浅谈藏区中职学校开展锅庄舞活动的意义

崔岩

【摘 要】 文章介绍了具有藏族地区民族文化特色的锅庄舞，论述了在藏区中职学校开展锅庄舞活动的意义：第一，锅庄舞可以逐渐代替藏区中职学校的课间操；第二，锅庄舞活跃了学生的课外活动与业余爱好；第三，锅庄舞弥补了其他项目人数有限的缺陷。而且对促进民族教育发展、传承民族优秀文化、加强民族团结等都具有十分重要的意义。

【关键词】 藏族；中职学校；锅庄舞；重要性

“锅庄”是藏语“果卓”的音译，也就是围成圈跳舞的意思。在藏族聚居区，人们在茶余饭后为了消闲娱乐，不管男、女、老、幼围着篝火转成圆圈跳舞。他们手拉手一边唱一边跳，开始的时侯男、女分别形成正方形队形，慢慢地随着音乐变换成圆圈，手拉手围成圆圈边唱边跳，相互用舞姿进行交流。甩脚、颤膝、踏步，在跳一些特殊动作时随着动律齐声喊“呀，呀”，帶有草原上粗犷、狂野的味道。逐渐地随着音乐，舞步动作加快，慢慢的越跳越快，最后在欢快的快板中结束。后来这种自娱自乐的藏区民间舞蹈就逐渐演变成了享誉世界的“锅庄舞”，成了藏区民族文化一张特有的“名片”。

甘南藏族综合专业学校学生大多来自边远的农牧区，他们从小最早接触的舞蹈就是锅庄舞。藏族俗语中说“藏族人民会走路的就会跳舞，会说话的就会唱歌”，藏族学生从小在高原地带生活，在放牧时赶着牛羊来到草场，牛羊吃草，自己无聊时对着空旷的草原歌唱，慢慢的嗓音也嘹亮了，曲调也多了。晚上孩子们伴着自己的歌声在藏舞的海洋中徘徊，在轻歌曼舞中成长，长此以往，对锅庄舞更是是轻车熟路。我们的学生由于地方自然条件的限制，教育硬件设施不足，师资力量薄弱，他们很少接触现代的一些运动项目和文艺舞蹈，甚至于完全不知道，有的学生即使知道一点也不敢大胆舞论。可是我们学校的藏族学生对锅庄舞却手到擒来，情有独钟，从小在藏舞、藏歌中成长，在生活中他们通过跳舞表达意愿、传递情感、增进彼此友谊。所以说，在藏区中职学校中开展锅庄舞活动势不可挡，不仅能传承民族文化、锻炼身体，而且能增进藏族学生的民族自豪感。

一、锅庄舞可以逐渐代替藏区中职学校的课间操

锅庄舞是一项藏区人民最早最传统的文化项目，它起源于民间、发展于民间，以生活中简单的劳动动作为基础动作（如骑马、扬鞭、背水等），经过慢慢地演变，慢慢地改进美化而成，逐渐成为人们闲暇时重要的娱乐项目。锅庄舞在藏族学生心目中不仅亲切更是具有特殊的意义。民族地区的学生普遍具有跳藏族舞蹈的基础，给一首歌曲，他们就会随着音乐翩翩起舞，形成一个舞蹈的雏形。对于不会跳锅庄舞的学生来说，锅庄舞易懂易学，可以让跳舞者放松身心，伴随音乐慢慢起舞，逐渐的可以使学生产生浓厚的舞蹈兴趣。作为本民族舞蹈，学生有扎实的基础，跳锅庄舞不仅切合了学生的喜好，丰富了他们的课外生活，而且可以促进校园文化的建设。

