父母必读：青春期7大“成长烦恼”巧化解

赵敏 上海市精神卫生中心主任医师、教授、博士生导师，上海交通大学医学院精神卫生学系副主任、物质依赖学科带头人，中国药物滥用防治协会副会长，中华医学会精神科学分会委员等。擅长焦虑、抑郁、成瘾行为、冲动攻击等的诊治。

杜亚松 上海市精神卫生中心主任医师，儿童青少年精神科主任，上海交通大学医学院精神医学教研室教授、博士生导师。擅长于儿童和青少年心理评估、行为和情绪障碍的干预、学习困难儿童的指导及各种心理问题的家庭治疗。

崔丽娟 华东师范大学心理与认知科学学院应用心理学系教授、博士生导师，中国心理学会社会心理学专业委员会副会长，上海市社会心理学会副会长，上海市心理学会应用心理学分会副会长。擅长社会心理学、情绪管理和压力应对等领域问题的研究、应用。

刘明矾 江西师范大学心理学院教授、博士生导师，江西师范大学心理技术与应用研究所所长，江西省高校人文社科重点研究基地心理健康教育研究中心主任，江西心理咨询师协会常务理事。擅长青少年抑郁症、焦虑障碍及其他各类常见心理问题的诊治。

孩子“不听话”：教育方式变一变

中南大学湘雅二医院精神卫生研究所教授 苏林雁

孩子进入青春期以后，变得不再像小时候那么听话了，他们认为父母对自己干涉过多，凡事要自己做主，对父母的要求不理不睬或动辄发脾气，心理学上将这种现象称为青少年的逆反心理。

原本听话、乖巧的孩子，为什么变成了这样？其原因与青少年心理“发育”迅速而又不平衡有关。进入青春期（11～16岁）以后，青少年大脑的发育渐趋成熟，性发育也逐渐成熟，出现了“成人感”。他们思维中的判断、分析能力增强，思维方式、思维视角从童年期的正向思维，向着逆向思维、多向思维或发散思维等方面发展。他们的视野逐渐开阔、接受新事物能力强，出现成长的超前意识。他们的独立愿望日益强烈，力求摆脱对成人的依赖，要求独立自主。他们希望与父母享有平等的权利，要求父母承认他们的观点。

逆反心理是青少年心理发展过程中的正常现象。求异思维、逆反思维是创造力的源泉，积极探索有利于孩子自主性、独立性、创造性的发展；逆反的言行，某些时候既有利于抵制错误，也有利于促进青少年自身知识能力的提高与人格的完善。

心身发展的6个矛盾

但是，这时候的孩子心身发展还处于半成熟状态，在经历迅速发展的同时又充满矛盾，导致一些心理和行为的特殊变化，使父母无所适从。这些矛盾表现在：

1.认知发展和阅历不足的矛盾：他们看待事物抱理想主义的态度，而遇到挫折又易于沮丧；

2.思维独立性、批判性和看问题偏激的矛盾：他们认识事物存在片面性，处理问题固执、偏激、极端化，常使人无法接受；

3.接受新事物与父母保守性的矛盾：由于视野的开阔，孩子掌握的知识可能超过父母的认知水平，父母不再是他們心目中的权威，他们觉得父母保守、迂腐、“什么都不知道“，和父母无共同语言；

4.情感丰富和不稳定的矛盾：情绪的变化反复无常、起伏不定，缺乏自我调整情绪的能力；

5.渴望独立与心理依赖之间的矛盾：一方面渴望独立，但在面对具体问题和压力时，却又需要依赖父母，无法达到“心理断乳”；

6.行为自主性和冲动性的矛盾：要求自主，但考虑问题片面，凭冲动办事，理性不足，是非界限不清，常常惹出不少麻烦。

“不听话”孩子问题不少

青少年逆反心理可以表现为外显行为上的激烈抵抗（硬抵抗），他们不听话，和父母争执、对抗，当父母冒犯了他的领地，会出现烦躁、易怒、发脾气，矛盾激化时，甚至出言不逊或动手。也可以表现为“软抵抗”，一些孩子将反抗隐于内心，认为大人不理解自己的烦恼，有事不和父母说，把自己关在房间里；和同学聊得热火朝天，对父母却以冷漠相对；觉得与父母无共同语言，甚至明知父母的要求是正确的，也要固执己见。还有的孩子出现抵抗的迁移，当某些人（亲戚、老师等）的言行引发其反感时，便会排斥或否定这些人的作为，有时因情绪左右，无论对方讲的有没有道理，一概排斥。

逆反心理的负面效应不容忽视，轻者造成家庭不和睦，矛盾冲突激烈，重者对学习、生活带来消极影响。

改变方式，帮孩子度过逆反期

1.理解和接纳：父母要认识和理解逆反期对青少年心理发展的意义，理解青少年期多重矛盾的焦点所在，接纳孩子的改变。父母要及时调整自己的角色，将与孩子“保姆式”的关系转变为“朋友式”的关系。要正视青少年独立自主的需求，让子女保留自己的天地，只要不是原则性问题，就不要事事干涉、指点，让他们学会自己处理自己的事情。

2.改变教育方式：孩子小的时候，父母常采用“管理—服从”的教育方式，孩子很听话。孩子到了青春期以后，父母对其学业的期望、道德品质发展的担心（如担心结交不良伙伴、早恋等）会导致他们采用“唠叨”的方式来管孩子，力图用自己的生活经验和价值观来要求孩子，殊不知这种训诫、说教的方式会引起孩子反感。父母亲应该改变沟通方式，采用平等、商量的口吻和孩子说话，善于倾听孩子的观点并试图理解他，表达应简单直接而不要讲大道理，只围绕现在的问题而不翻旧账。当孩子出现一些问题时，不要总是从坏的方面揣测孩子的想法、加以指责，而应询问孩子的感受，抓主要矛盾，忽略小事。当孩子发脾气时，父母要冷处理，不要火上浇油，待孩子冷静下来再讨论。

3.协商解决问题：当面对一些困难或分歧时，最好的解决办法是一家人坐在一起，交流各自的意见和看法，通过协商解决问题。所谓协商，就是双方都要倾听对方的想法，提出自己的意见，双方都要有所让步，找到双方都能接受的解决办法。家长可以和孩子一起制定一套家规（包括每个人的职责、家庭成员交流的态度、上网时间的管理、对学习的要求等）。

4.扩大和孩子交流的领域：青春期的孩子视野往往超过了父母，父母觉得孩子“前卫”，觉得其爱好不可理喻，甚至认为孩子喜欢的都是糟粕，予以禁止。家长想要与孩子很好沟通，就要进入孩子的内心世界，了解时尚及青少年的爱好，在理解的基础上再讨论这些事物的利弊，提供参考意见。平时利用机会和孩子平等地交流对社会、国家、世界上各种事件的看法，与子女建立共同的语言。这样才能获得孩子的信任，让他们感到父母是他们最亲的人，在遇到难以处理的危机时，能及时向父母倾诉。

值得注意的是青少年期也是各种精神疾病的好发年龄，如果孩子的冲动、逆反太过分，应考虑多动症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症的可能，及时就诊。