心脏跳得越慢越健康？

张京元

众所周知，运动员的心率比正常人慢得多，一些优秀运动员每分钟心率低于40次，但是不是心跳越慢越健康呢？河南省胸科医院心内科主任医师王枫岭说，这种直观印象其实是不准确的。

运动员心跳慢，是因为经常锻炼导致心脏功能好，心脏不需要跳那么快就够用了。

全身供血主要靠两个方面，一是心跳，二是心脏每次搏血量，运动员每次的搏血量较大，就像个马力大的汽车，并不需要太大油门就可以跑得很快，一般人的搏血量没那么大，就需要增加心跳来解决。

正常人心脏不明不白地跳慢了，不是什么好事，心跳過缓可能导致大脑缺氧，产生眩晕感。

心率快慢可以衡量一个人是否健康，这种说法是不确切的。心率受年龄、性别、心脏心室容量大小等先天性因素的影响较大，但只要在正常范围内，而且没有症状，就是健康的。

心率同样受是否有心脏病、锻炼程度、生活习惯等因素影响。

王主任建议，要想保持健康，还是需要多加锻炼，增强心肺功能，同时保持良好的生活习惯，远离过度熬夜。心脏病患者则更需要避免情绪大起大落、少抽烟饮酒、少喝浓茶咖啡，避免压力过大。