邵阳学院健美操教学训练学生表现力因素与培养对策研究

胡怡

摘 要 本研究以邵阳学院2011、2012、2013级健美操专修班训练现状进行调查研究，通过调查邵阳学院健美操专修班学生日常训练情况、健美操专修班学生表现力、专业老师的基本素质等情况，提出邵阳学院健美操专修班存在的问题，并提出切实可行的对策。

关键词 健美操 表现力 影响因素 对策

中图分类号：G642 文献标识码：A

0前言

健美操的节奏感、表情及动作流畅这些方面都会影响表现力的展现。没有表现力、动作呆滞、身體不协调、律动感差，缺乏张力，这些都是各高校健美操教学面临的问，所以表现力已成为当前高校健美操基础普遍研习的选题。研究健美操表现力影响因素对健美操教学的深化研究有重大的意义，对人们表现力的理解有促进作用。

1研究方法

研究方法有文献资料，通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈等方法。

2健美操表现力教学情况

邵阳学院健美操专修班学生目前在动作流畅、拥有强大感染力、观赏性等方面都做得不够，以上情况有很大一部分原因是没有充分调动学生的视觉、听觉、匹配音乐来提高表现力。

2.1健美操专业学生训练现状

如果我们想要拥有良好的运动技能和运动成绩，那么我们就必须要拥有扎实的的专项素质作为基础，同时想要提高学习水平也必须拥有良好的专业素质。据调查得知，在健美操教学中，专项素质的好坏与技术的掌握和完成是密不可分的，这对学生的表演水平有着重大意义。由此，本人对专修班基本动作的训练内容进行了总结。

现在邵阳学院专修班学生还处于动作标准度、动作渲染力、动作流畅性的学习阶段，在自信心、内涵等方面有所欠缺，这对表现力的水平产生了极大的影响。专修班很多学生以前没接触过健美操，在健美操认识上程度不深， 一部分学生甚至根本不了解，从而导致在学习动作时，导致身体不协调、动作不流畅、表情呆滞。不能全身心的投入，就会导致在表演过程中观众无法感受到我们的热情与情感。

2.2健美操教学中学生对健美操兴趣的现状分析

兴趣不具有时效性和多样性，这样的特点可以使表现力的呈现更加的容易。学生的自身素质和艺术修养可以通过兴趣的多样化进行进一步的推动。在专修班学生对健美操喜爱程度的调查分析问卷中，本人将学生对健美操的喜爱程度设定为一到十分，学生人数分别占总调查人数的25%、 21%、29%、14%、 11%。为得出健美操不受欢迎的主要原因，特对此进行了调查研究。据调查结果显示，在学校里学生选择健美操的因素是各种各样的，比如认为健美操较球类、跆拳道等专业更容易研修学分；为方便跟朋友一起上下课而一起选的；为有一个好的搭档而选的。只有40%的学生是因为自身想从健美操课上学习优雅气质或者热情而选择健美操的，这项调查结果表明，在邵阳学院的健美操教学中有一半以上的学生，对于健美操的学习兴趣并不高。

2.3健美操教学中学生舞蹈基础的现状

舞蹈是以人体为表现工具，通过有节奏、有组织和经过美化的流动性动作来表达情意。所以舞蹈动作技术与律动感训练对健美操而言是尤为重要的。舞蹈训练可以培养我们对健美操动作的流畅性和节奏感，加强动作技能，使动作优雅优美，这样也可以体现出健美操的良好身体素质和表现力。舞蹈训练培养我们的内在自信和外在热情动作的表现，能显著提升我们的表现力这一方面的能力，它是使我们健美操水平提高中的重要一个环节。

此次调查的情况显示，在健美操专修班学生中接受过民族舞训练的占8%，接受过爵士舞训练的占15%，接受过现代舞训练的占11%，而除以上舞种之外的仅仅只有7%，也就是说只有少部分学生接受过舞蹈训练，其中接受一种以上舞种训练的学生就更加少了。数据显示有61%的调查对象没有接受过任何一种舞蹈训练。

