远离鼻炎按按这六大穴位

谷文龙

过敏性鼻炎和鼻窦炎虽然病小且症状各异，但危害却极大，除会造成呼吸障碍外，还会大大降低血氧浓度，导致头痛、头晕、记忆力下降，对青少年的学习和智力发育尤其不利。鼻炎、鼻窦炎严重的甚至可以引发肺心病、哮喘等并发症，增加患鼻咽癌或鼻窦癌变的可能性。

目前只是暂时缓解症状，还不能根治。所以对于鼻炎来说，预防是最关键的一环。以下教您六个妙招更好的来预防鼻炎。

1.揉印堂

用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴（眉毛内侧端），以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

2.点迎香

用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。

3.搓鼻旁

雙手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。

4.啄承泣、四白穴

用双手中指端，以雀啄承泣穴（眼球直下眼眶下缘）四白穴（目下1寸，承泣穴下）各50下。

5.揉素髎

用右手掌心（劳宫穴），按在鼻尖上（素髎穴），逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。

6.浴面

先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。

此外，山药煮粥，都有补气作用，能有效预防感冒。同时要注意防寒保暖，适当增减衣服。