浅谈高校篮球教学与训练的新方法

赵颖慧

摘 要：该文针对高校篮球教学与训练，在简单叙述当前教学过程中存在的教学方式单一、单向教学等问题的基础上，提出了游戏教学法、意识训练法与领会教学法3种全新的教学训练方法，并得出通过对新方法的应用，可有效提升教学效果，激发学生学习的兴趣，发挥篮球教学根本作用的结论，旨在为高校的现代篮球教学提供可靠、详实的依据。

关键词：高校 篮球教学 训练新方法

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）04（a）-0055-02

在高校体育教学内容中，篮球是学生最为喜爱的教学项目，其具有很高的趣味性、竞争性与集体性。在教学过程中，学生积极参与，敢于拼搏，弘扬体育精神，这对学生综合素质的不断提升有极为重要的意义。然而，由于传统教学观念的影响，使得当前的篮球教学依然存在一些问题，导致教学思想和目的难以实现。对此，需要对目前的篮球教学现状实施深入分析，改进教学方法，融入更多的新型教学法，以有效提升教学质量。

1 高校篮球教学现状的分析

目前，虽然国内高校篮球教学逐步采用全新的教学方法，而且教学手段也趋于丰富，但伴随着教学目标与要求的提升，现有的教学方法已不能适应这一发展需求，在教学实际中暴露出很多问题，影响着教学的质量，无法达到预期的目标。通过实践和总结，当前高校篮球教学主要存在以下问题。

1.1 教学方式过于单一

由于受到传统教学观念的限制，现阶段高校篮球教学的教学方法十分单一，不能满足学生的现实需求，缺乏创新性，用这种教学方法无法调动学生积极性，不能积极投入到教学过程中。篮球教学中，普遍采用老式的教学方法，按照固定顺序进行教学和训练，单调无味，在教学中的运球、传球等动作仅仅是在原地重复练习，很容易使学生产生厌倦的心理。采用这种教学方法无法调动学生的积极性，学习和训练的过程过于程式化和机械化，最终使教学质量大打折扣，甚至影响到学生对篮球的喜爱。而且，在这样的教学模式下，学生无法有效提升自身综合素质，同时也限制了篮球这项运动所带来的健身和娱乐作用的发挥，而想要从根本上改变这一教学现状，首先要对教学的具体过程实施全方位的改进与完善，融入更多新型教学方法。

1.2 单向教学

从高校篮球教学的内容上讲，通常运用讲解示范与命令的方法来要求学生完成重复练习。虽然这种方法可以使学生在较短的时间段内掌握篮球运动的基本功，但学生并没有认识到篮球运动的根本意义和目的。在教学时，不仅要提升学生篮球技术，更要强化沟通，增进学生与教师间的情感，从而实现在运动过程中不断提高自身综合素质。但就目前而言，单向教学不能为学习创造良好的环境条件，也无法激发学生的自身创新能力，即便学生在训练中掌握了良好的篮球技术，也很难在实践中收获良好的效果，更不能使学生领会篮球运动及体育的重要精神。

2 高效篮球教学与训练新方法

2.1 游戏教学法

游戏教学法指的是在篮球教学中按照基本的技术动作要求编制合理的游戏规则，以此使学生在游戏的过程中深刻地掌握技术要领，起到事半功倍的教学效果。游戏教学法在当前教学领域得到了广泛的应用，其具有很高的趣味性，不仅可以有效提高学生对篮球的热爱，还能使学生更加娴熟地掌握篮球技术动作，符合学生心理特点，避免了传统教学模式下的枯燥无味。因此，在实际的教学活动中，可合理应用这一教学方法，将教学内容与游戏紧密结合在一起，提升每一位学生的参与积极性，以达到提高学生综合素质的目的。

