刍议初中体育教学渗透心理健康教育

霍海光

摘 要：随着时代的发展与进步，现如今的初中生所要面临的挑战不仅限于课业上，初中生心理健康成为不容忽视的问题。而体育作为素质教育中的关键部分，要正确把握心理健康和教学的关系，重视初中生的心理健康问题[1]，努力培养学生优良的品质，提高学生的身体素质，使实现全面发展。在教学中，通过多种多样的方法，促使学生在提高自身体质的同时，为学生舒缓课业上的压力，培养学生乐观积极的心态，为今后的学习生活奠定一定的基础。

关键词：初中体育；心理健康；教学模式

初中阶段，学生的心理状况还并不成熟，在面对繁重的学习压力的同时，各方面的因素都会导致初中生产生心理问题。这就对体育教学提出了更高的要求，不仅要使学生拥有健康的体魄，更应该将磨练学生的意志、调节学生的心理健康与教学融为一体。因此，就要结合“健康第一”的新理念，在体育教学的过程中实现教学模式的创新，实现全面发展。

一、初中体育教学渗透心理健康教育的意义

1.学生拥有健康的身体，是心理健康的基础

只有拥有健康的体魄，才可以拥有积极乐观的心态。体育教学成为构建初中生心理健康的重要前提。运动能够增强学生的体力，同时也会消除一些心理方面的压力。体育教学中，学生在各种项目与活动中得到最有效的身体素质训练，学生积极地情绪也会被一定程度的激发。这对于初中生来说，不仅有利于他们的身体的茁壮成长，而且在塑造学生和谐的心理上也起到了作用。

2.在丰富的体育活动中磨练学生的意志

对于从小衣食无忧且生活在安逸的氛围中的现当代初中生来说，心理素质差、性格软弱等是他们所欠缺的能力。而通常在激烈而又紧张的体育项目中，更能磨练初中生拼搏、勇敢、坚持不懈的优良品质。竞技项目会激发学生的斗志，很多时候赢得比赛的关键并不在于运动员所掌握的技能有多么精妙，而是与运动员的意识有关系，如果没有坚定的意志，时时想着放弃和妥协，那么不光在竞技比赛中会一败涂地，在平常的学习生活中也不会取得令人满意的成绩。

3.增强学生的自信心

体育项目的竞技性使学生在体育活动中充分体验到“更高、更快、更强”的竞技理念，学生依靠自身力量取得胜利或是名次，一定程度上提高了自信心，充分相信自己的能力与实力。在思想上也充分给学生灌输了“我能行”的心态，通过自我心理暗示和不断地练习，逐渐培养学生的勇气以及强大的心理素质。

4.增强团队意识

现如今初中生大多都是独生子女，他们习惯以自我为中心，不考虑他人感受，十分欠缺团队意识和协作精神。通过体育活动，能够培养学生的合作精神、竞争意识、树立集体观念，使学生通过大量的团体活动明白依靠集体力量可以成功的真谛，在活动中相互竞争，最终达到共同进步。

二、初中体育教学渗透心理健康教育有效措施

1.通过改善师生关系，促进和谐的教学氛围

教学质量的提高，依赖于良好的师生关系。和谐、轻松的学习环境有利于学生更好的融入课堂教学，反之紧张且压抑的氛围会扼制学生的学习热情。这就对师生关系和学习氛围有了更高的要求。在体育教学中，由于科目的特殊性，教师会与学生又更直接的接触和互动，所以尊重学生是重中之重，使学生在友善、和谐的气氛中得到发展。实现师生之间人格上的平等，以朋友的姿态充分发挥教师的引导。举例来说，教师可以通过游戏的方式在代替课前准备活动，既可以使学生强身健体，又可以在轻松的氛围中完成教学任务。同时，体育教师要善于利用多种方式来促使学生完成体育项目。对于自尊心较强的学生，教师要多给予表扬和鼓励，尽量避免责备和批评，用引导的方式让学生充分认识到自己的欠缺，学生的学习兴趣也会被激发，从而对教师更加信赖，确保教学顺利的开展。

2.创新型的教学模式激发学习热情

传统的教学模式越来越不能适应现如今的课堂，即便可以约束学生的行为、维持课堂的纪律，但是并不一定能够将学生的思维和兴趣充分的调动。学生对于枯燥的教学有着抵触心理，且注意立集中的时间短之又段，所以教师要积极地转变教学模式，建立创新性教学模式，正确把握学生在课堂中的主体位置。既要注重学生对运动技能的掌握，又不能忽视学生的心理问题，用创新性教学模式打消学生的抵触心理。在教学过程中，选择游戏的方式来培养学生的健康心态。作为初中生最喜欢的方式，游戏在教学中所扮演的角色绝不只是愉悦身心，学生的体力在活动中得以提高，同学之间的感情也得到升华。因为在游戏中，经常会出现几个小组一争高下的局面，这时候就非常能够锻炼学生的综合素质，既要确保自己在游戏中有完美的发挥，又要不遗余力的为同组的同学加油助威，。只有是学生处于积极的状态中，学生才可以最大程度的配合教学工作的开展，从而达到快乐学习的目的。

3.完善心理教育体系

学校要积极开展有关学生心理健康问题的拓展活动，为心理健康问题造成困扰的学生及时的排忧解难，使他们以积极的心态面对当前的心理压力。体育教学在当中起到了至关重要的作用，一方面要带领学生参与到社会实践中，在实践中锻炼学生的沟通能力、组织能力、语言表达能力等，使学生充分感受交际中所带来的正能量，心理品质逐渐成熟。另一方面，要完善心理咨询室的建设，培养心理咨询教师，为有心理问题的学生建立沟通平台，学生可以倾诉自己内心的苦楚，释放各方面的压力，通过这种方式来排解心理问题所带来的困扰。并且学校要定期开展健康心理讲座等活动。

总而言之，体育教学在素质教育中起着关键的作用。初中生在青春期阶段，心理变化波动较大，学习的压力等因素带来的一系列不健康的心理状态，通过体育活动，一定程度上可以调整和化解。所以，体育教师要将更加关注学生的心理健康问题，了解学生的心理动态，加强心理健康的引导，以此來帮助学生摆脱不良情绪，促使学生在特殊时期的健康成长。在体育教学中，体育教师要正确把握教学的方式方法，根据不同的情况采取相应的对策，渗透心理健康教育在体育教学的方方面面中，使学生在教学中得到综合而又全面的发展。

参考文献：

[1]方.初中体育教学中实施心理健康教育的有效途径[J].新课程研究（上旬），2016，（7）：116-117.

[2]潘祖真.初中体育教学中锻炼学生的心理素质[J].未来英才，2016，（22）：292.

[3]彭红英.浅谈初中体育教学中的心理健康教育[J].未来英才，2015，（11）：319.

[4]袁夫强.试谈体育教学中的心理健康教育[J].考试周刊，2015，（68）：109-109.