拓展训练在高职院校体育教学中的应用

随着我国对体育教育的不断重视，拓展训练作为一种比较游戏形式的运动锻炼模式，在高职院校体育教学中具有较高的应用价值，成为当今校园体育教学中所追求的教学方式。本文对高职院校体育教学中运用拓展训练的可行性进行了探讨了分析，旨在为高职院校体育教学改革研究提供借鉴价值。

拓展训练是一种起源于西方国家的体育教学方式，主要是以游戏的形式展开，通过挑战自我以及团队的形式参与其中，这样的方式可以完善学生的人格，提升学生的团队意识的觉醒以及增加其团队精神。对于现在高校中出现的越来越多的身心亚健康的同学，学校作为一个教师育人的地方，有义务改变他们的身心问题，让每个同学都向着健康的方向发展。作为拓展训练这样的一个新型的大学体育教学的項目，不仅能够用传统体育教学的方式加强学生的身体素质以及体育的锻炼，更加能够健全学生的心理健康。这样的一个对于学生全方位教育以及关心的拓展训练，是大学校园引用的明智选择，是对高校学生真真正正的负责。

1 拓展训练在高职院校体育教学中应用的可行性分析

拓展训练其实是一种对于人们身心体验式的一种培训方式，是现代人们通过有序的组织，利用山水等大自然环境来进行学习和培训的，通过在此的培训学习过程中，能够锻炼人的意志和潜能，从而达到完善人们的人格及锻炼人们的团队意识精神。拓展训练一般包括三种方式，海上训练、陆地丛林训练和空中训练。海上训练课程包括游泳、跳水等；户外训练包括露营、探险、登山、户外生存等；空中训练包括跳伞、滑翔等。采取合理的拓展训练可以强大人的心理素质能力、提高人的合作意识精神，对于学生未来的全方位发展有非常重要的作用。

1.1 拓展训练的学习流程类似于高校体育教学流程

对于高校的体育教学来说，就是上课前的准备阶段、上课阶段以及在上完课之后的结束阶段，这样的教学方式是一种传统的、常规的教师和学生进行互动交流的一种教学方式；对于拓展训练来说，就是包括个人的活动项目、团队完成的项目、回顾总结等几个环节中进行的。这两者之间没有太大的冲突，教学流程基本的相似，所以拓展训练可以在高校体育教学中顺利的进行。

1.2 拓展训练的特点类似于高校体育教学

高校的体育教学就是在任课教师的引导下，通过有目的、有计划并且有组织的进行体育的学习，从中学习到关于体育方面的知识、对于体育技能的掌握、对自己身体素质的提高等这些内容；拓展训练作为一个崭新的教育方式，通过参加体育项目来活动自己的身体，也是有目的、有计划、有组织并且有意识的开展教育活动。所以说两者的基本特点是极为相似的，拓展训练可以在高校体育教学中顺利的进行。

2 拓展训练在高职院校体育教学中的应用价值

在这个现代社会中，大多数的学生都具有“娇生惯养”的性格，学生没有足够的自信心，和对于困难没有勇气克服及没有团队意识等情况，再者，随着社会的不断发展和进步，当今社会的竞争是越来越剧烈，人们的压力也越来越大，其中据了解目前大学生的心理素质障碍也是有着上升的趋势，所以，将拓展训练融入到高校体育教学中是非常有必要的，这样可以使学生在进行拓展训练的过程中，可以磨炼自我意识、敢于面对挑战并从中了解到团结精神的重要性。这样才是处于新时代的学生，也满足了如今社会对于人才需求中的综合素质的要求。

2.1 有利于高校素质教育的开展

所谓的素质教育，其所代表的就是具有蓬勃生命力的青春。体育教育作为一项积极向上的教育工作，是素质教育其他方面的一个良性的发展方向。体育就会增加自身的体育知识以及自身的体育技能的开展，并且在开展体育运动时可以强身健体。只有拥有良好的身体素质才可以积极地去进行别的素质教育。拓展训练的开展，会造就更多的与社会主义发展相适应的综合型人才。所以拓展训练的开展有利于高校素质教育的开展。

2.2 符合社会对人才的需要

因为在现在不断发展的社会，各种各样的人才被社会所需要，因此在大学体育教学中开展拓展训练成为现在社会的应有之义。现在的知识型社会对人们的知识化水平有了很高的要求，同时知识分子在社会中所占有的位置也变得越来越重要。现在的大学生普遍的都是90后，同时他们也几乎都是独生子女。在大学温暖的港湾里生活那么久的他们，当真正步入社会，面对巨大的压力会，就会缺少吃苦的能力。所以为了让这些学生在大学毕业之后更加的勇敢，积极地适应社会，在大学期间拓展训练的开展很有必要。

2.3 有利于打破传统的体育教学方式

虽然传统的体育教学方式和拓展训练也有很多的相似之处，但是拓展训练的开展对与打破传统的体育教学方式还是有一定的作用。拓展训练是具有趣味性、挑战性、思想性的以体能活动为引导的新型的体验课程，通过老师的引导来开展活动，或个人、或团体，在进行活动时遇到的任何问题，努力的解决，从而磨练自己的意志，处理事情的能力，提升自己的身体素质。而进行传统的体育教学，老师进行体育运动的表演，学生进行体育运动的模仿，这样单纯的形式，不能够提升学生自我思考的能力以及自我处理突发事情的能力。所以说，拓展训练的开展有利于打破传统的体育教学方式。

综上所述，为了针对学生全方面素质的提高，在高职体育教育中融入拓展训练理念对于推进我国教育改革发展十分重要，有助于学生提高参与、动手能力，使学生能够全方位的健康的发展。

（作者简介：刘小芳（1982- ），女，江西省九江市人，硕士，江西外语外贸职业学院基础教学部，讲师，研究方向：体育教育）