画的力量

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画的力量

POWER OF PAINTING

编者按：《画的力量》是全球美术治疗大家金善贤教授20年临床经验集成，书中收录了89幅临床实践最有效果的世界名画。用眼睛去治愈你的心灵，在世界名画中遇见更好的自己。让我们来一起感受名画的力量吧！

瓦西里·康定斯基《正方形与同心圆》

梵语中圆形被称为“曼陀罗”，分析心理学家荣格发现许多咨询者会画类似曼陀罗的纹样。绘制曼陀罗图像作为一种美术治疗法帮助治疗产妇、中年主妇和上班族抑郁症，疗效显著。

李仲燮《海与孩子》

这是画家离开家庭时创作的作品。橘色的阳光暖意融融，一家人欢聚一堂，消除了作者离开家的失落感。这幅作品对调节产妇情绪有特别的效果，产妇看到画中的孩子就想到自己的孩子，内心充满幸福。

郑善《仁王霁色图》

不着颜色、没有人物的山水画最能让人抛却杂念，回归心灵的澄澈。深呼吸，沉浸于僻静的风景，想象自己就在白云和山林掩映的小别墅中，与天地万物合而为一。

约翰·埃佛里特·米莱斯《盲女》

过度劳累导致的压力会让我们变成“眼盲”，看不到身边美好的事物，就像盲女看不到彩虹。压力还会导致“皮质醇”处于较高状态，引起肥胖、高血压、糖尿病等。欣赏画作可以转移注意力，降低皮质醇，画中红色和黄色的暖色能给身体赋予能量，同时小助手的存在也能安抚情绪。

保罗·高更《布列塔尼女人在祈祷》

一些重大的事情来临前人们总是难免紧张，这幅画大面积的黄色天鹅绒外衣能给人以希望与温暖，画中女子专注祷告的神情也能让人身体放松、心境平和，以明亮的正能量思维去面对。就像收获时的喜悦和太阳带给我们的无限能量一样，黄色始终都是一种蕴含着明快本质的颜色。

爱德华·蒙克《太阳》

整个画面充满阳光，放射的线条，红色、蓝色、草绿、粉红、黄色等颜色巧妙地融合在一起，让我们烧起的心火、恨意都泯然不见，只剩下温暖与平和。

文森特·梵高《麦田收割者》

笔触简单，色彩浓烈。金色的麦浪、蓝色的山丘绵延、太阳在最上端跟麦田呼应着。丰收的金秋，硕果累累的景象本身就传递着愉悦与希望。愿像农民一样辛勤工作的我们，都能感受到回报带来的甜蜜滋味。

老彼得·勃鲁盖尔《有伊卡洛斯坠落的风景》

远处大海泛着光，掉进水中的伊卡洛斯正在努力挣扎，然而这一切并没有被专心耕地的农夫看在眼里，他的脚扎实地踩在土壤上，专注地盯着犁铧。大海象征着未知的将来，与其焦心于未来，不如专注当下、脚踏实地。

乔治·克劳森《哭泣的年轻人》

哭泣是最好的解压方式。漆黑寒冷的夜里，全裸的姑娘在用全身哭泣。伤心的时候，看着这幅画痛哭一场吧，让眼泪和鼻涕混杂在一起，胸口和肩膀抖动起来，直到把眼泪哭干。哭泣，是净化心灵、恢复灵魂的第一步。

古斯塔夫·卡耶博特《小睡》

睡眠可以缓和全身的紧张。有研究表明，每天坚持小睡30分钟，心脏病概率比不睡的人减少30%。画面清爽的配色和被帽子盖住的脸，让我们可以放空思绪好好欣赏这幅画。

让奥诺雷·弗拉戈纳尔《秋千》

粉色是一种安抚内心、缓解紧张的颜色。美国一所监狱里总有犯人打架，把墙刷成粉色后居然平静了很多。有研究表示粉色代表母亲的形象，它是羊水及子宫的颜色，所以携带母性本能的女孩天生感觉粉色是种温暖的颜色。看着图中少女忠于本能，肆意欢愉，是否让观者的心情也变好了呢？

亨利·马蒂斯《伊卡洛斯》

丧失信心的时候可以看看这幅画。浓厚的蓝色象征着坚韧、充满朝气的青春。赤裸裸的正接受着黄色光芒的照耀，黄色是希望的象征。心脏位置的红点，正是自我体内流动的红色热情。