高校体育教学对体质弱势群体学生健康干预的研究

2017-07-14岳元德

运动 2017年9期

关键词：体质运动体育

岳元德

（西南医科大学体育学院，四川泸州 646000）

实验与调查

高校体育教学对体质弱势群体学生健康干预的研究

岳元德

（西南医科大学体育学院，四川泸州 646000）

本文从高校体育教学现状入手，重点分析体质弱势群体学生的健康体质特征和高校体育教育对这一群体健康干预过程中存在的问题，并在此基础上，探讨科学、系统的健康干预实施措施。

高校；体育教学；体质弱势；学生群体；干预

高校体育教学作为高校教育的重要组成部分，承载着教授学生基础、专项体育知识技能，培养学生体育意识和良好运动习惯的重要教育职责。同时，体育教学作为高校素质教育的重要渠道，在学生心理教育方面，同样占据着重要的教学地位。目前，受多方面因素影响，高校大学生体质健康素质整体呈下降的趋势，学生体质健康检测不及格率越来越高，甚至影响了学生的正常毕业。因此，从高校体育教学现状入手，重点分析体质弱势群体学生的健康体质特征和高校体育教育对这一群体健康干预过程中存在的问题，并在此基础上，探讨科学、系统的健康干预实施办法，具有重要的现实意义。

1 目前高校体育教学对体质弱势学生健康干预存在的问题

1.1 教学理念落后

虽然近几年高校体育教学受到了越来越广泛的关注和重视，同时得到了相对迅猛地发展，但部分高校仍存在体育教学理念落后的问题，具体表现在以下几个方面：（1）体质弱势群体学生认知不全。近几年，高校大学生整体体质健康水平持续下降，引起了高校对体育教学的重视和关注，但由于人们的关注点过于集中在学生体质和身体健康方面，导致对体质弱势群体学生的定义出现了一定的混乱，部分体育技能较差的学生也被归入体质弱势群体中，从而对高校体育教学的科学性和针对性造成了一定的不良影响。（2）统一的教学标准。传统体育教学模式下，教师习惯使用统一的教学标准开展教学，相对忽视了学生的个体化差异，并且教学内容单一、课程设置滞后，无法实现对学生有效的健康干预。

1.2 体育教学环境较差

与常规课程教学相比，体育教学侧重于学生的实践教学，尤其对体质弱势群体学生而言，更加需要系统的体育运动实践，提高自身身体素质，故而对体育教学场地和体育教学环境有着较高的要求。体育教学环境是一个相对复杂的概念，除基础的硬件设施外，还包括教师的教学技能、专业素质及学生的学习态度等内容。首先，当前部分高校对体质弱势学生的体育教学仍未给予相应的重视，教学缺乏针对性的调整，限制了体育教学实际效用的有效发挥；其次，部分高校硬件设施配置不全，无法满足学生的实际运动需求；最后，高校体育教师专业素质参差不齐，部分教师缺乏对体质弱势学生的教学经验和方法，因而限制了体育教学干预的实施和发展。

1.3 体育教学模式落后

体质弱势群体学生接受高校体育教学的干预，是一个复杂、系统的过程，涉及教育学、心理学、医学等多个领域理论知识。但就目前的高校体育教学而言，教师普遍习惯沿用传统的教学模式开展教学，侧重于学生体育知识理论和技能动作的掌握，对体质弱势群体学生缺乏应有的教学关注，并且教学手段、教学方法较为单一，无法发挥教育学、心理学、医学等领域相关理论在体育教学干预中的实际作用。

2 高校体质弱势群体学生体质健康特征

2.1 身高、体重指数分析

相关调查数据表明，目前高校体质弱势群体学生中，超重率约为29.3%，轻体重率约为34.7%，标准体重的学生不足学生整体的1/3。对比高校男女学生身高、体重指标可以发现，体重超标学生群体以男生为主，约占整体人数的56.8%左右，而轻体重学生群体则以女生为主。综合对比身高、体重指标数据和这部分群体学生的体质健康检测及格率可以发现，身体形态异常是导致学生体质检测不及格的主要原因之一。此外，身体形态指标调查中显示出明显的性别差异，应引起高校的重视和思考。

2.2 既往病史调查分析

针对某高校体质弱势群体学生进行了问卷调查，调查结果表明，大多数学生不存在既往病史，男女生平均率约为80.9%，另外19.1%的学生存在既往病史，病因、病种较为复杂、多样。通过进一步细致地调查了解到，部分学生虽然曾经或处于患病状态，但其为了避免不必要的不良影响，也会与体质健康的学生一起参与体育运动和课程学习。以腰椎椎间盘突出患病学生为例，其自身病情并不会对正常的体育锻炼造成影响，但对腰背肌相关的协调性训练、力量训练以及柔韧性训练，就会表现出较强烈的不适应性，从而限制了学生整体身体素质的提高和发展。

