高校大学生网球爱好者中网球肘的调查与防治

张雁航+张春浩+刘双飞

中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）04-000-01

摘要如今，网球作为一种热门的休闲体育运动，其集娱乐、健身、休闲和观赏为一体，以独特的文化内涵吸引着人们参与这项运动。网球运动在很多高校都被列为选修课，广大师生对网球的热爱也在持续升温，但由于学生在练习中技术工作的不正确和球拍较硬，引发了网球肘。本文结合高校中网球运动活动开展的现状，综合讨论近年来网球肘在我国高校大学生中存在的现状，为今后更好的预防运动伤病，更有效地开展高校大学生体育运动做出贡献。

关键词网球运动网球肘高校体育

一、研究背景

网球肘又称肱骨外上髁炎，它是指手肘外侧肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的，并因网球运动员易患此病而得名。不过现在的患病人群比较广，多以家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者居多。而且患上该病的人会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。严重影响我们的正常活动。

网球肘的致病机理是由于肘关节外侧长期劳损，使附着在肘部的伸肌腱起点和周围软组织发生部分性或完全性纤维撕裂及损伤，引起肌腱炎，也可因反复摩擦，导致肱骨外上髁周围骨膜创伤，引起骨膜炎。临床检查时，肘关节伸屈旋转功能虽正常，但做抗阻力腕关节背伸和前臂旋后动作可引起患处疼痛，说明病变在伸腕肌腱的起点。

网球肘的症状：

①起病缓慢，早期只在劳累后偶感肘外侧酸胀；

②肘关节外侧疼痛明显，握物无力，拧毛巾握鼠标等动作时局部疼痛加剧；

③严重者疼痛向前臂外侧放射，甚者伸腕或執筷时即痛；

④一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点；

⑤患处多不红肿，但可摸到增生隆起的骨质，压痛明显；

⑥屈肘关节不受影响，因患肢在屈肘时伸肌群处于松弛状态，疼痛会缓解，但肘关节旋转时会疼痛而受限；

⑦少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重；

⑧病程长者偶有肌萎缩；

⑨休息状态多无疼痛症状。

本文通过对北师大初学者网球肘的病因进行了探讨和阐述，为广大师生对网球肘预防、治疗和康复提供了一些建设性意见。

二、研究方法

（一）文献综述法

针对本研究所要调查的高校网球运动开展的情况，通过对收集来的资料进行统计分析、归纳整理，来明确本研究的先前研究的理论知识背景与研究的现状。

（二）问卷调查法

本研究制定与主题相关的调查问卷，问卷中本次调查发放问卷，之后对问卷调查的结果进行相关数据统计分析，并做分析概述。

（三）逻辑分析法

对本研究查阅的资料、观点等，运用逻辑学的相关知识和方法进行归纳与演绎、分析与综合，得出研究成果。

三、校外研究现状

（一）学生对网球肘的认知现状

调查显示，网球练习者中88.1%的学生知晓网球肘这一损伤，但是对网球肘的认识不够全面，50.4%的学生了解网球肘的症状，而对于预防和知道处理网球肘的学生只有20.3%，这说明普通学生对网球肘的认知不够深入，教师应通过各种渠道加强对网球肘的知识宣传。

（二）学生获取网球肘相关信息的途径

调查显示，大多数学生是在学习网球以后才了解网球肘的，占被调查人数的85%，其中了解网球肘的来源主要是网球教师和教练，这一比例要求网球教师和教练对网球肘方面的知识要掌握的准确、全面，另外，通过传媒等途径获得网球肘信息的学生也占了较大比例。

（三）形成网球肘的原因

技术动作不合理是造成网球肘的主要原因，占总人数的21.3%，对于练习者而言，不规范的动作使原本就承受很大负担的肘关节增加了更多的压力，为网球肘的形成埋下了隐患。准备活动不充分造成网球肘的比重也较大，网球运动的运动量较大，对身体素质的要求比较高，更需要机体能够适应大运动量的要求。

参考文献：

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