邯郸市高校开展迷你马拉松的可行性研究

和亚强 张爱华

摘要：本文主要以邯郸市高校开展迷你马拉松的可行性为背景，并运用问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法、文献资料法和专家访谈等方法，分别针对邯郸市四所高校进行访问和调查。对迷你马拉松运动的历史形成、高校开展迷你马拉松运动的现状、以及迷你马拉松运动对人的全面发展等方面进行了较为全面分析和阐述；结合邯郸市高校的自身情况，对邯郸市高校开展迷你马拉松运动的可行性和实施的具体措施进行了分析。

关键词：邯郸市；高校；迷你马拉松；可行性

一、研究意义

马拉松包括全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松，而迷你马拉松Running Together一起彩妝跑。中国第一个为帮助自闭症儿童而发起的马拉松赛事。他是一项长跑和公益挂钩的运动，而不是竞技运动。他的口号是“走下床铺、走出网络、走上操场”，迷你马拉松不仅增强学生的公益心，也增强了学生的体魄、培养学生坚韧不拔的意志。因此，他是当代学生真正所需要的。

同时也促进邯郸市高校教育努力开拓创新，为邯郸市高校教育事业的发展提供一些数据，为其他地区高校开展迷你马拉松运动提供相关资料。

二、研究对象

以邯郸市高校开展迷你马拉松的可行性研究为对象，以河北工程大学、邯郸学院、邯郸职业技术学院、河北司法警官职业学院邯郸市四所高校的40名体育教师和400名在校的普通大学生为研究对象。

三、结果与分析

（一）迷你马拉松运动的价值分析

迷你马拉松作为一项新兴的体育运动，他不仅适应了社会的发展，还以其独特的公益精神影响着人们。迷你马拉松属于长跑运动，它具有增强身体素质、磨练意志、陶冶情操；因为其参与方式的多样化，他给大学生们增添了乐趣，增强他们的人际交往能力。

1.对大学生身心健康及社会适应能力的作用。随着当今社会的发展，现代化程度越来越高，社会理念越来越人性化，各行各业都倡导“坚持以人为本”的社会理念。然而学校是育人的重要地方，肩负着培养人才的使命，以人为本的社会理念也是学校体育发展必须遵循的基本准则。是社会对学校发展的重要要求。

2.增强体质。从“发展体育运动，增强人民体质”的口号里就可以看出，体育运动的本质就是增强体质，德、智、体、美、劳全面发展，所以体育是当下教育不可缺少的一部分。迷你马拉松运动本身不具有竞技性，他只具有健身、娱乐等功能。所以相对其他竞技性较强的运动项目它具有安全性。迷你马拉松不仅可以强健体魄，而且还可以促进血液循环，增强神经系统的协调性，以及耐力的提高等作用。

（二）我国高校开展迷你马拉松运动的现状

迷你马拉松运动创办于2014年，“出生”在中国。迷你马拉松运动以其多种参与方式、竞技性弱、距离适中、有趣的、健身、增强意志力等特点在全国快速流行起来尤其是在大学生中。自2014年康宝莱·全国大学生迷你马拉松公益挑战启动以来，得到了全国各地校园媒体及青梅团队的积极响应，共有144所高校的245个社团报名。入选的49所高校覆盖全国25个城市。迷你马拉松成为一种时尚正席卷着国内高校，举办学校和参赛人数正逐步增加。

（三）开展迷你马拉松运动的基础条件

开展一项体育活动，首先必须了解它开展的必要基础条件，开展迷你马拉松运动的前提是必须了解它所需的基础条件，无论什么运动他所需要的必要条件，无非就是包括场地、器械、组织人员等一系列的基础条件。

（四）邯郸市高校开展迷你马拉松运动的可行性

1.大学生群体的基本素质。作为高校大学生都已是成年人了，身体的各项机能、心肺功能、以及心理素质都已成熟。可以承受较大的运动负荷，以及心理适应能力大。迷你马拉松虽然不如马拉松运动对身体负荷大，但他也是一项耗体能、考验意志力的长跑运动。所以对大学生的基本身体素质以及心理承受能力有一定的要求。

2.校园环境条件。随着改革开放的深入以及现代化的发展，我国高校的基础设施也不断完善，尤其是体育设施的不断完善。迷你马拉松运动作为一项长跑运动，对体育场地、器材等要求不高，便于开展。迷你马拉松运动无论是在塑胶跑道，还是炭渣跑道，甚至校园的林荫道都可以开展。

3.校园文化氛围。众所周知，每一项体育运动的开展都需要良好的文化作为积淀，只有拥有良好的校园文化氛围才能推进迷你马拉松运动的开展。同时，校园文化的建设充分利用宣传栏、黑板报、广播电视、学院网站和校园文化的辐射，发挥学校团委、学生会、组织有益于身心健康的文化体育活动。