在应用游戏教学法进行篮球教学的过程中，可从以下几方面做起：首先，清晰讲解篮球基本技术，安排学生开展基础性训练，如运球练习、定点投篮练习、传球练习与折返跑练习等；其次，根据技术动作难易程度编制相应的游戏，以定点投篮比赛为例，教师可组织学生开展定点投篮比赛，比赛以人或小组为单位，分别在相同的点位进行投篮，共投10次，投进次数多的一组或个人胜利，失败的一组或个人需要继续练习20次投篮，以这样的方式提升学生投篮能力，在不知不觉间训练强度增加了，但学生并不会因此感到厌倦，而且在对抗和竞争过程中，学生还可以发现自身的缺陷，通过强化训练的方式进行弥补，力争在下次游戏中取得胜利，而胜利的一方更要进行有效的训练，以免被别人赶超、击败，因此，该教学方法还具有提升学生积极性的作用。

2.2 意识训练法

在教学中充分运用意识训练法对学生自身的心理意识进行锻炼，发挥出学生积极性与能动性，深入思考和创新篮球技术，以达到提高自身理解能力的目的。除此之外，通过对意识训练法的应用，还能进一步提高篮球的训练效率，而且对于学生的竞争水平也有十分重要的意义。学生在意识训练的模式下，可以对自己掌握的技术动作进行深入的思考，比如：在脑海中模拟三步上篮与带球过人等技术动作，回想教师在教学中强调的动作要领，提高自身对于技术动作的成熟度，进而更好地落实在实战当中。众所周知，篮球是一项集体运动，只有团队协作才可以取得胜利，作为队伍中的一员，不能产生急躁的情绪，否则会对比赛的结果造成影响。因此，在教学过程中，教师需要灵活地运用意识训练法，对学生临场适应能力及情绪的调控能力进行锻炼，可为学生创造一个良好、积极向上的心理环境，让学生在比赛中充分发挥出自身的优势和水平，为取得理想的比赛成绩发挥应有的作用。

2.3 领会教学法

在高校篮球教学中，可将篮球运动的主要特点与技战术特点作为核心对学生进行系统的灌输，提升学生认知能力以及学习篮球的兴趣。培养学生战术意识，打破以往教学模式的束缚，根据学生特点，制定相应的战术水平和教学重点，比如：针对矮个子的学生，可将教学的重点放在运球、传球和投篮上，而针对高个子的学生，则可将教学重点放在篮下进攻、脚步与防守等方面，制定专门的学习方案，并付诸于实践。在制定学习方案以后，需要从整体角度出发，对篮球运动进行全面分析，然后组织学生开展战术训练，从最为简单的战术形式开始，如挡拆配合、区域性联防等，然后再进行基本技术训练。与此同时，还要着重提高学生的战术意识，强调战术执行水平对于取得比赛胜利的重要作用，可将战术意识培养合理的穿插在课堂之上。另外，教师还可组织学生一同观看篮球技术、比赛方面的视频，学习吸纳优秀球员的技巧，在教学和训练中有针对性地强化学生的薄弱环节，以此提升学生的综合水平。另外，在条件允许的情况下，教师还可组织学生参加篮球比赛，以班级为单位，按照正式规则进行比赛，学生在比赛中充分发挥自己的训练水平，也能察觉自身存在的不足，在以后的学习和训练中有目的地去进行改进，还可以增进学生之间、学生与教师之间的沟通，为学生创建一个能力展示的平台，这对提升篮球教学水平而言都有着事半功倍的作用。

3 结语

总而言之，目前的高校篮球教学依然沿用传统的教学模式，教学方法过于单一，不够新颖，无法调动学生积极性，容易使学生在学习和训练中产生厌烦的心理，不能認识到篮球和体育传达的精神，亟需做出有效的改进。为此，在教学过程中，可适时应用游戏教学法、意识训练法与领会教学法，摆脱传统教学观念的束缚，营造全新的教学模式，在提升学生篮球技术的同时，提高他们的团队合作意识、努力奋进意识与取长补短意识，培养积极向上的人生态度，最终实现篮球教学的预期效果。

参考文献

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