2.4对训练中专业教师的基本素质的情况分析

健美操部分教师缺乏应有的指导能力，根据了解有以下几种情况，一是有部分指导老师最初并不是健美操专业的，是由其他专业改为健美操专业的教师，所以有些教师在健美操方面知识、技能和教育教学技巧上都存在不足，对专修班学生的指导也是非常有限的；二是邵阳学院健美操专业教师没有体现出每个教师的指导特长，健美操专修班的专业教师应有大众健美操与竞技健美操之分，将每个老师的特长凸显出来，而不是一个教师囊括全部；三是邵阳学院体育系健美操教师人数缺乏，一个专业教师甚至要带两个年级的专修班，这样会导致专业教师出现心有余而力不足的现象。出现这些现状有一部分原因是学校领导对健美操专业的不重视，对健美操专业器材场地的经费投入不足，使专业教师没有应有的积极性去指导学生，并影响专修班教学的开展。

3健美操教学中培养学生艺术表现力的对策

3.1加强专项素质培养

健美操动作的的精髓分为两个部分，分别为内在自信与热情和外在的优雅与动作流畅。教师要让学生自己在练习中去找到自己对美的理解和表达，并通过肢体语言及面部表情的表达。这对我们教师提出了教学要求，教师应该要根据学生自身个性与个体素质，有针对性的启蒙学生对美与力量的理解，这才能教出一百个一千个不同的学生。这就要求教师要让学生从根本上意识到健美操不只是一套一成不变的技术动作，它更是一种自我个性与自我对美理解彰显的舞蹈，使人的身体各部位线条随心做到极致的美，个人个性得到淋漓尽致的体现。

3.2加强身体姿态因素培养

基本的姿态练习，不仅可以纠正我们平时生活中那些驼背、耸肩等形体问题，提高我们个人外在美，还可以让我们学到很多动作容易忽视的末梢，使健美操的表现力体现的更和谐更流畅。在训练的阶段，教师可以采取相互借鉴的方法，当我们看完别人的表演后，对其表演进行分析，借鉴其优点并指出那些需要改进的地方，再综合自己的表演总结经验。这样即使课堂氛围更加轻松也能大大增加了学习效率。

3.3加强兴趣因素培养

在健美操教学过程中，教师如何培养学生对健美操的兴趣是教学中的一个重要环节。在学生刚踏入健美操这个专业时，教师不要过分强调动作的准确与脸部的表情，这样只会把学生的思维固定死，反而使她们丧失了健美操的靈活与情感。教师应该先向她们说明自己对健美操美的认识与理解来勾起她们的兴趣。要让学生们认识到健美操是一种追求自己独特美的运动，让她们自己积极自主的去理解那份属于她自己的美。孔子云因材施教，每个学生都有着属于自己却不同于其他人的美，教师应对不同性格不同基础的学生采取不同的的教学方法和手段，教师的框架要没有明确的界限去限制学生，让每个人的美丽都能在自己的健美操里得到体现，要强调要包容每一种美的表达方式，让每个学生创造自己的美。

3.4提高师资队伍建设

雄厚的师资力量，是一个强队的实力保障。邵阳学院体育系应加强健美操教师队伍的建设，提高教师队伍的知识、技能及教育教学能力。教师的知识结构应由单一走向复合多元化，努力拓展自己的专业知识，提高自身能力，从而让学生的视野更加开阔，并具备更强的综合素质能力。在加强师资力量的同时，学校应注重场地器材的科学性布置，教学所需的器材设备尽量满足专修班教学要求，如健美操的器械需要配备垫子、哑铃、橡皮球、花球、踏板等，并保证一定数量，便于组织教学。

4结论与建议

（1）高校健美操教学中影响学生表现力的因素是多方面的，其中主要因素有舞蹈意识、音乐修养和兴趣等方面。

（2）专项素质是提高健美操表现力的因素之一。教师要在课堂上反复强调健美操专项素质是对健美操升华的基石；在教学中严格要求学生的每一个动作细节，做到动作的精准；在课堂上要合理安排在练习基本素质上的练习，时刻是以一个优美舞者的姿态出现在。

（3）在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，清楚的了解每一个学生的个性特征，注重教学方法针对性，这样才能培养出各种不同风格的健美操练习者，使每个学生都有表现自己美的表现力。

（4）舞蹈和音乐是影响展示艺术表现力的重要因素。要加强舞蹈训练， 使学生通过各种舞蹈练习， 培养出学生各自的表现风格；要培养学生的乐感， 并借助音乐的伴奏找到节奏和表现风格， 充分展示健美操艺术的内涵。

参考文献

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