4.师资条件。迷你马拉松运动是马拉松运动的一部分，他与全程马拉松运动、半程马拉松运动组成了马拉松运动。迷你马拉松运动作为一项长跑运动，是田径的一部分。田径，历来是邯郸市高校甚至是我国高校体育教学的重要课程内容，所以邯郸市高校拥有很大一部分专业的田径体育教师，其田径师资水平较强，足以迷你马拉松运动在校园的开展。

（五）制约邯郸市高校开展迷你马拉松运动的因素分析

1.缺乏相关资料。一项运动的开展必须有完善的相关资料作为参考，便于更好的了解迷你马拉松运动的开展情况，组织形式，开展所需要的条件。然而迷你马拉松运动作为一项新兴的体育运动，其相关资料以及书面文字的介绍少之又少，这就制约了迷你马拉松运动在邯郸市高校的开展。

2.认识的影响。迷你马拉松运动从字面上看与马拉松运动差不多，所以可能会被人误认为迷你马拉松运动也是一项枯燥、无趣、动作单调的运动，这样也影响邯郸市高校开展迷你马拉松。对迷你马拉松运动的不了解以及认识的差异是造成邯郸市高校大学生不愿参加迷你马拉松运动客观因素。

3.学校领导的不重视。学校体育运动的开展离不开学校领导的重视，迷你马拉松运动作为一项新兴的体育运动，学校大部分领导不了解，所以以至于学校领导的不重视。迷你马拉松运动想要在校园开展要得到学校的重视。

（六）邯郸市高校开展迷你马拉松运动的对策

1.加强迷你马拉松运动的教材建设与完善相关资料。迷你马拉松作为新兴的体育运动，目前还没有教材的涉及。只有加强迷你马拉松运动的教材建设才能推进迷你马拉松运动的开展。一项体育运动的开展必须有相关资料的指导才能顺利开展，所以完善相关资料对迷你马拉松運动在邯郸市高校开展的意义重大。

2.重视迷你马拉松运动的组织、宣传及普及。迷你马拉松运动作为一项新兴的体育运动，有着重要的健身功能和教育价值，在培养全面发展的人才方面具有重要的作用。我们应该发挥校广播站的作用，做好迷你马拉松运动的宣传工作，让更多的同学们了解他，喜欢他进而参与其中。

3.让领导了解迷你马拉松运动的价值所在。在学校一项运动的开展，必须经过领导的同意，在领导不同意开展的情况下，我们应多向他们介绍迷你马拉松运动的益处，以及开展这项运动有什么价值。只有让领导了解迷你马拉松运动的真正价值，他们才会同意迷你马拉松运动在高校的开展。

4.体育锻炼安全意识的培养。体育运动里意外事件的发生再所难免，但是我们应减少其发生的频率，所以经常参加体育运动的人应根据滋生的情况制定合理的运动量。定期检查身体状况，如发现心血管病、高血压等不宜与运动的症状应停止锻炼。学校应开设体育健康指导方面的课，培养体育锻炼安全意识。

四、结论与建议

（一）结论

1.迷你马拉松运动不仅对大学生的心理健康、身体健康有着重要的作用，对其意志力的磨练也有着重要的作用，并且迷你马拉松运动本身就是为自闭症儿童发起的，所以它具有增加大学生公益心的重要作用。

2.邯郸市高校自身的优势学生群体基本素质的良好、校园环境的良好、校园文化氛围浓郁、雄厚的师资力量、以及迷你马拉松运动比其他长跑运动的优点都是促进邯郸市高校开展迷你马拉松运动的有利条件。

3.邯郸市高校学生对迷你马拉松的认识不全、领导的不重视、课堂的不易组织等是制约迷你马拉松运动的重要原因。

（二）建议

1.条件较好的高校，可以开展迷你马拉松运动这门课程，编写迷你马拉松运动的教材，进一步促进迷你马拉松运动在邯郸市高校的开展。

2.学校应做好宣传工作，利用校园媒体多报道迷你马拉松运动的知识以及赛事，使学生加深对迷你马拉松运动的认识，推动迷你马拉松运动在邯郸市高校的普及。

3.创新迷你马拉松运动的参与方式，运用多种元素是迷你马拉松运动丰富多彩，继续保持迷你马拉松运动的弱竞技性，使非体育专业的学生更好的参与进来。

参考文献：

[1]吕清光.浅谈体育教学中的阳光体育运动[J].考试吧，2010：1.

[2]秦军，朱霞.体育活动对学生心理健康的影响[J].廊坊师范学院学报（自然科学版），2004，4（2）：86-87.

[3]刘德宇.高校校园文化发展论[M].青岛：中国海洋大学出版社，2004.

（作者单位：云南师范大学）