别急，这不是一个立刻能解决的问题。但深层读懂自己，就是揭开连环锁的第一把钥匙，我们的咨询还要继续。”

她释然地笑了，流下晶莹的泪水。

我们一起商量了一些练习的作业。发言抱枕的游戏要确保每周1～2次，养成良好的倾听和表达的习惯，学会体会对方的情绪。

如果在交流过程中，袁磊发现妻子又想“勾引”他砸东西，可以深呼吸，离开半小时；也可以在家里准备一个皮球，用丢球来代替砸东西。

当赵晓薇内心渴望听到那个东西破碎的声音没有响起，她需要仔细记录自己的感受，往往在记录的时候，内心的负面情绪会得到很大程度的宣泄。这样的作业便于她更好地跳出来观察和了解自己的情绪。

这次咨询的最后，赵晓薇终于露出了笑容：“最可怕的就是被影响着，却不知道因为什么，现在我感觉找到了方向，不再害怕了，我很有信心。”而袁磊也下了一个很大的决心：“我想，或许我可以试着给我妈打打电话……”

成长路漫漫，其修远兮。好在我们能看到目标，也一同走在路上。