藏族舞蹈的动作特点和传承发展

巴桑次仁

摘 要：对于藏族人们来说，藏族舞蹈就如同生命一般的重要，对于中华文化来说藏族舞蹈也有无比丰厚的内涵。藏族舞蹈是藏族人民对生活热爱的象征也是藏族文化另一种形式的表现，藏族舞蹈有藏族独特的特点。如今生活交流日益密切，藏族舞蹈融入新时代元素，变得更加富有内涵，更加使我们熟知，更加能融入这个世界。

关键词：藏族舞蹈特点;藏族舞蹈发展传承

引言

藏族舞蹈的变化代表着藏族文化的发展，藏族舞蹈以其无与伦比的感染力和独特的历史风貌象征了藏族文化以及中华文化的源远流长和博大精深。藏族在我国偏远地区，这也就造就了藏族舞蹈的独特，藏族文化在与我国其他文化交融的过程中也使藏族舞蹈发生了变化，使其在传承中创新，在创新中传承。

一、藏族舞蹈的动作特点

藏族舞蹈是藏族人民的日常活动，能够使藏族人民的身心得到放松，有利于藏族人民进行繁重的劳作。藏族人民的日常生活是藏族舞蹈的重要素材，藏族人民在日常活动之中逐渐形成了以沉和稳为主的藏族舞蹈。藏族舞蹈最吸引人的便是“一边顺”的独特舞姿，通过观察藏族舞者的舞姿可以发现，藏族舞者的膝盖部分的关节是保持一种松弛的状态，这样可以将藏族舞蹈的美和内涵淋漓尽致的表现出来。音乐在藏族舞蹈之中的地位非常重要，可以说藏族舞蹈没有音乐就失去了灵魂。在一般节日中都需要藏族舞蹈来营造氛围，如藏历新年节和各地市的旅游文化艺术节等，藏族舞蹈有许多常见的动作，包括踢踏、热巴、工布舞等等。[1]藏族舞蹈的形式多种多样，以此来适应不同人的需求，通过细致的探索可以发现藏族舞蹈有一些共同的特征如四步回环、三步一点、倒脚辗转等等。这些都是藏族舞蹈最鲜明的特色以及独特的特征。而且藏族舞蹈要特别注意柔韧和屈伸，这两方面是藏族舞蹈的核心。藏族的舞蹈形式多樣但却又不都相同，这更能显现出藏族舞蹈的丰富，藏舞能表现出很多种变化，虽然基础的动作较为相似，但以不同的地域和不同的音乐下就能表现出不同的美感，这使藏舞的元素异常丰富。舞者用身体的语言来表达对藏舞的热爱，这也是对藏族文化的演绎，使舞蹈与舞者融为一体。一方面这能给人们带来美的视觉体验，另一方面能够让人们真正体会到中华文化。

二、藏族舞蹈如何发展

时代风云变幻，任何文化想要登上历史的舞台都不易，藏族舞蹈在文化这个时代的舞台上初露锋芒，逐渐影响舞台格局。世界文化逐渐交融，我国吸收外来优秀文化程度愈来愈深，不仅如此，我国的文化也面向世界。藏族舞蹈抓住这个面向世界的机会，逐渐提高世界影响力，使藏族文化在世界闻名。藏族文化经历风霜和雨雪，历经千百年终于有机会和中华文化这个大家庭相交融，藏族文化抓住机遇，使藏族舞蹈再迈上一个台阶。藏族舞蹈应该吸收我国和外国优秀经验，使其能够面向大众甚至面向世界。一些优秀的藏族舞蹈融入了新的元素以及新的表达方式来传达藏族舞蹈之美，在坚持藏族舞蹈本身特色的同时融入其他民族优秀的地方，以让藏族舞蹈进行一次升华。如《情动木偶》和《春满林芝》等都是藏族人民对藏族舞蹈升华的作品，这也都表现了藏族人民奋发图强的时代呼声以及让藏族舞蹈发扬光大的民族呐喊。[2]在进行藏族舞蹈编排的过程中，不仅融入了藏族舞蹈本身的美感和神韵，还精心对舞蹈进行了形变和夸张，使舞蹈更赋有时代气息，表现出一种独特的藏舞风格，使藏舞更加吸引观众，更加别具一格。

三、藏族文化的传承和发展

对于藏族文化来说，将其传承和发展是非常重要的。所以，这就需要国家和藏族文艺工作者共同的努力，将藏族文化传播到整个中国乃至整个世界，让人们能喜欢上藏族舞蹈，热爱藏族文化，愿意当文化的传承者和发扬着，让藏族文化在世界发出其应有的光芒。要不断将新的元素融入藏舞之中，而且必须坚持藏舞本身独特的地方，以促进藏舞的创新与发展。不仅如此，还要大力培养藏族舞蹈人才，让藏舞有源源不断血液为其换血，以来保持藏舞鲜活的生命力以及活力，为藏舞的传承打下坚实的基础。[3]学校的社团活动也应该将藏舞加入，这不仅给予学生更多的选择，还有利于提高藏族舞蹈在学生之间知名度，更有利于藏舞的传承与发展。要追求藏舞的长远发展而不是只追去眼前的利益，把人民群众的切实需要放在重要地位。在世界民族大交融的今天，更要保持藏舞自身的特点，不能被其他民族的文化同化，要坚持藏舞自身的美，在创新时不能将藏舞的独特性丢失。藏族文化应该对其他优秀文化表示认同并吸收其他文化优秀文明成果，来使藏舞的元素更加丰富，将藏舞和新时代特征融合，以此来让藏舞更加富有魅力。社会也应该积极对藏舞进行宣传，使藏舞能够进入普通群众的生活，使人民生活中藏舞元素更加丰富。让人们愿意去将藏舞发扬光大，愿意去继承藏舞文化。有关社会团体可以组织有关藏舞活动的比赛，以此来促进藏舞的传播。

结束语

藏舞文化在我们日常生活中显得更加重要，更能使我们的生活富有活力，生活中的藏舞元素愈来愈丰富。藏舞以其独特的美感和特征，让人民更加的喜爱。藏族文化也不断提高自身影响力同时注重藏舞的创新与发展。[4]藏舞在如今是不可或缺的一种舞蹈，这不仅代表了藏族文化在历史中的积淀，更代表了新时代的血液和新时代的呼声。藏舞会令人们的生活更加美好，更加富有动感。使人们更好的品到藏舞的独特韵味。