论心理素质对排球发球技术的影响

张永奎

（天津体育学院体育教育训练二系，天津 300381）

技战术分析

论心理素质对排球发球技术的影响

张永奎

（天津体育学院体育教育训练二系，天津 300381）

本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法，具体分析比赛中影响排球运动员发球技术的主要因素。排球运动员在比赛中对外界的抗干扰能力越强，在运用发球技术时，发球质量就越高。连续发球失误、较快的比赛节奏、出现大比分现象以及赛场的判罚出现不公正等因素都是客观的外在心理影响因素。

心理素质；排球；发球技术

排球运动作为一项隔网对抗类运动项目，双方激烈的攻守对运动员的身体素质要求较高，排球运动员的体能素质、技战术水平是排球竞技对抗过程中的关键因素，但随着现代排球运动的不断发展，排球运动员的心理因素日益成为影响比赛成绩的重要因素。排球运动员在比赛中对各项技术的熟练运用，不仅依靠勤奋的训练，同时也需要良好心理素质的支持，排球运动员只有具备了良好的心理素质，才能在比赛中更加娴熟地运用排球技术进行有效进攻，同时对提高排球比赛成绩也具有很重要的作用。因此，排球运动员需要具备良好的心理素质，才能在排球比赛中稳定地发挥自己的发球技术，通过合理运用发球技术，可以有效压制对方的反击，为本队直接发球得分，增强本队队员的士气，有效打击对手队员的信心，掌握比赛主动权。

1 心理素质的概念及作用

心理素质对个人的行为具有重要的指导作用，个人行为活动受心理素质的影响和制约。在本研究中，心理素质是指运动员在比赛中面对场内和场外的干扰因素时，能够保持冷静的头脑，根据赛场形势做出准确的判断，合理运用排球发球技术等。在现代体育竞技不断向高难发展的背景下，排球竞技水平也在不断提高，这也对排球运动员的各项素质提出了更高的要求，现代排球运动不仅是对排球运动员体能和技战术能力上的对抗，同时也是双方队员心理素质上的对抗。

随着排球新比赛规则的出台，开始实施每球得分制，发球技术的稳定性就成为影响排球比赛成绩的重要因素。排球运动员要想在比赛中娴熟地运用发球技术为本队进行良好的开局，需要具备良好的发球技术，更重要的是还要具备良好的心理素质，只有在二者同时具备的情况下，才能在排球比赛中更好地运用发球技术，为本队赢得比赛胜利。从这一角度上说，稳定的发球技术对排球运动员的心理素质提出了较高的要求，只有具备了良好的心理素质，排球运动员才能在比赛中减少发球技术失误，提高发球技术对对手造成的威胁。

2 对心理素质的比赛作用认识分析

由表1调查可知，主要是关于运动员对良好心理素质的比赛作用认知，认为具备良好心理素质的运动员可以在比赛中更好地应对紧急事件的发生，具备较强的应急处理能力的有20人，占55.6%；认为具备良好心理素质的运动员可以在比赛中有效降低队员在比赛中的无谓失误的有15人，占41.7%；认为具备良好心理素质的运动员在比赛中在面对对手的激烈进攻时，能够集中注意力进行比赛，对场外观众的喧哗和场内队员的抱怨具有较强的抵抗能力，能够保持冷静地进行比赛的有12人，占33.3%；认为具备良好心理素质的排球运动员在比赛中能够提高发球技术稳定性的有26人，占72.2%；认为具备良好心理素质的排球运动员在排球比赛中可以“增强自信”的有17人，占调查总数的47.2%。综上分析，具备良好的心理素质，可以在比赛中提高自己的赛场应变能力、减少无谓失误、降低外界干扰的影响、提高发球技术稳定性以及增强个人自信等，有着重要的作用。

表1 良好心理素质在排球比赛中的作用认知统计表 n=36，多选

运动员的良好心理素质，有利于提高其在排球比赛中的应变能力，能够根据赛场瞬息万变的变化，做出最合理的应变策略。良好的心理素质有利于减少比赛中的技术动作失误，可以使排球运动员在比赛中面对突发状况时，保持良好的心态，积极应对，即使在比赛出现大比分落后的情况下，还是能够稳定发挥出自己的发球技术水平。排球运动员要想提高自己在比赛过程中对外部因素的抗干扰能力，就必须通过参加实战的方式进行锻炼，只有在实战中才能得到快速成长，心理日趋成熟。只有具备了良好的心理素质，才能提高自己在比赛中的发球技术水平。

3 发球技术在排球比赛中的影响分析

通过调查可知，在排球比赛中，发球技术的作用较为突出，能够对比赛成绩造成较大影响的有21人，占58.3%；认为排球运动员在比赛中，对发球技术的运用水平不能对比赛成绩造成较大影响，也就是对比赛成绩能够造成一定的影响，但却不明显的有11人，占30.6%；认为排球运动员在比赛中，对发球技术的运用状况对排球比赛成绩造成的影响较小有4人，占11.1%。综上分析，天津体育学院排球专项学生对发球技术较为重视，在排球比赛中的作用较为重大，对比赛成绩会造成一定影响。排球运动员逐渐认识到发球技术在比赛中的重要性，熟练而稳定的发球技术有利于球队在比赛中更好地掌握赛场主动权，这对于赢得排球比赛具有重要的作用。因此，排球运动员必须加强发球技术的训练，提高发球技术的运用能力，加强发球技术的稳定性，最终获得直接得分的机会。

