啦啦操对小学生身心健康发展的作用

李一凡

[摘要]啦啦操是一项集个人魅力与团队精神为一体的体育运动，在小学体育教学中引进啦啦操项目，既可以引导学生提高身体机能素质，又能够有效的丰富学生的精神世界。本文对此进行了分析研究。

[关键词]啦啦操；小学生；身心健康

随着社会和经济的发展，人们开始越来越重视体育运动，对体育运动的喜爱程度也越来越高。在小学教学阶段，学生的体育发展也受到了广泛的关注。对于小学生来说，德智体美要全面发展。啦啦操是小学体育教学过程中的一个重要的项目，啦啦操课活力四射，热情阳光，是一项有趣的课程。在小学体育教学中，开展啦啦操对学生的身心健康发展都有着重要的作用，本文将据此展开简单探讨。

一、提高小学生身体素质，为小学生身体发育和成长奠定基础

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的多人集体体育项目。小学体育中的啦啦操项目，是在音乐的伴奏和小学生的相互配合下，完成复杂、高难度的基本动作。小学生正处于身体发展的初级时期，这个阶段学生身体变化的节奏最快，因此需要适当的运动来进行锻炼，挖掘自身的身体机能。引导学生连啦啦操，能够使学生的肢体协调得到发展，增强其心肺耐力，与此同时还可以加快血液的循环流动，促进新陈代谢，对小学生骨骼和肌肉的成长有着一定的促进作用。

通过我们对小学生的调查研究，发现参加啦啦操体育课的学生身高体重比基本全部达标，由此看来啦啦操对于小学生的身体健康有着积极地影响，提高了小学生的身体素质，为小学生身体发育奠定了坚实的基础。为了上好啦啦操课，我在开展体育教学之前首先利用一个小游戏调动起大家的上课热情。这个游戏也起到了热身的作用。游戏的名字叫做“贴膏药”，全体学生站成单层圆形，选出两个人作为领头人，一人追，一人逃，逃者贴到谁，谁就成为新的逃者，逃者不能抛出圆圈两米之外，否则算作是被抓。这个游戏的开展很快便激发了学生的兴趣，大家的身体在游戏中得到了热身训练，对开展啦啦操项目有了一定的铺垫作用。热身游戏结束后，开始逐一八拍的进行巩固复习，这里的要点是所有动作均为握拳抓花球，姿态要含胸，大臂体前夹紧，串连全部动作。在教学过程中，师生之间相互配合，相信学生的身体机能会随着啦啦操的进行而变得更加强。

二、促进小学生个性发展，为小学生树立自信心

学生是学习的主体。这句话在体育教学中依然适用。在小学体育教学过程中，每一个学生都是教学的主要对象，体育教师需要让每一个学生在课堂上都是积极乐观，充满自信的。啦啦操就是一项能够促进小学生个性发展，树立小学生的自信心的体育课项目。众所周知，啦啦操课是一套完整的体育动作和舞蹈动作相结合的课程，并且以团队合作表演为主，但与此同时又注重突出团队成员的特性。在上啦啦操课的时候，我们可以听到嘹亮的口号和热情洋溢的背景音乐，可以看到激情的舞蹈和千姿百态的啦啦操动作，可以感受到啦啦操活力奔放、张扬独特的美。啦啦操可以带给观赏者全方位的冲击。这也是由于啦啦操具备成员之间的密切配合和小学生的各种高难度动作。

啦啦操的训练，对学生来说可以算得上是一种挑战。小学生上啦啦操课，首先能够增进学生的勇气，树立其自信心，同时在表演的过程中能够展现个人魅力。因此，我们说啦啦操课对小学生的个性发展起到了有效的促进作用。为了全面促进小学生的个性发展，教师在进行啦啦操授课时要仔细指导学生，力求每个学生都能熟记啦啦操的动作。我在教学时，站在学生的面前做示范，并配合以詳细的动作解说，如第一个八拍：1.2拍，身体由过渡动作“小跳”，两手臂由其实动作变为胸前交叉，两手臂在第2拍成倒V形，同时两腿交叉，右腿在前，左腿脚尖对右脚右侧面，身体处于俯身前倾状态，头部正对前方。在教完学生之后，让学生进行自主练习，并巡视检查每个学生的动作是否标准。

三、培养小学生团队意识，发扬团队合作精神

前面我们已经提到，啦啦操是一项多人集体体育项目，也就是说，在啦啦操训练和表演的时候，需要成员之间的相互配合，团队合作。因此，在小学体育教学过程中开展啦啦操运动项目，能够有效培养小学生的团队意识，引导学生学会合作，并积极发扬团队合作精神。在啦啦操训练过程中，小学生们需要互相帮助，互相协作，完成整体目标任务。这需要成员之间长期的密切配合，啦啦操中的抛接、叠罗汉等都是需要成员之间相互信任，密切配合才能完成的动作。这也就是啦啦操为什么能够培养小学生团队意识的原因所在了。

为了在体育课上有效训练学生的团队合作意识，培养学生之间的信任感，我在课堂上开展了“龙的传人”游戏。这个游戏的内容是这样的：两个小队排成二路纵队，从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将其托起，接着朝前移动，移至排头慢慢落下。大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的滋味。然后畅谈体会。这个游戏能够有效地增强学生之间的信任。对于之后的啦啦操课的开展有着积极的影响。学生之间的信任与合作不仅仅是啦啦操课上的必备素质，也是学生在日常生活中所必需的精神。啦啦操的开展，对小学生的团队合作意识培养起到了巨大的作用。

综上所述，啦啦操是一项集个人魅力与团队精神为一体的体育运动，在小学体育教学中引进啦啦操项目，既可以引导学生提高身体机能素质，又能够有效的丰富学生的精神世界，使小学生在身心发展方面得到有效的帮助。

（作者单位：江苏省盐城市城南新区科技园小学）