新春旅游季，可别让腹泻钻了空子

春节是旅游的黄金周， 很多爸爸妈妈会选择带宝宝回家乡探亲或者外出旅游，来欢度佳节。不过宝宝的肠胃娇嫩，到了陌生复杂的环境，难免会遇上水土不服。如何避免遇上肠胃不适和腹泻，开心地度过假期，可是一门小学问。

肠胃炎是怎么引起的呢

俗话说：病从口入，这也往往是肠胃炎的常见病因。很多急性肠胃炎，无论是病毒性还是细菌性的，很多时候都是通过粪-口传播，或者空气气溶胶形式传播。

下面是一些常见的传播途径：

1. 进食被肠道细菌病毒污染的食物或液体；

2. 手接触被肠道细菌病毒污染的物体后，未经清洗就将手放进嘴里，比如徒手进食、咬指甲、抠鼻子、揉眼睛等等；

3. 直接接触感染急性肠胃炎的病人，比如和他们亲密接触（亲吻、经常拥抱）、和他们分享食物或和他们共用餐具（通常出现在传统的合食制）。

旅游防病小窍门

毕竟不是所有的诗和远方的“远方”都是非常洁净的旅游地，所以大人孩子都要提请注意，开心出门，安心回家。

管好自己和宝宝的嘴

只吃热的熟食（这里的熟是指全熟、熟透的而不是几成熟，温馨提示：旅游在外，健康比格调重要）。 避免吃切开了售卖的生果和未煮熟的蔬菜，简单一句，就是别吃沙拉，除非水果连皮完整售卖。不喝乳制品，宝宝的奶粉请自行携带足够旅行的量。某些家长说发达国家的奶应该不怕，但别忘了，成人发生乳糖不耐受的机会比儿童多得多，无感染性腹泻一样挺难受，尤其在陌生的环境找厕所您说狼狈不？

喝水有讲究

饮用原装未开封过的瓶装水，不喝自来水或使用冰块。在环境卫生比较差的国家旅行建议使用瓶装水刷牙，同理在淋浴时提醒宝宝不要张大嘴巴玩水，不要在浴缸玩潜水游戏。开水冲调的饮料（比如茶或咖啡）相对来说比较安全。

勤洗手

水+普通肥皂就是最佳配搭，实在没有水，那就带备含乙醇的免洗洗手液吧，不过效果当然没有用水洗手的好。温馨提示：使用免洗洗手液后提醒宝宝不要揉搓眼睛和吃手指哦，直到用水把手洗干净为止。

携带备用的药物

带娃旅游相信很多家长最在意的就是带什么药物，鉴于在国外求医问药的不方便，建议各位家长在出行前准备好各类突发疾病所需的药物。

肠胃疾病方面的药物

口服补液盐

无论是病毒性的还是细菌性的肠胃炎，都有一个共同的症状就是食欲下降，不想吃喝，尤其在炎热的地区旅游就更容易出现脱水的现象。口服补液盐的作用除了纠正轻度的脱水，还能补充日常活动所需能量，让不吃不喝的宝宝不至于疲软无力。

抗生素

提到这类药可能很多爸妈不是嗤之以鼻就是非常恐惧：不是说没有依据就不能随意吃抗生素吗？先别紧张和激动，这只是备用药，不是必须要吃的。要是家里有容易得细菌性肠胃炎的宝宝或者免疫力低下的宝宝，又打算前往某些卫生医疗条件比较落后的国家旅行，带上抗生素以备不时之需还是有好处的，因为在国外求医问药真的比较艰难和昂贵。。。不过，出行前记得咨询医生什么情况下需要吃抗生素，吃的分量是多少，出现什么情况需要在国外紧急就医。

最后，祝愿大家都能健健康康，快快乐乐地度過佳节！endprint