2.3 学生饮食与营养状况分析

饮食营养与人体健康状态有着紧密且直接的联系，如人体营养不良，就会导致精神萎靡、机体乏力等问题；相反，营养过剩则会导致肥胖以及多种慢性病的发生。根据对某高校学生饮食习惯和行为的追踪调查发现，约有64.7%的学生习惯依据个人口味标准选择饮食，注重饮食营养搭配，以此标准进行实践的学生仅占学生总数的11.0%左右。高校大学生对健康饮食存在着多种理解误区，多数女同学存在刻意性的节食行为，期望达到理想的减肥效果，但由于长期处于营养缺失状态，对自身体质健康造成了严重的不良影响；而男同学存在暴饮暴食现象，约占男生总数的22%左右。

3 高校体育教学干预的实施措施分析

3.1 独立授课模式的创新分析

与正常体质学生相比，体质弱势群体学生的基础运动能力较差。随着高校体育教育事业不断发展，教师应充分认识并尊重学生的教学主体地位，根据体质弱势群体学生表现出的肺活量、有氧耐力、柔韧性、下肢力量及体态肥胖等基础体质特征，制定科学、针对性的下肢力量练习、柔韧性练习以及耐力跑练习等专项练习，以独立授课的形式，将两类学生区分开，通过人性化的独立授课形式，逐渐提高学生的身体素质。

除专业的体育运动锻炼外，教师还应注意教育学、心理学等相关领域理论的教学应用，通过健康知识讲座的形式，系统地向学生普及课程相关的运动知识和技能方法，同时开展相应的心理健康教育活动，帮助学生树立正确的体育意识，纠正学生错误的认识和习惯，使学生明确积极的体育锻炼是增强自身体质、改善现有身体状况的重要途径。另外，教师应结合学生实际体质健康状态，引导学生正确认识疾病，包括疾病成因、康复及辅助治疗手段等，帮助学生体育运动兴趣和信心，逐渐培养学生良好的生活习惯和运动习惯，以促进学生身心的健康成长。

3.2 高校体育教学运动强度控制分析

从运动强度设定的角度分析，靶心率达到最大心率的75.0%是一个运动阈值，如运动强度低于这一标准，则无法达到相应的运动效果，即运动者的持续运动能力得不到相应的锻炼和提高。根据美国运动医学学会（ACSM）推荐的强度标准，高校体育教学应确保每周3～5次，每次20.0～60.0m in，强度为60.0%～90.0%的体育训练，以促进学生心肺功能的提高。从教学实施的角度分析，考虑到体质弱势群体学生的特殊性，运动强度要求可适当降低，靶心率应控制在50.0%～80.0%HRm ax范围内，HRm ax 由200减去运动者平均年龄得出。

高校每周应确保至少5次的体育课程，每次课程时间为90m in，每节体育课分为3个阶段进行，每个阶段30m in，前两个阶段为常规性教学阶段，最后一个阶段为强化素质训练阶段，运动强度达到靶心率标准的教学时间应占课程时间的1/3，以确保体育教学的实效性。

3.3 个性化的健身运动处方教学

运动健身是一个相对漫长的过程，除运动者保持相应的运动热情和专注度外，运动方法也占据着重要地位，直接影响着运动健身的实效性和安全性。“健身运动处方”是一种新型的高校体育教学形式，具体是指在充分考虑学生个体化差异及运动健身实际需求的基础上，结合学生主观的运动兴趣和性别特点，通过制定个性化健身运动处方的形式，给予学生运动指导的教学模式。在教学实施过程中，学生需定期接受相应的体质健康检查，以方便教师及时了解学生的体质健康提高状况，并对健身运动处方进行相应的调整和更新，从而提高学生运动的针对性和实效性。

高校体育教学“健身运动处方”内容应尽量广泛，以满足不同学生的实际运动需求，为满足运动强度标准要求，运动项目主要以有氧耐力运动为主，如球类运动、耐力跑、太极拳等，辅助一些力量和柔韧性动作练习，包括伸展练习、仰卧起坐和俯卧撑等。另外，“健身运动处方”相关内容不应局限于课内的体育教学，对学生课外的体育运动行为也应给予相应的教学指导，通过登山、游泳等运动，培养学生良好的运动兴趣和运动习惯，深化“健身运动处方”的实施效果，从而促进体质弱势群体学生整体身体素质的全面提高。