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手机控一族眼睛老化快

2017-05-25王文咏

长寿 2017年4期
关键词:眼病湿润泪水

文/王文咏

手机控一族眼睛老化快

文/王文咏

现在,手机已走进了我们的生活,看微信、看股票、发短信、玩游戏……在智能手机大行其道的今天,手机成了无数人不可或缺的生活伴侣,甚至比电脑的使用频率还要高。人们把热衷看手机的人戏称为“手机控”。

你有没有这样的习惯:在家里甚至在公交车或地铁上,你用手机打发时间,让枯燥的旅途变得有乐趣。可能你觉得无所谓,殊不知,久而久之,“手机控”一族因长时间不让眼睛休息,会造成视觉疲劳,表现为眼睛酸胀痛、视物模糊,极少数人进一步发展还会导致眼睛提前老化,罹患严重眼病。

勤眨眼,分泌泪水、保持眼部湿润,是缓解视力疲劳简单有效的方法之一。正常情况下眼睑眨动的次数每分钟为15~20次,但在注意力高度集中时,眨眼的次数会大大减少,从而引起泪水过度蒸发。眼睛表面得不到湿润,易患上严重的干眼症。

在此提醒手机控一族,不要整天把手机端在手上看,要注意眼睛的保健,不要因过度玩儿手机而造成眼病的发生,看一会儿就要休息一会儿。这一点对老年朋友尤其重要。

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