4 影响排球发球技术的心理因素分析

在排球比赛中，球队的整体实力水平以及队员临场发挥水平决定了比赛的结果。因此，具备良好的心理素质是排球比赛结果的基本前提，排球运动员的心理影响因素主要包括外在因素和内在因素2个方面，外在因素主要包括比赛时间、比赛节奏、比赛得失分、裁判判罚不公、场外观众干扰等，内在因素则包括发球技术的熟练程度、心理紧张、缺乏大赛经验、注意力不集中、缺乏自信、自我控制能力差等。因此，如何避免心理因素对发球技术的影响，是本研究的重点。因此，排球教练员应该加强对队员心理素质的训练，提高排球队员在赛场上的应急处理能力，在日常训练中必须进行针对性训练，尽可能减少规定的变化对自己造成的心理不适应，提高发球技术水平。但在对教练员的调查研究中，多数教练员都较为注重技能的训练，而忽视了对排球运动员心理素质的训练。原因在于：教练员对心理素质训练缺乏一定的认知，对心理素质训练重视不够，缺乏对心理知识的学习，没有形成具体的心理素质训练方法（表2）。

4.1 外在因素

在2支球队进行排球竞技过程中，如果排球运动员在比赛中出现连续性发球技术失误，其发球技术水平不仅会受到场外观众的嘲讽，同时还会受到队友的质疑和抱怨，必然会对其心理造成影响，影响发球技术水平；在比赛的最后阶段，双方队员为了赢得比赛的胜利，会加快攻防速度，导致队员出现心浮气躁的问题，在发球技术上容易出现失误。在比赛出现大比分时，如果比赛成绩得分速度加快，很容易使排球运动员放松警惕，注意力不集中，导致发球技术失误的次数增多。如果得分速度较慢，与对手的比分差距拉大，会造成较大的心理压力，就会导致排球运动员在比赛中由于害怕出现失误而过于紧张。如果排球运动员不能保持良好的心理素质，就可能在比赛中出现一些负面情绪，影响基本的判断和发球技术的发挥。在排球比赛中，当裁判员出现不公平的判罚时，也会引起被不公正判罚的排球运动员的愤怒情绪，这必然会引起排球运动员出现较大的情绪波动，不能在很平静的心态下发挥运用发球技术。现场观众的喧哗也会对排球运动员的注意力造成较大的影响，因此，排球运动员的心理素质过差，在关键阶段的发球技术失误次数就会更多。连续性的技术失误，会在很大程度上打击排球运动员的信心。

由表3可知，排球专项运动员的认知水平较为接近，没有明显的差别。认为影响排球发球技术水平的客观心理因素主要是比赛时间缩短、比赛节奏变化和得失分速度加快等。

表2 教练员认为影响排球发球技术水平的客观心理因素 n=8

表3 教练员认为影响排球发球技术水平的客观心理因素 n=36

4.2 主观因素

表4 影响排球运动员发球心理的主观因素 n=36

从表4可以看出，排球运动员在比赛中如果不能调整好心态。心理就会过于紧张，降低了身体灵敏感知度，不能灵活运用发球技术；还有排球运动员由于受到外部因素的干扰，在比赛时不能集中注意力，也会对发球质量造成较大的影响；排球运动员在比赛中如果连续多次出现发球失误，在观众和队友情绪的影响下，就会丧失发球自信。排球运动员在赛场上由于队员的配合不默契或因为自己的性格较为急躁，导致对自己的情绪控制能力较差，进而影响自己的发球技术稳定性。综上所述，在排球比赛中，多数排球专项学生由于受主观因素的影响，都会对发球技术造成影响。因此，建议排球运动员要加强抗外部干扰能力的心理训练，尽可能减少外界因素的干扰造成的发球失误或发球技术不稳定现象的出现。

5 结 论

在比赛中，排球运动员对发球技术的合理运用，需要具备良好的心理素质，只有具备了良好的心理素质，才能在比赛中更好地发挥发球技术。影响排球运动员发球技术的主要因素有主观因素和客观因素。排球运动员在比赛中对外界的抗干扰能力越强，在运用发球技术时，发球质量就越高。运动员对发球技术的认知水平较高，并且认为心理素质对发球技术的影响较大。连续发球失误、较快的比赛节奏、出现大比分现象以及赛场的判罚出现不公正等因素都是客观的外在心理影响因素。

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1674-151X（2017）03-017-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.05.008

投稿日期：2017-01-08

张永奎（1973—），讲师，硕士。研究方向：排球教学与训练。