比赛训练法在高校排球普修课教学中的应用

张一丹

摘 要：我国的竞技排球尤其是女子竞技排球水平十分高，而作为学校体育重要教学项目的高校排球的普及度以及学生学习的热情却并不理想。排球不仅能够提高高校学生的身体健康水平，同时还能够提高学生团结合作的精神以及勇于拼搏的意志品质。为了有效提高高校排球的教学水平，本文主要从教学方法改变的思路出发，探究比赛教学法在高校排球普修课教学中的应用，试图为提高高校排球教学质量提供合理的建议。

关键词：比赛训练法 高校排球 普修课 教学

中图分类号：G842 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（b）-0033-02

新时期，我国十分重视高等教育，高校是培养高素质人才的重要渠道，其所产生的价值意义是不容忽视的。作为普修课的一项重要内容，排球教学备受关注，为提升学生的排球技能与专业实力，可将比赛训练法应用到排球教学系统中，主要具备前瞻意识来锻炼学生的比赛实力，还能锻炼学生的心理素质，进而提高学生的排球水平，主要为社会体育事业的发展贡献人才资源，满足体育强国建设的重大目标。

1 比赛训练法的主要内容

在开展高校排球教学时，应用比赛训练法，主要采取对抗的方式来进行排球技能的反复训练。在实际训练中，比赛训练法主要包含垫球、发球、发球和垫球结合性比赛以及扣球、全场比赛等几项内容。

在垫球比赛中，主要表现为个人垫球、行进间分组垫球与对墙垫球接力性比赛。发球比赛则要规定落球区域，让全班学生参与训练，保证每名学生要发球多次，对各个小组的发球得分进行总结，得分多者视为获胜。发球与垫球相结合的比赛，主要以锻炼学生的发球、垫球技巧，教师可设定专人进行发球，要求学生们皆站在3.0m线外，让学生们依次来进行接发球处理，垫球成功率最高的小组视为获胜。扣球比赛的实施，可在操场上划分出几个练习区，要结合难易度来规定数值等级，让学生进行扣球打点处理，得分高的小组为获胜者。全部细节性训练完毕后，应开展全场比赛训练法，主要训练与考查学生在排球技术的掌控能力，可将学生划分为两个小组，保证两个小组的水平相当，可采取班级比赛形式，设定相应的比赛规则，开展全场排球比赛，得分最高者视为获胜。

2 比赛训练法在高校排球普修课教学中应用的主要优势

高校排球教学的实施，为激发学生的排球训练兴趣，调动学生参与课堂的积极性，应改善传统的排球教学方法，将比赛训练法渗透到实际教学活动之中，以比赛的形式来开展排球技能训练，是提高排球教学质量的有效途径。对此，先就比赛训练法在排球教学中的应用优势进行分析。

2.1 激发学生兴趣，培养团结合作意识

与传统的教学方法相比，比赛教学法的优势更为明显，其能在更大程度上激发学生的排球训练兴趣，主要是采取比赛方法来引导学生，旨在提升学生的实践能力与排球技能，能改变传统枯燥而乏味的课堂，能在轻松而愉快的氛围内开展排球训练，且排球属于团体性运动，这样学生在参与其中的过程中能达到互相交流、合作与帮助的目的，以培养学生的竞争意识，要求学生在激烈环境中增强集体责任感与使命感。

2.2 提高排球教学质量

通过对传统高校排球教学现状的分析，了解到学生的参与动力不强，且教学热情度不高，致使排球教学效果不佳。面对此类问题，应将比赛训练法渗透其中，营造更为真实、和谐的课堂训练氛围，进而调动学生开展排球训练的积极性，只有学生积极性得到提高，才能从根本上提高排球教学质量。应用比赛教学法时，能让学生始终处在相对紧张的比赛氛围内，在比赛训练中，学生注意力会高度集中，且在应对诸多突发情况时，也会选用更为安全、高效的处理办法。通过日常的科学性训练，学生在面对真正比赛时就不會胆怯，甚至学生排球技能与成就会更为优异。因此，应用比赛训练法，能有效提高学生的排球成绩，其所产生的作用是不容忽视的。

3 比赛训练法在高校排球普修课教学中的应用措施

3.1 做好比赛训练的准备工作

实施排球比赛教学之前，为达到理想的教学效果，应做好充足的准备工作。实施比赛训练法前，要将全班学生划分为两个小组来实施排球比赛，为保证分组的规范性，教师要充分了解学生，结合学生的兴趣爱好、排球运动训练技巧、学生体质等，来将学生安排在合适的位置，确保两个小组的平均水平相当，才能保证排球比赛实施的公平性。在了解学生时，教师可采取问卷调查方法来提问学生，及时对学生的排球运动情况进行记录，所设置的问题有“你对排球的了解程度如何？”“平时喜欢运动吗？”“在排球运动中，你最喜欢哪个位置”，让学生进行回答，教师应对所收集到的答案予以整理，结合相关信息对学生进行分组，旨在为比赛训练法的实施做好准备工作。

3.2 比赛训练法的高效实施

前期做好比赛训练准备后，教师需要利用好课堂时间，科学而高效地开展比赛训练。对此，教师要结合学生的基本特点、课堂内容等来对排球知识进行科学安排，形成更为规范而科学的比赛规则，对学生进行科学引导，进而开展排球比赛，教师还要对整个比赛的过程进行监督，若学生的行为规范，教师应给予肯定，若学生的行为不规范，应纠正学生的错误行为，进而让学生正视比赛输赢问题。比赛结束后，应对胜利组进行奖励，提供一些小奖品，教师应对失败组的学生进行鼓励，为其加油打气，让学生在整个比赛训练中占据主导地位，是锻炼学生排球技能的有效途径。例如：在训练排球时，教师应教授学生基本的垫球技巧，向学生展示垫球的规范性姿势，及时讲解何为垫球，让学生逐步的训练垫球动作，反复地开展自我训练，待到学生训练差不多时，可让学生开展两组监督式训练。此外，教师还要对学生的训练进度实施科学性的指导，了解学生训练过程中存在的不规范行为，并及时纠正错误动作，进而保证学生排球动作的规范性。教师可开展垫球比赛，让学生两两一组，然后胜者与胜者进行两组PK，决出比赛名次，对获胜者实施奖励，能充分激发学生排球训练的热情与积极性，从而提高学生的排球技能水平。

3.3 结束后实施总结

比赛训练法实施完毕后，应及时对课堂内容进行科学性总结。在总结时，教师应对学生进行引导，让学生对自己的实际表现进行科学性评价，及时讨论比赛过程中所存在的疑问，并及时解决系列问题。对此，教师可对学生进行集体组织管理，对学生开展针对性问答，学生应表达自己的想法，教师应对学生所总结的比赛经验进行鼓励，让学生组团进行经验交流，此种开放、轻松方法能及时让学生表达内心最为真实的观点，对此，教师可对比赛训练法予以完善，以求发挥好比赛训练法的重要作用。

4 结语

综上所述，为全面提高高校排球普修课教学质量，应从教学模式上出发，转变以往枯燥、单一的教学方法，将比赛训练法应用到排球教学体系中，以真实的比赛训练来调动学生的参与兴趣，能大大提高排球教学质量。而今，比赛训练法在高校排球教学中的应用，应发挥好比赛训练法的重要优势，既能培养学生团结协作意识，也能调动学生开展排球技能训练的积极性，从而提高排球教学质量。

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