浅析体育选项教学对高职院校学生身心健康的影响

陈丽 徐欣

摘 要：通过研究体育选项教学对高职院校学生身心健康的影响，一方面探究在高职院校开设体育选项课的合理性以及必要性，从而推进体育教学课程的深层次改革，使大学生根据自身需求选择适合自己的体育项目进行锻炼；另一方面为促进高职院校学生的心理健康寻求有效的干预方式，同时为深化高职校体育教育改革和树立“以人为本”的健康教育理念以及大学生心理健康评价理论的进一步完善或补充提供相关科学的理论依据。

关键词：体育 学生 健康

中图分类号：G80-05 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（b）-0153-02

很多高职院校学生从一进校门开始，内心就有一种失落感，认为高职生低人一等，心理负担很重，面对学习压力，感到精神压力大，学习兴趣降低。面对就业压力，很多人对未来前途也深感担忧。种种情况反映高职院校学生的心理问题日益凸显，如果不采取措施将不利于高职学生的健康成长，诱发社会问题。

传统的体育课强调学生的身体素质的培养，而忽略学生的心理素质的锻炼。国内外研究证明体育选项课对学生的心理健康产生一定的影响，有效地指导学生选择适合自己的运动项目，使其心理健康得到改善，有益于学生的健康发展，让他们在现实的学习生活中，以积极乐观的人生态度对待自己他人和周围世界，在身体、心理以及社会适应能力方面都能保持一种良好的、持续的健康状态。

1 文献综述

1.1 国外研究现状

在德国的大学生主要是通过体育选修课和运动俱乐部的形式进行锻炼，学生活动以运动俱乐部为主，同时可以选择体育选修课学习，老师会对参加选修的学生进行专门辅导。美国体育课程教学大纲灵活多变，教学内容随意性较大，教师拥有自主权，但是学生还是作为课堂教学的主体对象。美国的体育课程围绕着学生的身心健康和个性特点进一步发展。课程设置基本可以满足学生的兴趣爱好。

澳大利亚开设体育选项课已有很多年，他们的体育选项内容已经较成熟，学生选择的方向也很多，这些体育运动项目既易于普及，又便于开展，而且上课形式也灵活多样，这种体育教学模式受到学生喜爱。日本在经过多次课程教育改革后，将体育活动进行分类和调整，学生在进行选项时，可以选择自己喜欢的运动项目，他们在进行选项分组的时候可以是不同年级的学生，也可以是不同专业的学生，老师可以选择学生，学生也可以选择老师，真正地做到了师生双向选择的体育教学模式，深受学生的喜爱。

通过以上几个国家文献方面的资料可见，各国对学校体育教学体系都进行了不同程度的调整和改革，重视学生对于体育项目的自主选择，在提高学生身体素质的同时，加强对学生的心理健康和社会适应能力方面的关注，让学生自主参与到体育锻炼中，感受运动带来的快乐。

1.2 国内研究现状

对于健康的定义，我们指的不只是身体的健康，同时也关注心理健康和社会适应能力。在新的形势下我们提出了“健康第一”“终身体育”“个性体育”的理念。国内关于学生的身体素质方面的研究较多，但就体育运动项目对学生的心理健康方面的研究甚少，虽在一些研究中也有所提及，但具体的实践研究，特别是不同体育选项课对学生的心理方面的影响研究深度不够。

体育课程理论的不断发展和更新，体育教学已经由“学科中心”正在向“人本主义”的方向发展。“人本主义”强调的是人的情感意识的建立，提高身体素质的同时，也把理论知识和能力的发展得以加强从而促进人的全面素质发展。许多国家已逐渐由传统的体育教学模式转向注重个体参与性的选项教学模式。

2 高职院校开设体育选项课的必备条件

2.1 均衡的场地器材

要保证体育教学工作正常进行需要一定的物质条件和经济基础，学校配备均衡的场地器材，可以大大提高体育教学质量。传统的体育运动项目（如：羽毛球、田径、篮球、足球、排球等）对于场馆的要求相对较低，器材的购买相对便宜。而一些新型运动项目，需要特定的场馆来进行教学和开设体育活动。例如：游泳、轮滑、跆拳道等需要专门的场馆来进行上课。如果没有这些场地器材，会使教学效果受到影响。

2.2 充足的学校体育经费

学校体育教学条件和体育设施的改善离不开充足的体育经费，教师积极参与体育活动的组织也需要经费的维持，如果体育教育经费不足，体育活动的开展以及体育课程的选项设置将会受到影响。要想体育教育系统工作的顺利开展离不开体育经费的维持。因此体育经费是学校体育工作得以正常开展的必要条件。

2.3 学校领导的重视

学校体育工作开展的程度，与学校领导的重视程度有一定关系。高职院校是注重培养应用型技术人才，学校领导会把注意力集中在学生就业率，及学校的发展方面，体育工作在很多高职院校的重视程度不够。在当前学生生源紧张的状态下，学校可以在体育方面搞一些特色，促进招生工作的顺利进行，例如：创建特色体育选项、开设体育活动俱乐部等吸引高中学生的加入。

3 体育选项教学对学生身心健康的促进作用

3.1 体育选项教学对学生身体健康的促进作用

体育选项课的开设可以使学生根据自己的爱好，选择自己感兴趣的课程上课，这样可以在一定的程度上调动学生的学习积极性。苏州大学研究生缪嵩在其硕士论文研究中表明，第一，体育选项课对学生的身体形态和身体机能有积极的作用。参选足球的男生和网球的女生体重变化较大；选择篮球项目学生身高得到提高；选择足球和啦啦操对于学生肺活量有一定影响。第二，体育选项课对学生的身体素质产生了积极的影响。足球、篮球提高了耐力素质；排球和健美操提高了下肢爆发力；网球、健美操提高了速度素质；足球和跆拳道改善了柔韧素质。

3.2 体育选项教学对学生心理健康的促进作用

由于学生是根据自己的特长和爱好选择运动项目，所参加的体育项目自身就认可，所以参加学习和锻炼也比较积极，敢于参与运动，例如：跆拳道选项，可以培养学生的吃苦耐劳的意志，提高学生的团队意识，培养学生良好品质和高尚的道德情操。同时通过跆拳道的学习，可以达到增强体质的作用。

健美操、瑜伽、体育舞蹈、形体、街舞等塑身类体育项目，在音乐伴奏下进行的身体练习，不仅可以提高审美意识和艺术修养，学生们在欢乐的气氛中进行锻炼，还可以愉悦身心、陶冶情操。

篮球、排球、足球等团体性运动项目的开设，可以有效地提高学生团队合作的意识，在体育锻炼中积极配合，互相学习，相互切磋技术，在体育学习中培养自我的认同感，消除自卑意识，逐渐在团队合作中增强自信心。

4 结语

通过分析体育选项教学对高职院校学生身心健康的影响，体现高职院校开设体育选项课的合理性以及必要性，使大學生根据自身需求选择适合自己的体育项目进行锻炼，同时为深化高职校体育教育改革和树立“以人为本”的健康教育理念提供依据。

参考文献

[1] 廖佰文.湖南省高职院校体育选项课课程开设现状与发展研究[D].湖南师范大学，2013.

[2] 马文锋.江苏大学公共体育选项课教学现状及其影响因素的调查研究[D].苏州大学，2012.

[3] 李瑞斌.内蒙古高职院校体育选项课教学现状调查与分析[D].北京体育大学，2012.

[4] 熊英英.咸宁市高中健美操开展现状调查与对策研究[D].华中师范大学，2013.