第几泡的茶水最有营养？进来一看便知

小依

对于冲泡大部分茶叶来说，第一次倒水为第一泡，时间约为4秒，人們可将第一泡得到的茶水迅速倒掉，因为第一泡只能起到洗茶的作用；

第二泡，时间约为8秒，这时的茶水能有效分解尼古丁和焦油，非常适合男性朋友喝；

第三泡和第四泡，时间分别为12秒和16秒，此时的茶水氨基酸含量最高，最有营养价值。

如果人们用稍大的茶杯，每一泡的时间要适当延长。

值得一提的是，喝茶最忌讳用大号茶杯冲泡，且等茶水变温了以后再喝，因为这样会使部分茶叶中的叶绿素转化成茶褐素，喝下去后容易产生牙垢。