职校体育教学中健美操课程的应用

胡庆煌

[摘 要] 体育在现在职校教学中极受重视，也正因如此，现在职校体育教学的课程内容也在逐渐改革，高等教育出版社体育与健康（南方版）教材中就出现了全新的体育课程的身影——健美操，其出现并被实施于职校体育教学中，收到了较好的效果。浅析健美操课程在职校体育教学中的应用。

[关 键 词] 职校体育教学；健美操课程；应用

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2017）30-0131-01

健美操在职校体育教学中是一门全新类型的课程，它与以往的体育课程内容存在较大差距。但其深受学生的欢迎，同时还能达到健身以及增强体质的效果。它起到了其他体育课程所起到的效果，并且还促使职校体育课堂充满了全新的活力。

一、有效激发学生对职校体育学习的兴趣

传统的体育课程职校学生从小学甚至幼儿园就开始接触，对这类课程内容的兴趣却不强，因此大多学生不是特别愿意参与体育课程。但是健美操不同，它是一门具有现代气息的课程，符合职校学生心理发展特点，同时健美操还具有一定的交际性，这样的课程更具开放性、互动性，职校学生更乐于接受这样的课程。因此，健美操可以有效地在职校体育教学激趣上进行应用，使学生对体育学习保持强烈的兴趣，促进其他体育课程的开展。

二、有效促进学生体质提升、形体塑造

体育课程开展的重要目标之一是，学生能在体育课程中得到有效的体育锻炼，进而促进学生体质的提升。传统体育课程内容可以让学生得到充分的体育锻炼，例如一些技巧类较强的体育课程，一节课下来，参与较好的学生大汗淋漓得到锻炼，但是在这方面能力较差的学生却没有得到相应的锻炼，而且整节课可能都处于紧张的有压力的状态中。但健美操不同，虽然它也有一定的技术要领，但是学生学起来比较轻松，因为健美操是在伴奏下进行的，即使学生没有学到动作，但是在音乐韵律下能自然地跟随跳动，而且在音乐伴奏学生不会因为课堂环境而紧张，也能将心情放轻松，学生在这样的课堂氛围下能更好地进行锻炼，学生的心情愉悦了，学习其动作技巧会更容易，学生喜欢这样的课程就愿意不断参与，使体能得到更有效的锻炼，从而来促进体质的提升，高效完成体育教学的重要教学目标。另外，职校学生这一年龄阶段比较在意形体美，因此许多学生尤其是女生常会用一些不当的方法来塑造形体，这其中也不乏男生的存在，这对职校学生的身心健康都有不利影响，健美操课程应用在体育教学中可以有效解决这一问题，健美操本身就以健康、优美作为其特征，同时它还是有氧运动，学生认真学习、积极练习对塑造形体有极大的助益，职校学生在学习健美操时既得到了锻炼，又提升了体质，同时还能有效塑造学生形体，这一课程的应用为中职体育教学带来了众多的益处。职校学生在进行健美操学习时得到了体能锻炼，同时还能通过欣赏音乐陶冶情操，进而去感受音乐美、健美操的律动美，在这样的职校体育教学中，学生的综合素质也得到了发展。

三、有效促进职校学生的良好情感养成

健美操除了具有较强的运动性，能锻炼职校学生的体魄外，还有另一个作用是在职校体育教学中将其应用还能培养学生的良好情感，如审美情感、意志情感以及自信等。这都是其在体育课中进行应用的优势所在。在职校体育教学中，节奏明快、旋律优美的音乐伴奏下健美操以优美的舞姿带给人美的享受。开展健美操课程不仅能培养学生的美感，加深学生对美感的理解，同时还能激发学生对美育的兴趣。健美操有着难度系数高、动作变化多、节奏感强、适应性广的特点，这就要求学生具有基本活动能力、较强的身体素质、顽强的意志力。健美操技术复杂，学生要想将每个动作做的标准到位，就必须具有克服困难、持之以恒、永不放弃的精神。这在无形中培养了学生顽强拼搏的意志力。健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，它能塑造健美、标准的体型，以它独特的魅力和感染力吸引学生积极参与到锻炼的行列中，以自我陶醉的热情感染观众，以富有激情的表演带给观众美的视觉享受。在学习锻炼过程中，学生的身体素质提高，动作领悟力提高，学生的自信心也得到提高，而学生越有自信就越能体现自己的表现力。

四、职校体育教学中应用健美操应注意的问题

上文中提到了应用健美操的众多优势，所以只有有效地进行教学才能将健美操在职校体育教学中的优势体现出来，因此，体育教師需要在教学中注意一定的问题。首先，教师需要掌握将传统体育教学理念改进，以全新的适合职校学生发展的理念进行健美操教学，在教学中注重学生个性发展。其次，要以多种形式进行健美操教学，让学生在健美操学习中有多种体验，激发学生对健美操学习的兴趣。最后，学校需要为学生准备好适合健美操学习的场地，以及健美操教学中需要设备，促进健美操教学的顺利进行。

职校有效的体育教学对职校学生身心发展有积极影响，健美操课程在职校体育课程中的出现给职校体育教学带来了活力，其应用对学生有较大意义，因此职校体育教师要认清健美操在体育教学中的价值，寻找合适的方式应用，使学生能在这样全新的课程中收获良多，得到全面发展。

参考文献：

[1]龚文平.浅析核心力量训练对竞技健美操运动的作用[J].新西部（理论版），2011（3）.

[2]田海燕，张慧.健美操课程对女大学生身心健康影响的分析[J].辽宁体育科技，2013（1）.

[3]沈铁.职校体育教学中健美操课程的应用探索[J].才智，2015（23）.