好牙齿可以有

凌太

我自己有一口烂牙，究其原因，可能跟从小爱吃零食、刷牙不注意有关系。虽然后来各种补救，但口腔环境已经形成，积重难返了。所以在自己孩子小的时候，我很注意他们的牙齿保护。现在分享一下我的做法，供家长们参考。

欢乐的刷牙启蒙

刷牙是亲子时光，我是连哄带玩儿讲道理。在这个过程中，我告诉他们为什么要刷牙：给他们读跟刷牙有关的绘本；我亲自扮演蛀牙菌，在刷牙时间准时出洞，在卫生间的门框四周逡巡、威胁要在他们的牙齿里建房子、建游乐场。我在左边比画他们就赶快刷左边的牙，我在上边比画他们就赶快刷上面的牙，非常欢乐……每天他们刷过牙后，我都要让他们过来张大嘴做“亮晶晶检查”，看哪颗牙没刷干净，我会帮他们再刷刷。听着麻烦，其实只是几分钟的事儿，习惯就好，他们也特别喜欢这个过程，尤其是当我宣布“哇，你今天的牙刷得亮晶晶好干净！”的时候。

中国孩子掉了乳牙要往房上扔，据说这样可以让新牙长得正；外国孩子掉了乳牙放在枕头下头等“牙仙”拿钱來换（牙越好越白，牙仙给的钱越多）。这些都让孩子的换牙过程充满乐趣，也让他们更意识到换牙意味着长大成人，新牙将伴随自己终生，要好生看护。

牙医是好朋友

很多家长认为孩子的乳牙好一点差一点没关系，反正也要换牙。其实，乳牙的健康直接决定了恒牙的健康。因为牙齿好不好是口腔环境决定的，而口腔环境是在乳牙时期形成的。换句话说，乳牙的龋齿会“传染”给恒牙。再说乳牙并没有那么快掉，有了龋齿还不一样得去补，不然最后也会疼得受不了。

我们习惯于等到牙疼了才去看牙医，其实应是定期带孩子一起去检查牙齿。牙医应该一路跟随孩子牙齿的成长进程，是大家的好朋友。

以美国家长为例，一般会每年带孩子检查1～2次牙齿。为了记得住，时间就在寒暑假前后。这样有问题及时发现和调整，即使有龋齿也不会发展到太严重。而且牙齿和口腔是一门大学问，远不止龋齿这一件事，各个阶段各种情况都能得到牙医的专业建议和处理就很重要。

上述建议并不只是花一分钟教会孩子正确的刷牙方法那么简单，而需要在头几年陪伴、检查、督促他们养成好的口腔卫生习惯。有条件的话定期带他们检查，不要被动地等牙疼了再去补，最后补不胜补。六七岁以后给槽牙做窝沟封闭，预防龋齿。乳牙全部换完以后，如果需要，再给孩子做正畸，戴两年牙套——这不光是为了整齐美观，而是为了让他们的咬合更合理，不至于在成年之后面临越来越多的牙齿问题。