散步是生命的摆钟

◎杜墨楼

散步是生命的摆钟

◎杜墨楼

12年前，我患胃癌，胃被切去四分之三，躺在病床上，腰缠腹带，打着吊针，身上插着几条管子，还挂着排血污的兜兜，呼吸都困难。可为了防止肠粘连、促进胃肠蠕动通气，刚刚三天，医生就让下地活动。儿女们提着我身上的管子、兜子，举着吊瓶，就像拉着小孩学走路，携我蹒跚。先在病房，后到楼道里，来回走着散步。散步就像摆钟一样，我的第二次生命就这样启动了。

散步，脚下生风，是人生道路的丈量、生命历程的轨迹。出院后一天沒停，平日有老伴，星期天有儿女们陪我上街散步。开始围着住宅小区转，起步50米、100米、200米……日渐增加。12年来，我风雨无阻，天天坚持，身体得到了恢复，筋骨得到了锻炼。后来一次步行十里路，腰不酸、腿不疼，很舒适，不觉得累。由习惯到自觉，这成了我的必修课。

散步，迈动双脚，摆钟启动，发条运作，牵动全身血液循环。我做手术前，冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝，除了没有高血压，各种血管病都占了。后来，以上症状荡然消失。当然与少吃有关，但天天散步的功劳更大。

散步，优化血液循环，增进思维的敏捷度，易于触发灵感。我写作中常在一个表达方式、一句话上遇坎，跳不过去。上街散步，走着走着，灵感不招自来。老年大学文学班寒假前召开总结会，我写了一篇名为《写作的快乐》的发言稿，想用两句承前启后、有诗意、有哲理的话结尾，就是想不好。关了电脑上街散步，突然想起两句话：“旧的一年前脚走，新的一年后脚来。走的没有白走，来的也不能白来。”我自感满意，老师点评也说精彩。从此以后，写作遇上坎不硬憋，就上街散步，会有意想不到的收获。

散步还能交际、釆风。走着遇到熟人握握手、互相问候，增进友谊，有时还能获得素材。一次我写董良翮在晋县（今晋州）当知青的一件事，是听来的，想找人核实，恰在散步中遇上了当年的县委副书记，他将事情说得淋漓尽致。

散步也是一种旅游方式。我做手术后需要少吃多餐，食品也有限制，不宜远游，就用散步代替。虽说走的都是重复路，但偌大的一个省城，城市建设日新月异，天天都有新变化。远处坐公交车去，散步游览，常看常新。我写的几十篇游记，素材多是散步所获。那年老伴陪我步量民心河，乘公交车去，沿岸散步，累了乘车返回，第二天接着来。历时三天，穿越了37座桥、游了9座配套公园，行程将近30公里，我回来写了《步量民心河》，发表在报纸上。

“走路是百炼之祖”，我体会到散步是生命的摆钟，不仅益身健体，还收获灵感、素材，愉悦心情，一举多得，何乐而不为？

摘自《燕赵都市报》图/童玲