浅谈体育教学中如何渗透心理教育元素

魏家惠

重庆市万州区五桥百安移民小学

浅谈体育教学中如何渗透心理教育元素

魏家惠

重庆市万州区五桥百安移民小学

近年来，我国越来越重视基础教育环节，尤其体育课堂作为培养学生德、智、体、美、劳全面发展的载体，其重要性不言而喻。本文结合小学体育教学内容，分析体育教学中渗透心理教育元素的重要意义，提出体育课堂开展心理健康教育的方法与策略，希望对体育教学改革工作有所启发。

小学体育；课堂教学；心理健康教育

小学阶段的体育教学承载多重功能，既有利于小学生强健体魄，激发体育锻炼兴趣，提高终身体育能力，同时通过体育锻炼也能丰富情感体验，塑造健全的人格与完善的心理素质，强化自我控制能力与自我管理能力。因此小学体育课堂要关注心理健康教育内容，将体育教学与心理健康教育相结合，推动小学生身心健康发展。

1.体育教学中渗透心理健康教育的意义

1.1 提升小学生的意志品质

无论是体育运动项目还是竞赛活动，都考验了小学生的耐力与意志力，因此体育教育有助于提升小学生的意志品质，为他们创设不一样的学习与成长氛围。由于体育项目本身具有竞争特色，小学生经过努力完成任务，不仅获得自我满足，也会获得来自同学与老师的认可，从中体验体育活动带来的成就感，树立参与体育运动的自信心与意志品质，这对他们的身心健康发展非常有利。

1.2 帮助小学生释放压力

小学生正处于培养身心素养的关键时期，但是此时他们的内心并不成熟，极易受到不良情绪影响而产生负面心理，尤其家庭环境、学校环境与社会环境，都会影响他们的内心；再加上面对当今社会的激烈竞争，小学生的学习与成长压力非常大，他们既要完成学校教育任务，还在校外参加各种培优班与兴趣班，如果内心的压力不能得以释放，必将影响身心健康，产生负面心理问题。因此教师要把握体育教学的机会，给学生安排一些轻松的体育活动，为小学生创设释放压力的渠道，缓解不良情绪，以更好地状态投入学习与生活中。

1.3 教会小学生人际交往

现在的小学生多为独生子女，他们不善于人际交往，无论在家中还是学校都以自我为中心，社会适应能力较差。教师要通过体育教学的机会，让学生多参与团体活动，如开展分组合作学习、组织体育竞赛活动中，让小学生在体育运动中感受合作的重要性，学会如何沟通，如何合作，在相互配合中完成体育任务、获得理想的体育成绩，同时也养成了和谐的人际关系，为他们今后融入社会做好准备。

2.体育教学中渗透心理健康教育的方法与策略

2.1 设计趣味活动激发学生自信心

为了完成体育课的教学任务，同时渗透心理教育元素，帮助小学生养成良好的个性特征，教师在设计课堂活动时必须考虑学生的心理要素，通过丰富有趣的活动调动小学生参与体育锻炼的积极性，让他们在学习中获得身心健康发展。一方面，教师要把握小学生爱玩、爱动的天性，在课堂上多给学生一些自由发挥的时间，组织有趣的、有竞争性的活动，如运球比赛、踢毽子比赛等，激活体育兴趣；另一方面，课堂教学要杜绝“一刀切”的模式，而是充分考虑每个学生的身体素质和心理素质，采取分层教学策略，制定差异化的教学目标与教学方法，让不同层次的学生都能树立自信心，在体育锻炼中有所收获。例如有些学生的身体素质较差，教师要适当降低运动难度，设定合理的目标，保持学生的体育热情。

2.2 组织体育竞赛养成良好心理素质

小学生有着强烈的争强好胜心理，他们希望通过成功获得老师与家长的认可，进而产生满足感与成就感。一方面，体育课上多组织一些竞赛活动，给学生创设表现自我的机会，不仅能帮助他们释放压力，也能培养他们坚强、果敢的心理素质，增强体育运动的积极性。另一方面，体育竞赛有着严格的纪律与规则，强化小学生对纪律的重视，体现了公平竞争的思想。例如通过组织篮球比赛、拔河比赛、跳绳比赛等活动，挑战小学生的身体与心理，让他们在竞争中养成坚强的毅力与吃苦耐劳精神，形成自我认同感，这才是体育教学的价值所在。

2.3 精选教学内容创设挫折教育机会

小学生在家中娇生惯养，得到了老师与家长的庇护，所以抗挫折能力较差，一旦遇到问题就极易形成负面心理。体育教学则是培养学生抗挫折能力的重要渠道，教师要多给学生创设一些解决问题、战胜困难的机会。例如学习“篮球跳投”时，先让学生从近距离投篮，提高命中率之后逐渐增加难度，延长投篮点的距离，不断挑战学生的能力，让他们想方设法地克服困难、完成任务，这样有利于提升良好的意志品质，也培养了小学生战胜困难的自信心，以更好的心态面对挫折，形成健康心理。

总之，在素质教育背景下，小学体育课堂承担了渗透心理健康教育的重要责任。教师要认真备课，充分解读新课标内容，把握心理健康教育知识，将体育教学内容与心理健康教育有机融合，从根本改善小学生的心理问题，在体育锻炼中帮助他们养成良好的性格与积极向上的心态，具有一定的抗挫能力，树立自信心，让阳光照进学生内心，促进他们身心健康成长。

[1]吴健.小学体育教学改革现存的问题及发展策略研究[J].学周刊,2015,07：196-197.

[2]王岩.小学体育教学中培养学生体育兴趣策略的研究[J].青少年体育,2016,02：58-59+130.