推拿小妙招缓解小儿便秘

陈志伟

小儿便秘是指大便坚硬干燥，或艰涩难于排出，且排便时间延长的一种常见病症。小儿饮食不足、膳食纤维摄入较少、饮水量减少或突然改变饮食生活习惯等均能引起便秘。儿科推拿是以中医理论为指导，应用手法作用于小儿的特定部位和穴位，以调整脏腑经络气血功能，从而达到防治疾病的一种外治疗法。具有适应证广、操作方便、安全可靠等特点，对小儿便秘疗效显著，在这里与大家分享一二。

推拿小妙招

1.揉中脘 用中指指腹着力，在中脘穴（肚脐正上方4寸处）做揉法，约200次。

2.摩腹 用手掌或食（示）、中、无名（环）指三指面着力，在小儿腹部做轻微移动抚摸，约200次。

3.揉龟尾 用拇指或中指指端着力，在龟尾穴（尾椎骨端）做揉法约100次。

4.推下七节骨 用拇指指腹着力，自小儿命门穴（第二腰椎棘突下凹陷处）向下推至龟尾穴（尾椎骨端），约100次。

5.捏脊用拇、食（示）、中三指捏推背部，自下而上共3遍。第一遍以捏推为主，第二遍在捏推同时，捏三下提一下，最后轻轻拍打背部使肌肉放松，再捏推一遍。

6.按揉搏阳池用中指端着力，于搏阳池穴（腕横纹中点上3寸处）做揉法，约100次。

推拿手法注意事項

①推拿时请保持室内环境舒适温暖，谨防感冒。②手法操作前，接触患儿的手部需保持温暖且涂抹“介质”（如冬青膏、葱姜水），也可以清水、植物油等代替。③避免在幼儿饥饿时实施推拿；饱食后需间隔1小时左右，才可实施腹部推拿手法。④手法操作要适度，推拿后皮肤应可见微微发红，避免产生明显的皮下出血点。⑤自行推拿效果不佳时，请及时就医。同样是便秘症状，还需排除肠道梗阻、肠套叠、新生儿巨结肠、肛门周围疾患等疾病。