小班幼儿自主喝水习惯的培养

朱叶美

摘 要：之所以要培养孩子的喝水习惯，是因为人的年龄越小，人体内所含水分的比例就越大。如果孩子每天的饮水量不足，势必会影响他们的成长发育和身心健康。因此，幼儿老师应想方设法督促孩子喝水，久而久之让他们养成自主喝水、喜欢喝水的好习惯。

关键词：小班幼儿；自助喝水；生活习惯；培养

关于小班幼儿健康生活习惯的养成，《3-6岁儿童学习与发展指南》中有明确说明：3、4岁幼儿不贪饮饮料，愿意喝白开水。但是面对铺天盖地的饮料广告、超市里各种口味的饮料，孩子们无法不动心，常常把饮料当水喝。由于孩子的年龄太小，和他们讲喝水对身体的重要性并不奏效，甚至还会引起孩子的反叛心理，幼儿园里也只有在老师的督促下他们才会喝水，一旦老师没提醒，孩子们几乎没有自主喝水的意识。身为幼儿教师，面对低龄的小班幼儿，我们要让孩子们自觉养成喝白开水的好习惯，还需要从以下几方面做起。

一、了解小班幼儿不爱喝水的原因

幼儿园的管理制度明确规定，要让每个孩子保证足够的饮水量，然而这一制度的落实却问题百出，对小班幼儿喝水问题的监管已经成为幼儿教师的一大教育“難题”。

1.幼儿老师的原因让孩子不爱喝水

幼儿教育是一项极为琐碎的工作，也许不需要老师有多么深奥的学识，但一定要有全面、专业的育儿知识以及爱心、耐心、细心和责任心。有的幼儿老师粗心大意，容易忽略或者忘记让孩子喝水，比如户外活动，没有留给孩子足够的上厕所、休息、喝水时间，以至于很多孩子根本来不及喝水就要投入到集体活动中；再如，幼儿老师为了方便管理，往往统一喝水时间，却没想到喝水这件事应该因人而异；还有的老师观察得不够仔细，没注意孩子是不是真的在喝水、喝得够不够；也有的老师因为日常工作繁忙，没有合理、科学地分配时间，所以没有精力去管孩子的喝水问题，还有的老师为了顺利地开展活动、维持纪律根本不让孩子喝水；老师曲解了“节约用水”的概念，每次只让孩子接一点儿水，或者是怕孩子在午睡的时候尿床，所以禁止睡觉前喝水。

2.孩子自身的原因

以小班幼儿的年龄，确实经受不起超市、广告中琳琅满目、色泽鲜艳，让人仅仅是看一看都会口水直流的“饮料诱惑”，无论是味觉还是视觉，任何饮料都比白开水更有吸引力，因此孩子们在面对饮料时，压根不会想起还有“白开水”这回事。在幼儿园有老师的看管还好一些，一旦回到家中，孩子只要拿出“哭闹”的本领，几乎都会如愿以偿地喝到自己喜欢的饮料，即使家长要求喝水，孩子也只是应付地喝一丁点，根本无法满足自身每天的饮水需求。幼儿园里经常有这种现象：不喜欢喝水的孩子就完全不喝，只利用午餐时间喝点汤和牛奶来解渴；有的孩子压根没有喝白开水的意识，必须要依赖老师督促；有的孩子只等到渴到极点才会喝水；有的孩子即使老师做了强制性的喝水要求，也还是很不情愿，一旦老师有任何疏忽，他们也会趁机少接点水或者根本不接水。

二、培养小班幼儿自主喝水习惯的有效措施

1.在行为指导活动中，培养孩子正确的喝水观念

孩子的逆反心理决定了老师强制性的要求不会有太大效果，要想让小班幼儿主动喝水，不仅要让他们认识到喝水的好，还要让他们明白喝饮料会给身体带来哪些伤害。考虑到小班幼儿的特点与理解能力，我们专门设计了很多小实验和小故事放在集体活动中，比如《小熊肚子疼》的故事，让孩子们知道了饮料喝太多就会像小熊一样闹肚子；比如《牙齿不见了》这个小实验，我们在可乐里放了一颗牙齿，然后引导孩子们观察里面的牙齿为什么会消失，从而让他们知道可乐对牙齿具有很强的腐蚀效果；我们给孩子讲《嗓子里的小虫虫》的故事，告诉孩子如果喝水太少或者不喝水，嗓子里就像有一只小虫虫那样痒痒的很难受。

2.通过各种途径帮助孩子养成自主喝水习惯

（1）喝水墙饰装饰品：自编喝水儿歌并制成墙饰挂在教室里，比如《喝水歌》，让孩子们一边说、一边看、一边唱，一边理解儿歌的意义，无形中培养喝水意识；（2）喝水插管：在教室里划出“插管区”，孩子喝完水自行来到插管区，一杯水全喝完插上蓝管，只喝了半杯插上红管，这样孩子们每天在幼儿园的喝水量会一目了然；（3）喝水服务员：有的孩子听老师的话，接半杯水或者一整杯，而有的孩子会趁老师不注意时只接很少的水，或者接满水的孩子喝不完直接倒掉，引起其他幼儿的不满。每天让喝水表现优秀的两名孩子担任“喝水服务员”，负责帮助其他孩子接水、监督小朋友们把水喝光并且插好喝水的小插管，利用孩子的竞争热情让他们自觉遵守喝水要求。

总之，孩子良好的喝水习惯当然离不开家长的配合与支持，很多孩子在幼儿园的喝水习惯非常好，一旦大礼拜在家，又把养成的习惯扔掉了。家长在喝水问题上，不应过分溺爱孩子，否则幼儿老师无论怎么努力，孩子都很难养成自主喝水习惯，建议加强家园合作，为了孩子的身体健康共同努力。

参考文献：

[1]张靖.浅谈幼儿自觉喝水习惯的培养[J].读写算（教研版），2015（16）：159.

[2]吴敏.幼儿一日生活中喝水习惯的培养[J].家教世界（现代幼教），2015（1）：61-62.