中职学生正处于身体和大脑的快速发育期，一边跳一边想舞蹈动作，同时又要注意听音乐，这有助于学生更好地开发左右脑的潜能。我们要求学生在跳锅庄舞时动作幅度放大，既有助于增强学生体魄，更能促进学生身体协调性的发展。藏区中职学生跳锅庄舞的热情极高，在跳锅庄舞的时候，藏族学生中跳的好的可以担任教练，给不会跳的学生进行指导示范，在教与学中既增进了同学间的友情，又增强了学生的民族自豪感和自信心。在跳锅庄舞的时候，我们作为教师始终要把增进学生身心健康和团结协作能力作为首要目标，为学生创设良好的学习氛围，使学生在参与过程中形成和谐的、团结的良好氛围。藏族地区学校如果推行锅庄舞取代课间操，不仅能锻炼学生的身体素质，而且可以激发学生的民族自豪感，进一步推进民族文化，传播民族精神。

二、锅庄舞活跃了学生的课外活动与业余爱好

锅庄舞在民族地区的寄宿制学校有着广阔的发展前景。紧张的课堂学习结束，学生在空闲时大家手拉手来到操场伴随着优美的音乐旋律翩翩起舞，既可以使学生的身心获得愉悦，又可以让他们在轻松自如中感受藏民族文化的独特韵味。课外活动时，同学们随音乐以藏族舞蹈特有的塌腰、甩袖、背水、扬鞭、骑马等动作，在操场上长袖甩动，颤膝塌腰，仿佛将自己置身于辽阔的大草原、蓝蓝的天空下、熊熊的篝火旁边，尽情放松心情，可以活跃学生课外活动的气氛，使同学们的课外生活不再单调乏味。

民族文化对我们民族地区学生成长的影响是根深蒂固的，且民族地区的学生也是传承民族文化的后备力量。锅庄舞作为民族产业容易被大多数学生所接受，跳锅庄舞可以激起藏族学生的民族自豪感和认同感。他们热情邀请不同民族的同学一起参加，对他们进行一步一招，一甩一转的耐心教导，学的人仔细认真，教的人循序渐进。不同民族的学生在茵茵绿草地上手拉手，心贴心跳同一种舞，既增强同学间的情谊，也有利于民族团结。

三、锅庄舞弥补了其他项目人数有限的缺陷

藏族人民生活在辽阔的草原上，他们性格直爽、淳朴。锅庄舞的动作大方、轻松、随意，真正意义上体现了藏族人民勤劳、善良、朴实、勇敢、向上的性格特征和互相帮助、共同劳作的精神风貌。锅庄舞姿简单易学，摆动姿势流畅、快慢结合，队形方圆整齐，舞随歌动，给人一种轻松自然的感觉。锅庄舞在动作造型上贴近生活、舞姿漂亮、动作随意、对比强烈，使我们感觉生活中充满了生机，给人身临其境的感觉，仿佛回归到了“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的牧歌情境。跳锅庄舞是适合于终身学习的运动项目，有很高的锻炼价值。以跳锅庄舞代替其它的课外活动项目，有助于提高学生的精气神，其他运动项目人数有一定的限制，大家热衷于看技术好的人参与，使大多数人只能看不能多参与，而锅庄舞正好弥补了其他项目人数有限的缺陷，不必要在意人多人少，只要愿意跳有多少人都可以跳，不必太在意舞技，只要坚持放松身心，舞随心动，就会慢慢融入锅庄舞之中。学生在跳锅庄舞时尽情舞蹈，不断更新，可以促使学生和教师对锅庄舞技术不断地创新，掌握更多的锅庄舞技法。

青年学生在课外活动适当放松，有助于他们的身心健康发展，可以更大限度地的激活他们的学习积极性，民族自豪感。藏族中职学校的学生作为藏区经济发展、文化创新的中坚力量可以通过自己的专业特长让锅庄舞这一古老民族艺术插上腾飞的翅膀，焕发出勃勃的时代气息。所以，在藏区中职学校大力开展锅庄舞活动既有现实的意义，也是未来的需要。

【参考文献】

[1] 罗玲.西部少数民族传统体育资源与学校体育资源与学校体育课程内容的开发利用[J].黔南民族师范学院学报，2006.3.

【作者简介】

崔 岩（1984.8-）女，毕业于甘肃民族师范学院音乐教育专业，现从事中职音乐舞蹈专业教育教学工作.